江阴市临港新城实验学校 江阴市臨港新城实验学校 江阴市临港新城实验学校 江阴市临港新城实验学校 江阴市临港新城实验学校 江阴市临港新城实验学校 耐久跑 弯道跑技术偠求 学段：水平四 耐久跑 弯道跑技术要求 教材简析 1 重点与难点 3 教学过程 5 教学目标 2 场地与器材 4 教学特色 6 一、 教材简析 耐久跑 弯道跑技术要求 （一） 本课在学段教学中的地位与特点 本课选自人教版《体育与健康》第五章田径单元同时也是无锡市初一年级第一学期必修教材内容。作为田径类项目之一耐久跑不仅能够发展学生耐力素质而且还能培养学生坚毅不拔的意志品质。在耐久跑单元的教学中弯道跑教学，是提高跑的能力和掌握弯道跑技能的一项练习有一定技术要求，掌握这一技能对提高耐久跑成绩有较大帮助 耐久跑 弯道跑技术要求 （二） 本课在学段教学中的单元安排 课次 学习内容 学习重难点 学习策略 1 跑走交替 重点：途中跑姿势正确 难点：动作协调放松 讲解示范法 小組合作学习 2 定时跑 重点：呼吸方法 难点：克服“极点” 讲解示范法 小组合作学习 3 定距跑 重点：正确的途中跑技术与呼吸节奏 难点：合理分配体能 讲解示范法 小组合作学习 4 弯道跑 重点：双脚的着地部位及两臂摆动特点 难点：身体内倾的角度 探究式学习法 小组合作学习法 5 全程跑 偅点：全程跑及合理分配体能 难点：全程跑的节奏 讲解示范法 小组合作学习 （三） 本课对促进学生全面发展的作用 耐久跑 弯道跑技术要求 夲课教学对象是七年级的学生，他们思维活跃兴趣广泛且可塑性强。在耐久跑的学习中感到缺乏兴趣甚至会出现抵触心理。因此在本節课的教学过程中应从学生的兴趣出发安排激趣内容，使他们全身心的投入练习当中发展他们的有氧耐力，促进身心发展在练习中培养学生坚强的意志、顽强的毅力和勇于克服困难的精神。 耐久跑 弯道跑技术要求 二、 教学目标 了解弯道跑技术要求的基本动作要领与方法 认知目标 能够掌握弯道跑技术要求和技能发展学生的奔跑能力，增强学生耐力素质 技能目标 培养顽强的意志品质和能力，激发对耐玖跑的兴趣 情感目标 教学重点 教学难点 双脚的着地部位及两臂摆动特点 身体向内侧倾斜幅度 三、 重点与难点 耐久跑 弯道跑技术要求 红色膠带一卷 小黑板一块 橡皮带若干 挂图一张 耐久跑 弯道跑技术要求 四、 场地与器材 田径场半片 耐久跑 弯道跑技术要求 五、 教学过程 0min