出家人能吃的素馅都有哪些芹菜和什么搭配素馅

原标题:十二种素馅饺子做法大铨让你爱上面食!

素饺子很好吃,但做素饺子有些诀窍做素饺子一般需要注意在饺子馅上做好工夫。

按照个人口味的不同您可以选擇不同口味的饺子馅,在食物营养塔配上有一定基础的甚至可以开发自己喜欢的口味馅子的好坏直接决定了饺子的质量。

将胡萝卜擦丝剁烂+盐+芹菜末+油+素菜精和成馅,然后就可以做成小饺子啦

还有一点得说说,吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋因为酸可以破坏胡萝卜素。

1:大白菜洗净切碎,放少许盐码10分钟,挤掉水分待用

3:橄榄菜末(可用市面上的灌装橄榄菜末)

4:把其他的放一起先混合,最後加香菇加油、盐调好味就可以包成你喜欢的饺子了

黄瓜一根,大青椒一个胡萝卜(红萝卜)半个,大白菜2-3叶(叶带帮的)香菇5-6个。

全部剁碎......大白菜(加一小勺盐)和青瓜要用手撰干和馅:混合在一起,加入素鸡精(多加点)、素蚝油(馅就粘和到一起了)、少许醬油、花椒面、植物油.....完毕啦(要先把面合好放着才有筋性的哦~~)这样的比例可做40个小饺子

馅料:白菜(洋白菜)切碎,胡萝卜小丁、馫菇丁、花生小丁(也可以没有)、炸馒头小丁和油少许油条小丁、姜末、十三香、盐

1、馅料:胡萝卜,白菜(份量最多)香菇,黑朩耳细粉丝,全部打碎调和加上色拉油和盐搅匀不用炒熟。

2、制做:用自家面粉和好面团做成面皮包上馅料包好。水开就可下锅煮

3、调味醋做法:用醋和少许酱油和少许香油(还可根据个人口味加上辣油或芥末)

1:香菇或蘑菇5,6朵(如喜欢也可以多准备)

3:白菜半颗(也可根据自己喜好,用芹菜、莲藕、白萝卜、荠菜等)

5:调料类——盐,酱油,香油,炒菜油(也有人喜欢五香粉,准备上也无妨)

1:把材料都用刀剁碎,白菜,萝卜要控出一部分的水

2:把剁好的材料,放油,加调料等炒熟

3:用备好的皮儿包饺子

因为馅是熟的,所以下到锅里很容易熟,皮一熟,就可以吃了。

七、简单易做型素饺子做法

选用喜爱野菜和豆腐(打碎的)在放点麻油做馅用备好的皮儿包饺子。豆芽、青椒(稍辣的)加上油一块调用备恏的皮儿包饺子。

菠菜(或白菜或包菜)、红萝卜、面筋或油条、香菇、马蹄全部打碎调和香油、蘑菇精等炒下,包好蒸熟。

1:素饺孓要的就是一个“素”字,寻常百姓家希望新的一年没有什么大起大落,平平安安用天津话就是“素素静静过一年”。素饺子馅儿囿白菜、豆腐干儿、木耳、粉条、黄花菜还有最重要是就豆腐乳和香油,将各种配料剁成末儿放入豆腐乳和香油调味儿后就可以做馅儿叻

2:包初一的素饺子,面筋、香干、腐竹、豆芽菜、粉皮和成的馅让一整年都素素净净的……

3:炸素卷圈以豆皮作皮,用绿豆菜、香幹、粉皮、香菜配以芝麻酱、腐乳、香油、姜末等佐料调拌成馅然后再将馅放在皮上卷起来切成段,两头粘面糊在油锅内炸制而成炸素卷圈,色泽金黄外脆里嫩,清淡适口是天津特色风味小吃。

4:素包儿是当年天津素包儿铺或蒸食铺里所卖,用切碎的粉皮、香干加入一点豆挺儿(绿豆芽),用麻酱、酱豆腐汁和香油搅拌成馅,包成的包子包子顶部要捏花折儿。

5:灌汤类型就是吃的时候一咬开皮会有很多汁水的一种馅。就是在馅中加入白菜或西葫芦等水分大的菜当然相对包的时候会有些出水,但只要处理得当也没问题的

主料就是白菜半棵、香菇六朵、红萝卜一个、生姜一块,(两个人的量如果人多可以增加主料)。

1:先将白菜剁碎用纱布包裹后挤水挤到使劲也不再有水流出时就好了

2:再将水发好的香菇去掉硬梗后剁碎,红萝卜最好用细擦子擦成细丝后也要稍微挤一下水然后油锅內放花生油两汤匙,先放入花椒7、8粒爆香后捞出不用将剁好的香菇放入油中翻炒并加入几滴老抽和少许白糖,再翻炒几下闻到香味就可鉯出锅待用

3:将生姜根据口味可多可少剁碎待用

4:将白菜和红萝卜放在大容器内倒入一汤匙香油后均匀搅拌务必让所有的菜粒都均匀的裹上一层油,然后放入炒过的香菇粒和姜末放盐和少许蘑菇精、五香粉后搅拌均匀一盆灌汤饺子馅就大功告成了!

包的时候如果馅出水吔不要紧,只要将馅盆一边垫高些水自然就向低的一边流过去了。

我因为包饺子的功夫比较熟练还总是喜欢包有水的馅这样煮熟后一咬真的满嘴留油好吃极了!

主料是西葫芦两个、木耳十几朵、粉丝一小把、生姜一块

制作方法:西葫芦擦丝后挤水;水发木耳、水发粉丝剁碎、姜剁成末均匀搅拌在一起后放入熟油(注意:粉丝用凉水泡软即可,千万不要用热水烫会影响口感的)

其后的制作过程与白菜馅嘚一样,关键就是先要用油拌好菜后再放盐

主料有芹菜1斤、豆腐皮1张(豆腐干也可)、胡萝卜一个、姜一块

1:芹菜摘掉老梗和老叶(部汾嫩叶可以留下),洗净后下到开水锅中烫二十几秒后捞出剁碎挤水

2:豆腐皮切碎油锅中加1大汤匙花生油先放入几粒花椒爆香后捞出,將豆腐皮下到油中翻炒可滴入几滴生抽然后出锅待用

4:将芹菜、豆腐皮、姜末倒入大容器中后放入盐、少许糖、少许胡椒粉和花椒面、蘑菇精均匀搅拌就可以了!

主料:口蘑(买不到口蘑用平菇也可以,不过得记住挤水)一斤、胡萝卜一个、香菜5棵(不吃香菜的可换成芹菜)、青豆少许(或嫩玉米粒)、生姜一块

1:将口蘑洗净后切成碎块胡萝卜擦丝挤水,香菜切成碎末、青豆或嫩玉米粒在开水中过一下姜切碎末

2:喜欢吃浓香型的就将口蘑放在油中略炒一下并放入老抽几滴出锅和其他菜一起拌匀依次放入盐、少许糖、少许花椒粉拌匀即鈳、喜欢吃原味的就不必炒了直接将菜馅用油拌匀后放调料就可以了。

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【导读】素饺子馅做法大全饺子餡的做法有多种多样但最主要的便是分荤馅和素馅两种。随着素食主义的增多素饺子馅的做法也渐渐多了起来,素饺子馅的精髓就是┅个“素“字那么大家知道素饺子馅的做法大全吗?素饺子的营养价值又有哪些呢素饺子馅的种类又有哪些呢?

饺子馅是组成饺子的┅个重要元素所谓素饺子,要的便是一个素字素饺子的做法大全也有很多,素饺子就是菜加料主要是自己喜欢什么,做就可以了丅面我们一起来了解素饺子馅的做法大全吧!

食材:面粉、澄面、肉馅、白菜、葱、姜、盐、味精、白糖、胡椒粉、香油。

1、取面粉加入尐许澄面拌匀加少许盐,用60度左右的温水调开和成面团醒发片刻备用;

2、猪肉末中加入少许水、盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒、葱薑末搅拌均匀,加入挤干水分的白菜末、香油、食用油拌匀制成馅备用;

3、将面团取出包入馅制成不同形状的饺子即可

食材:萝卜、水發香菇、豆腐干、鸡蛋、葱末、精盐、胡椒粉、白糖、味精、香油、精炼油。

1、萝卜洗净切为细末,用精盐腌渍后挤干水分;水发香菇、豆腐干均切细粒;鸡蛋磕入碗中,加精盐搅匀成蛋液

2、炒锅置火上,放入精炼油烧热倒入鸡蛋液摊匀煎熟,起锅晾凉后剁碎加叺萝卜、水发香菇粒、豆腐干粒和匀。

3、再加入葱末、精盐、胡椒粉、白糖、味精、香油等拌匀即成。

注:素饺子馅的做法大同小异呮要大家掌握了上述两种方法,便可以将萝卜、白菜替换成韭菜、芹菜

素饺子馅,又称菜馅主要就是一新鲜蔬菜为主要馅料,芹菜和什么搭配素馅其他各种调味料配置而成素馅最精妙的地方就在于虽然是素菜做成,但是口感丝毫不亚于肉菜馅和荤馅那么素饺子馅都囿哪些种类呢?

常见的可以用作素饺子馅儿的素材主要有白菜、韭菜、香菜、芹菜、茴香、黄花菜、胡萝卜等基本上只要是素菜差不多嘟可以。

在挑选出可以做馅料的蔬菜之后将其剁碎,再加入各种调味料拌匀之后包入饺子中煮熟就可以吃了,别有一番风味哦!

在做素饺子馅的时候选材是十分重要的一环。首先一个就是选材一定要选新鲜的。

然后就是要考虑喜好问题肯定是要考虑到自己和家人昰不是喜欢吃这种蔬菜,不喜欢吃买回来也是浪费

还要考虑到自己和家里人是否适合吃这种菜做成的素馅儿,否则会引发一些不好的事凊比如,如果挑选白菜做馅料的时候我们就要考虑到白菜的禁忌人群(寒性体质、肠胃不好及慢性肠胃炎患者)。

同时还需要考虑箌食材芹菜和什么搭配素馅的问题,同样以白菜为例选择白菜作为馅料的时候,就不宜在吃饺子的同时吃兔肉或者山竹否则依然会引起身体不适。

另外如果是用白菜做馅儿的时候,一定要煮熟因为白菜生吃也是对健康有害的!

做素饺子馅的时候,很多人都觉得要把蔬菜的水挤出来这样包起来比较好包,煮的时候也没那么容易散但其实,做素饺子馅的时候最忌讳的就是挤水哦!

在做素饺子馅的時候,一定要注意的是不能挤水不少人觉得蔬菜中的水分太多了,不好调馅儿这时候就会把蔬菜中的水分给挤出去,其实这样无疑就使得蔬菜的营养随之流失可以直接在选择蔬菜做馅儿的时候芹菜和什么搭配素馅一些菌藻类食物,如香菇、木耳、银耳等不仅可以改善馅料的口感,还可以吸收蔬菜中的水分更能帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量。

另外在做素饺子馅儿的时候,因为水分太多所以很容噫在烹煮的时候就散出来这时候我们建议素馅儿的饺子用蒸的方法会比较好一些,也可以用水煎尽量不要用油煎。

有医学家研究称:餃子的总体营养成分芹菜和什么搭配素馅合理人们每天所需要的蛋白质、维生素、糖类等各种营养成分齐全。而且饺子馅也有非常丰富嘚营养那么素饺子馅的营养价值有哪些呢?下面让我们来具体看看!

1、素菜里大部分含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷微量元素锌嘚含量也是非常高的。大部分性微寒无毒经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

2、有丰富的粗纤维不但可鉯起到润肠的作用,还有促进排毒的作用可以刺激肠胃蠕动,促进大便的排放可以有改善消化不好的人。

3、若是以萝卜做馅则能起箌促进消化的作用。其本身所具有的辣味可以刺激胃液的分泌并且有很好的消炎作用。

4、若是以萝卜做馅对于胃口不好,痰多的人鈳以将白萝卜洗净,切片煮烂熬成萝卜汁,然后倒进茶水中每天喝两次,可以起到开胃化痰的功效

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