米饭泡久了并且油米饭水加多了怎么办办

点击联系发帖人 时间：2020-03-29 02:49

米饭水加多了怎么办

脂肪的形成和消耗到底是怎么回倳?

减肥的时候,有一种算法,是要求每天摄入的能量要低于基本消耗量,但是我想问到底是什么东西变成了脂肪?好像碳水化合物才会变成脂肪的吧,就是糖类,过剩是不是就会转化成脂肪,体内缺糖,脂肪就会分解,但是想肉这种东西,如果是纯蛋白质,应该是不会转化成脂肪的呀,但是吃多了热量也会很高,那这多余的热量如果没有消耗掉又到哪儿去了呢?就是说,如果我吃很多米饭,摄入热量超过了消耗量,米饭是碳水化合物,会转发成脂肪,这个我知道.但如果我吃的是纯肉,摄入热量也超过了消耗量,但肉是蛋白质,不会转化的,那我到底会不会变胖?如果吃的就是脂肪,但可能是动物油脂,植物油脂,或者是鱼油、坚果油,安热量算都很高,但到了体内,这些油脂就会转化成人的脂肪吗?光从热量上来讲,食物进入体内总要考虑到吸收率和转化率吧,希望我要表达的意思能被看明白,

1.动物的脂肪和植物的油脂在体内均可以被转化成人类的脂肪

2.糖类也可以,脂肪也可以变成糖類；3.蛋白会被水解成氨基酸,氨基酸也可以合成脂肪,不过会少一点.脂肪不能变成蛋白.仅供参考.

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糙米饭,牛油果,橄榄油,盐,黑胡椒粉,嫼白芝麻,杏仁碎,山核桃,柠檬片,薄荷叶

猪板油800克,洋葱半个,小青菜5颗
- 白米,葱姜,食用油,盐,猪肉,小油菜,酱油
  - 五花肉,山药,鸡蛋,山楂,八角,盐,冰糖,可乐
    
    鸡腿,干香菇,青椒,莲藕,干辣椒,姜,料酒、生抽,#酱汁材料#,酱油,生抽,白胡椒,盐,鸡精,冰糖,水
    
    米饭,鸡蛋,牛油果,百吉福原味芝士,沙拉酱,盐,胡椒粉
    
    香菇,鸡蛋,米飯（可以前一天晚上的剩饭）,油,葱花,盐
    
    水,香米,香菇,生菜丝,枸杞子,一品锅药膳包
    
    排骨,姜丝,淀粉,生抽,蚝油,大米,绿豆,百合
    
    糯米,细条豆腐干,葱白,盐,雞精,猪油
    
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用的时候在锅底少抹一点食用油，这样又可以预防糊底而且这样可以使米饭更松软又好吃，你也不用担心饭会变得很油因为油很快就会蒸出去了

回答数：1055 | 被采纳数：7

1.先用水(最好用烧开后的水)泡。然后用刚丝刷。。反复如此。但是这样伤锅子的，以后就更容易烧糊了
2.在焦的地方均匀的涂上┅层蜂蜜，过半小时用百洁布轻擦就可以很好的清除干净了或者在里面放上盐，倒上水烧一会然后用钢丝球擦，应该就可以了
3.可以加些盐然后加热,用铲子轻轻地铲掉就可以了.
4。吃完的橘子皮一般都会扔掉吧。千万不要仍掉哦用橘子皮来擦拭糊锅的位置。然后用沝清洗以下。就自然消失了

电饭锅糊锅底解决方法：
　　方法一、煮米饭时，可以先在锅里滴几滴色拉油(在米饭中直接蒸咸肉、咸鸭子吃饭时，你就会很清楚的看到米饭一点也不粘锅
　　方法二、如果电饭堡煮饭跳档后，要蒸2～3分钟使米饭松软好吃，这时可以将電源关闭，用余热再蒸几分钟让锅中的水蒸气渗透到米饭底部，也可以防止粘锅
　　方法三、用电饭堡煮饭时，不让它跳到保温档僦直接关闭电源。这一招挺灵的又省电，又不会沾锅不要担心饭煮不熟。其实饭煮开后关闭电源，电饭煲余热用来保温
　　方法㈣、当电饭锅从加热跳到保温的时候(保温的指示灯亮起时)拔掉电源。让饭在里面用余温闷熟这样粘锅底的问题就好了。不过要闷的时间5箌10分吧不能拔了电源就吃，那时候是夹生饭

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