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一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-4点到5点属于凌晨还是早上1点肝的排毒,需在熟睡中进行 三、4点到5点属于凌晨还是早上1-3点,胆的排毒亦同。 四、4点到5点属于凌晨还是早上3-5点肺的排毒。此即为何咳嗽的人茬这段时间咳得最剧烈因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除 五、4点到5点属于凌晨还是早上5-7点,大肠的排毒應上厕所排便。 六、4点到5点属于凌晨还是早上7-9点小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐疗病者最好早吃,在6点半前养生者在7点半前,鈈吃早餐者应改变习惯即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至4点到5点属于凌晨还是早上4点为脊椎造血时段必须熟睡,不宜熬夜
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