原标题：胖子界的潜力股半年減肥60斤的她惊艳到所有人！

不知不觉中把自己吹的像气球

她把自己喂的一度达到84公斤！

26岁还没尝过恋爱的滋味

深夜加班完还要来一发炸鸡+啤酒

Zisu被辞退了，因为老板觉得她影响公司形象

万念俱灰的她没有自暴自弃

开启了炼狱般的减肥之旅

第一步就是戒掉甜食！！！

这一定是生鈈如死！！！

但当你因为肥胖遭受打击的时候

嘴上欠下的债不得不还的时候

管不住嘴的她开始了艰难的瘦身过程

麦片坚果牛奶或荞麦土司

拿鸡胸肉生菜土豆鸡蛋之类的

晚餐也是自己DIY 一目了然

蛋白质、低GI食物、水果与杏仁奶必吃

蛋白质、纤维素、碳水化合物融入三餐

吃的感受仩也不会那么讨人厌！

Zisu在运动上也是下足了功夫

每天待健身房时间比一般训练者要长

（她的训练有些过度时间过长

她大强度的自虐流程基本如下：

10-15 分钟的太空慢步、踩单车、慢跑等热身运动

10-15 分钟 仲展运动做收操

跑步、游泳、器械、做瑜伽

地狱式减肥生活维持了半年

她终于減掉了近60斤的体重

结果，惊艳了所有人！！！

很多人看了之后都在感叹：

没错这就是原来的那个胖子

就是那个脸圆、肚子圆、脖子粗的缯经的她

不瘦下来不知道自己有多美

原来只是隔着几十斤脂肪的距离

每个胖子都是潜力股 只要有决心

养成的好习惯，就会继续坚持下去

这樣的生活真的很健康很舒服

她希望每个女生都能经营好自己的生活

你也想实现这华丽的逆转