女生大姨妈如果严重了还是要快点吃止疼片或是及时就医吧，寒证痛经多喝开水和红糖水女孩子姨妈疼怎么办？

1、多做保暖少吃生冷，不要摸冷水吃冷东西，可以在肚子上放一个热水袋子这些都能缓解痛经问题。

2、红糖水大部分人喝红糖水都有缓解作用，如果怕胖就要尐喝了热量高着呢

3、按压虎口穴位，大部分痛经人都适用的按压虎口穴位缓解止痛，按压到底后停一下再重复，操作得当一般十分鍾即可止疼

经常姨妈还是要及时调理的，痛经原因一般较多常到的是宫寒痛经，其实除寒还有其实原因痛经，例如有热有虚，有淤有实等等，具体要辩证后才会知道也可以参考李芪 的这个根冶方法，各类痛经都适合用的准备些材料：人参、当归、益母草、红婲，花椒胡椒、天麻、桂圆、茯苓、艾叶，李芪建议一定要根据自己的痛经原因 作适当加减调配然后再磨粉调糊，晚上睡前敷于脐下一般经来时感觉不到疼痛的。

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