肾脏是人体的重要器官肾阳不足就会影响各个脏腑的生理活动而发生病变，与同属基本上相同，区别在于有无明显的害怕寒冷的现象肾虚复发会很严重的影响到人嘚正常生活，因而要对症治疗今天给大家分享一下肾虚复发怎么办呢？

1食疗多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等多吃性质温热，具有补益肾阳温暖脾阳作用的食物，如籼米狗肉，羊肉鸡肉，猪肚淡莱，韭菜辣椒，刀豆肉桂等。

2按摩法提拉耳尖：用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效手摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指二指沿耳轮上下往返推摩直至耳轮发热。