降火食物推荐:菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高它们囿宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲靓补食材：山药、芦薈、鸡肉。芦荟：能清理肠胃可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用茶葉：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等百合：味甘微苦，性平可帮助润肺止咳，清心安神龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。

你对这个回答的评价是