★我患老年瘙痒症已数年曾鼡多种止痒擦剂，都不根治我意识到瘙痒症多系由于老人皮肤干燥使然，遂每次洗浴后即用硅霜膏涂擦（用北医三院的硅霜Ⅱ号，价格便宜）果然见效，我基本上消除了瘙痒症的烦恼米峻峰北航803楼0913室100083

　★近几年我和老伴小腿肚子经常瘙痒，现常用家养的木立芦荟洗净擦干，剪掉飞刺从中分开，露出汁液擦瘙痒处连续擦3次就不痒了。杨秀珍辽宁省鞍山市铁东区春光街6-1号114001

　★我是一个患有神经性皮肤瘙痒症的73岁老人发作时奇痒难忍，服用多种药物均无效果最近一次发作，我把六必治牙膏 挤在手心往痒处使劲涂抹，效果特别恏连续3次瘙痒基本消失。张帆团结湖水碓子东里10号楼501号100026

本人患神经性皮炎已二十余年最初长在乎背上，后向手掌蔓延每年春、冬均ゑ性发作、痛痒难忍。以前试过多种药物均未见效。去冬老伴找到一个药方调制醋蛋液让我涂抹。至今春日已过我两手上的皮炎均未再犯，未再痛痒确已痊愈。醋蛋液制法：一个生鸡蛋洗净泡在180毫升食醋中2至3天，用筷子捣破、混匀、蛋皮令其下沉即成每日2至3次鼡棉签反复涂抹于患处，坚持3周见效（100080北京353信箱

我颈部因出汁受风患皮肤病，先诊断为湿疹且又转为皮炎已20多年。医院注射维生素B2外涂皮炎药膏，服非那根药片但是均未治愈。后同事介绍一方：到药店购斑CB蝥七个半夏一粒，两样研成细面火醋1两，泡10分钟后外鼡涂于患处。我的皮炎至今根除未犯（100009北京西城区小石桥11号 刘耀华）

〖伤湿祛痛膏治肘尖部皮炎〗

我患肘尖部皮炎已有40余年，曾注射过B2穴位封闭法也没治愈。近来我用伤湿怯痛膏一张从右侧肘尖部贴了一星期揭开后发现皮炎奇迹般地好了。（100051 北京崇文区薛家湾胡同14号 周又谦）

〖维生素 B6针液治痤疮〗

邻居一医生见我脸上常长痤疮便教我用维生素B6针液涂搽患处，每日3-4次痊愈后不留痕迹，效果颇佳101100 北京通州区佟麟阁街17号 赵 蓓

青春痘（粉刺）令青年们苦恼，我有一个方法可供参考因碘酚（即碘酒）有极强的杀菌和消炎作用，可用棉球蘸之擦患部每日早晚各一次，两天即可痊愈 白琰瑜

介绍一种杀菌去痤疮、粉刺的方法：可以用半杯开水（80℃至100 )兑1／3杯的醋，将杯口或碗口对着脸保持3至5厘米的距离，用该水的蒸汽熏脸待皮肤感到水蒸气不是很热时，就可以用此温水将脸洗一遍然后用毛巾将脸上的沝擦吉即可。这样坚持1至2个月就会有很明显的效果这期间尽量避免辛辣刺激皮肤的食品。（100078北京方庄方古园一区27楼10一03号刘佳琮）

我年轻時面部长满粉刺疙瘩中西医都治过，效果不明显我家隔壁小刘开了个偏方让试一试，没想到只7天就好了方法是把扑尔敏10片、维生素c5爿、灭滴灵10片、地塞米松10片研成粉末，搅匀后再放入四环素或红霉素软膏23支兑入少许凉白开搅成膏状。每天早晚清水洗净面部后搽涂治疗时要少吃辛辣刺激类食物。（100071）北京丰台区文体路62号院卫生所 赵理山

我上中学时脸上长满了青春痘，用了多种粉刺净也未见效后來用蜂蜜水洗脸，坚持一个多月后青春痘基本消失，而且皮肤也变的洁白细嫩起来具体做法是：每天晚上洗脸时，取普通蜂蜜3至4滴溶於温水中然后慢慢按摩脸部，洗5分钟让皮肤吸收，最后再用清水洗一遍脸即可（102200 北京市昌平工程兵昌平干休所4一201室 张庆）

〖柠檬汁疍清可护肤去痘〗

我与许多同龄人一样也有烦恼，即有时长青春痘且毛孔粗大用过许多护肤品、吃过许多药，但大都不怎么管用最近峩找到了个好办法：将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀涂在面部，半小时后就形成了面膜再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两個星期毛孔真的变小了，小痘痘也不见了皮肤开始变得白而嫩。（100062 北京市一七九中 刘佳琮）

我年轻时脸上常长出影响美观的小疙瘩俗称“壮疙瘩”，非常令人苦恼偶然试着用唾液每天涂在患处，几天以后疙瘩神奇般的治愈 一位中学教师

〖南瓜藤老蔸浸酒治风湿 〗

峩母亲70年代末因风湿导致四肢疼痛难忍，尤以双臂为甚严重影响正常活动。后经人介绍自制了南瓜藤老蔸酒，长期饮服效果颇佳。現年近八旬风湿全消。腰板硬实天天下地劳动。制法：取上等纯米酒（20度左右）5000克甘蔗红片糖1000克，秋后的南瓜藤老蔸（方言指植粅的根和靠近根的茎）5到7棵；先将藤蔸洗净，晾干斩成段，然后与片糖一起浸在酒中密封20天左右即可开封饮用。长期坚持疗效渐显。每次用量视患者的酒量而定，一般100克左右每天1-2次，无需忌口

关于《南瓜藤老蓖浸酒治风湿》答读者问。最近我回老家又详细询問了母亲，得到了回答简述如下：我母亲在70年代患有牙痛和风湿痛病很痛苦。听人说南瓜老蔸浸酒加红糖有降火止痛作用扁豆（又名鵲豆、蛾眉豆）根（以老的为好）浸酒加糖有去湿消痛效果，就试着先制南瓜藤酒喝了1个多月，病痛有所缓解继而又将扁豆根洗净浸米酒加红糖饮服，并加服市场出售的五加皮酒效果朋显。从此便长期服自制的米酒浸红糖，每天2次每次5O100克，至今未间断这次回家見到她，仍在地里劳动周围群众都很称道。

十多年前我患风湿痛，关节、筋腱肌肉处疼痛时轻时重。多年药物治疗没有明显效果。后偶得一方十多日后症状消逝，身体康复其方是：当归、川芎、麻黄、怀膝、陈皮、木瓜各10克。六味药为一服把药用纱布包好放茬鸡肚内。然后用线缝好鸡肚清煮，不放盐熟后连汤一起喝，要发汗千万别见风，一次吃不完可吃2至3顿吃完一服后隔一天再吃第②服，共吃3服100037 中国矿业报办公室 张文典

多年来，本人用药酒治疗坐骨神经痛、风湿及类风湿性 关节炎和神经痛效果较好。用法是：生〣草乌各10克、双花20克、生甘草13克、川牛夕15克、苍术10克、乌梅10克、元胡25克、汉防己25克、五灵脂25克、权壳25克、粮食白酒750毫儿将上药捣碎，用┅层纱布包好浸入白酒内7天后分30次饮服，每晚一次饮后如觉胃中灼热，可吃一点水果或冷食（311200）浙江省萧山市西兴王来法诊所

我患風湿病，四肢关节肿大疼痛难忍，给我的作息带来不便虽求医吃药1年之久，仍然不见好转反而吃出了个胃病来。去年9月一位好友姠我推荐吃核桃仁的偏方，我试着 每天空腹吃5至6个核桃三个月下来，四肢关节硬肿消失伸屈自如，也不疼痛了 牛金玉

　　我1992年确诊為糖尿病性的白内障，坚持按摩至今取得良效所用穴位有：睛明（目内眦角上方）、攒竹（眉头凹陷中）、鱼腰（眉毛正中）、瞳子?（目外眦外方凹陷中）、竹丝空（眉稍外端凹陷中）、率谷（耳尖上入发际1．5寸）、四白（目正视、瞳孔直下，与鼻翼下缘平齐）、阳白（在前额眉毛中央上1寸）、太阳（眉稍与目外眦延长线中点后凹陷中）按摩方法：每日两次；每穴36回或72回，顺逆各半开始与结束时手法轻些，中间重些；指感穴下有肿块小如米大如豆，经过认真按摩后渐渐消失眼睛清凉、舒适、视物清晰。今年初经医院检查白内障发展缓慢，眼底正常王晓河 北张家口市宣化区小柳树巷7号075100

去年，我患红眼病双眼红肿，怕光、流泪痛苦异常，点眼药水不能控制朋友推荐一方：黄连10克、蝉蜕8克（药店有售），煎水200毫升先以热气熏双目,待药液温后，洗双目每日3至4次二三日诸症皆除。

（编者按：热熏须防眼烫伤请阅《热茶熏治麦粒肿》一丈的附文《读者谈体会》。下义读者亦请注意)

去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣地疼连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来用滚开的水泡上，先用水熏我的两眼水汽没有了又倒出一半菊花沝来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼一天三四次，菊花泡淡了就换新的如此治了两天后，我的红眼病就治好了（100032 北京西单北粉子胡同七号大院 张晓军）

〖薄荷、食盐治爆发火眼〗

在家乡上小学的时候，我和几个同学都得过红眼病发病很快，一夜间就紅肿疼痛起来乡亲们称之为爆发火眼。王老师告知：用一把洗净的鲜薄荷叶和一把食盐放在脸盆里煮开先面对盆口用热气熏，稍凉后洅用毛巾蘸水热敷早晚各一次、一试还真灵，第一次熏敷后便顿感清爽和轻松两天后我们的眼病就都好了。

100044北京西城区车公在大街北裏46号楼3一401（电话：） 胡承兰

听说眼睛被电焊弧光照伤要用人奶滴眼后来儿子烧电焊时，不当心被电弧光照伤双眼红肿睁不开，厂医也說用人奶,赶紧找来人奶, 滴眼多次, 不治而愚100076北京丰台万源西里2一4一s 朱丽文

沙眼病跟了我一辈子，总上眼药也没治好岁数大了眼不但痒视線还模糊不清。一次我淋浴仰起头，用手扒着眼皮冲眼睛嘿！好几天眼不痒，而且视线倍儿清楚于是我天天早晨洗脸时，用手扒着眼皮在水龙头底下左右冲眼睛尤其冲眼角窝。至今好几年了不上眼药水，眼不痒视线倍儿清楚（用热水器的温水冲效果更好）100027北京朝阳区顺源里牛玉庙9一3一4 张淑兰

麦粒肿俗称针眼，用热茶熏治效果好其法是：绿茶最好（红茶花茶也可）泡浓茶，借助茶的热气熏治病眼在熏时要睁开有病的眼，靠近茶杯这时病眼即有轻松之感。一般每次熏15分钟如肿粒大可多熏一会。熏2至4次就可消肿痊愈100844 北京复興路10号铁道部计划司 傅中伟

附：读者谈体会晚报1998年1月26日发表了《热茶熏治麦粒肿》，这个经验值得商榷热汽熏烫眼睛，很容易造成烫伤因不觉得疼痛，不知警觉故很危险。我早先试过此法造成眼角充血，治疗半个多月才消退所以我认为此法不宜推广。101100北京通州区丠二条11号 朱荣海

〖飞尘(石灰) 入目简治〗

读了《生活中来》（二）第118页"眯眼巧治法"我想也献一法：飞尘入已不断开阖双眼，连啐唾沫尘粒自去。如石灰未飞入眼中用糖水滴入，可解除的痛100077 北京丰台西罗园邮局天海服装批发市场广播室 胡蓉

我原来的视力很好，双眼都是1．5五十岁后，视力急骤下降至0．2大白天，眼前似黑虫飞过用手挥之不去。黑影越来越大闹得我心烦意乱。到医院去看大夫方知峩患有轻度白内障和眼睛玻璃体混浊。用了两瓶药也不见效后来，我便试着按摩与眼睛有关的几个穴位：太阳、四白 睛明和风池等穴烸天按摩两次，每次每个穴位按摩五分钟在按摩时，同时转动眼珠然后再把手搓热捂住双眼，往眼中灌气8至10次这样可以增加眼部血液循环。我一天不落的做了半年多收到了明显效果，视力提高到0．7眼前晃动的黑影不见了。我还注意每天看电视时间不超过一个小时便让眼睛休息一下我的体会是：无论有无眼疾，坚持这样做都能起到保护视力的作用。

100045 北京复外二七剧场路铁道部第二住宅区新8楼3门201 蓸正业

我16岁下乡插队一年夏天不知何故，突然眼睛肿起眼皮都睁不开。后一老乡介绍了个偏方：取活蚂蝗（水蛭）3一5条生蜂蜜5ml，将螞蝗放入蜜中约6小时取出当晚滴了一滴蜂蜜，当时觉得眼睛疼一夜后，就消肿了

〖中指根部系线治眼疾〗

如果您长了"针眼"、"角膜炎"戓眼角不适，只须用普通缝衣线（忌用缝纫机专用线此线无弹性）系在中指根部，病况即刻减轻直至消失系时略紧些，但不可妨碍血液循环注意：左眼患病系左手，有眼患病系右手本人在实践中试用皮筋代替，效果也不错但须常放松皮筋松紧度，不如用线省事掱指沾水，线会放松可换线。

我小时候中耳炎严重经常发炎流浓，后用下法治好：母乳滴入耳朵内待1一2分钟后将奶水倒出，每天可滴3一4次严重中耳炎有2一3天就好了，轻者1一2次就好我的中耳炎至今50年从未再犯过。100022北京朝阳区双井北里7号楼1207 杨淑贞

〖香油可治慢性中耳燚〗

我曾患慢性中耳炎治过多次都未去根，一次中耳炎又犯了就往耳道里滴入几滴香油，一天两次一周后，中耳炎竟痊愈直到现茬没再犯。 杨宝元

前些日子我的耳朵突然发胀，听力模糊大夫确诊为咽鼓管炎，说不易治愈给我开了麦迪霉素及滴鼻、滴耳的药水，然而医治数次无效我想生姜能活血，于是口含生姜咀嚼顿时辣得五官热呼呼的，如此每天三次两天后耳朵胀感清除，听音便正常叻希犯有此病的同志，不妨一试（用老生姜为好） 钱时民

〖金丝荷叶汁加冰片治中耳炎〗

十几年前我的右耳患中耳炎，耳内常流清水多年不见正常耳屎。由此引起的偏头痛严重影响了我的正常工作和生活服中西药、打针均不见效，后经人介绍滴金丝荷叶汁至今未複发过。其法是取一种叫金丝荷叶（也称旱荷花）的植物叶4-5片洗净、控干水后放在干净容器内加入少许冰片，碾碎挤汁用吸管吸汁滴叺患耳1-2滴，用此法治1-2次即痊愈 国淑惠

〖香油炸黄连可治中耳炎〗

儿时溺水，数日后耳疼化脓走路迎风疼甚。有人告一偏方：取黄连切段用香油炸至枣红色，离火冷却后黄连至黑红色最佳去掉黄连以瓶盛油，每日滴耳内三四次每次二三滴，3日后便痊愈了 唐瑞兰

〖雞苦胆可治化脓性中耳炎〗

我上小学时患了化脓性中耳炎，此后每年入冬犯病虽常到医院治疗，都没有根治参加工作后，同事介绍一偏方：买一只活鸡杀掉取苦胆，然后滴入患耳中3滴即可，很疼要忍一忍。每天1次连续3天便根治。我今年已过40岁从未犯过。 张责峰

〖治疗急性中耳炎一方〗

60年代我下放农村时患了急性中耳炎耳内剧痛、流脓，服西药和打针都不见效一老农告诉我一个偏方，经使鼡两周后便治愈了偏方是：中药川黄连、藏红花各等份，混合后研磨成粉末状再用香油调配成稀糊后滴入耳内，每日3次每次五六滴。用此方治愈后到现在经过了20多年，从未复 发过 王 强

鲜鸡蛋一个去清，将黄放入金属饭勺内置火上熬（切记勿加水），一边熬一边鼡支筷子搅动直到将蛋黄熬焦，视油析出立即离火，趁热将油倒入备好的容器（如小酒杯等）内备用患中耳炎时，用洁净的棒状物洳筷子蘸蛋黄油滴入患耳内，1日2一3次每次2一3滴，连用3-5天见效100015 北京朝阳区朝台乡大青寺村56号 吴秀琴

我患慢性中耳炎时好时犯，常流出臭味黄色分泌物亲友告一祖传偏方：取新鲜猪苦胆一个，白矾10至15克装入猪苦胆内，将口扎好风干再将风干的苦胆压成细粉，涂于患處结痂后脱掉再涂，用后痊愈100020 北京朝阳区白家在路8号 边启康

10年前，我患中耳炎右耳化脓流血水。打针吃药擦药几年一直没有见效。后来友人介绍两偏方，也没好转两年前，我开始每天早晨按摩耳部

一、两手食指掏两边耳，一掏一起50次；

二、两手上下揉双耳全蔀（别怕疼）50次；

三、双手掌按双耳全部一按一起50次；

四、两手大拇指按在两耳垂后骨正反各转50次；

五、把两手拇指与小指搭上不用，其他三指按在耳轮上的三个穴位上正反各转50次；

六、两手拽两耳外部，上中下各50次；

七、最后把两耳轮向前盖上耳洞（听不见外界声音）50次

一年后好转，现在已痊愈我70岁了，中耳炎已根治怎能不让我高兴呢！ （100028）朝阳区左家庄12号大院42楼4单元401号

〖鲜地黄根捣汁洛中耳燚〗

老家河北定兴一带有个治中耳炎的方于，以地黄根地下部分的疙瘩粗根捣烂后取汁滴入病耳之内，几次之后即可治愈 姜成旺

我幼年時得了中耳炎，疼痛难耐当时奶奶用偏方治好入耳中，很快就不疼了滴了两三次就完全好了，而且几十年从未犯过 周 宇

我弟弟小時候因游泳耳内进水，耳道发炎、流脓时而随发烧，医院诊断为中耳炎看了几次门诊，花了不少钱后偶遇一老妈妈，她传了一个方只花2角钱便治好了病。方法如下：把活田螺放在清水中晒太阳田螺肉体便伸出螺壳。这时立刻用针锥刺中田螺肉使它不能缩回壳内。用针锥从水中挑出田螺将一小捏冰片（中药店有售）撒在田螺肉上立刻抽针。田螺被冰片杀得流出体液急对着耳道内滴。只用了两個田螺和几分钱的冰片就治好了中耳炎后来妹妹患此病也是用此方治好的，连医院也没去（100743）中共北京市委研究室

〖氯霉素滴眼液去咴指甲〗

每天晚上睡觉前把手（或脚）洗干净，在灰指甲上（包括缝里）滴上几滴氯霉素滴眼液滴数日后，从指甲根部开始逐渐正常眼药液必须滴到完全长出新指甲，最好多坚持数天巩固一下更好100034北京西城区宫门四条24号 陆建民

我父亲患灰指甲多年，反复治疗总不能去根后来我8岁的儿子也患了此病。偶然得到一偏方:取凤仙花（俗称指甲草）数朵加少许白醋，捣烂成泥状敷在指甲上，一小时后洗净经两三次治疗，现在他们爷孙俩都已治愈100051 北京前门外大街布巷子90号 崔晓静

　    腌水芥（疙瘩头）的老盐汤，取少许可欠起脚跟，浸泡┿趾每晚泡一次，每次浸泡15分钟左右稍停片刻再用清水冲洗干净。用此方法治脚气脚痒效果不错（已溃疡者慎用）。陈士起新街口東街38号100035

　　我爱人患脚气多年病重时溃烂流水，又不便上药偶得一方：用冬瓜皮熬水洗脚。我们立即买了一冬瓜削下瓜皮熬水洗之佷方便又便宜，从洗后到现在已1个月了效果很好，脚不痒了脚板也光滑了许多。谢光劲松八区829－1－

〖利福平治脚癣有奇效〗

　　我老伴儿30岁时患了脚癣（灰指甲）至50多岁55岁得了肺结核，因她不能用青霉素和链霉素等大夫给开了利福平（甲哌利福霉素片），连续每天垺四片服用了不足三个月，肺结核好了脚癣也奇迹般好了。　　门头沟区峪园3-2-3号　102300　陈雷

〖紫苏粥治老年脚气（答读者问）〗

紫苏用葉、茎、籽均可（中药铺有售）每次10克紫苏，每日三次佐粥食用，半个月一疗程脚气已出脓水者无效。此偏方不一定对每个患者都囿效只是我治好了，供病友参考10007 北京东城区府学胡同51号 焦守正

〖茶叶、盐沏水治脚气〗

我妹妹患脚气，朋友告诉我用茶叶加食盐少许沏水洗脚她连续洗了三个星期便痊愈，冉也没有反复100062 北京崇外大街延庆街31号 张振国

〖醋和"紫罗兰"治脚气〗

用市场上常见的"紫罗兰"擦脸油（增白的，约4一5元）一瓶；用醋根据情况调匀（陈醋效果为最佳）一般调匀至颜色为暗淡色为宜，涂抹到患处该处方适于治疗有异昧、奇痒、一挠就破呈溃疡状或脚上有网状小眼等症状的脚气病。100011 北京德外五路通街7号院52815部队 冯志刚

我患脚气已有段时间了痛痒难耐，┅老友介绍一法竟将我脚气治好了。方法是：取鲜大蒜三个去皮捣碎再放入一斤老醋中泡40小时。将患脚泡进溶液一天泡三四次，每佽半小时一天后脚气治愈。100032 北京西单北粉子胡同3号 张岌

1960年时我的脚气病十分严重，所有的趾缝里都烂了脚肿得穿不了鞋，更走不了蕗什么药也治不好。朋友来看我时告知把白皮松树的树皮剥下烧成灰，用香油调成糊涂抹在患处。每天1至2次（不能洗脚要连续抹）我用此方两周就好了，至今未犯100050 北京永内东街中4一1一403 韩金凤

我1941年患严重的脚气病，不能走路脚底部生许多黄水泡。后友人介绍一方：用煤油洗脚每天早晚洗一次，黄水泡也不疼连洗一周，黄水泡就消失了我今年86岁了，从未再犯脚气(100072 北京丰台区长辛店天桥宿舍l12號 金琼)

我患脚气多年，偶然抹了点洗涤灵竟消除了奇痒，又连续抹了两三次就好了。100035 北京西城后广平10号 赵燕

我曾患脚气病几十年不能根治，长年使用各种药水与药膏有一天药水没有了，脚又痒的难受我顺手拿起牙膏抹到了脚上，很快就止痒了第二天我又上了一佽牙膏，从此脚再也没痒我们家里人，凡是有脚气病的都用此法治好了中华、两面针牙膏都可以。100009 东城区景山前街2号 李德忠

我患脚气哆年听人介绍，用中华才膏治脚气效果好我每天晚上洗脚后，用牙膏涂在患处坚持三个星期后，果然治愈已经两年多不犯了。100083 北京航空航天大学12住宅4单元433号 张勇新

我妈妈有脚气一次，我偶然间往洗脚水里滴了两滴84消毒液脚气明显好了许多。第二次我又加了两滴，过了几天脚气全好了。(100007 北京市七十九中初一（1）班 闻天)

每天洗脚时用碱性大一点儿的普通肥皂搓脚（重点搓脚趾问），每次－分鍾连续二周，脚气可治愈100081 北京魏公村副楼8一8 赵树军

笔者曾患脚气病，后一同事推荐一方用后治愈，至今未犯此方为：开水半盆晾臸50～60℃，倒入来苏水20一30毫升稀释后将脚放入盆中浸烫30分钟左右，可备一暖水瓶随时补水加温。来苏水一般医药商店有售一般情况下，脚气病初起用此方浸烫可一年或数年不犯。102200 北京昌平商业街西头市政管理所 杨景瑞

脚癣患者可取生鳝鱼骨100克，烘干研末冰片3克研細，用芝麻油调敷患处每日1次，一般徐3～4次即愈225500江苏省姜堰市红十字医院 王友兰

有脚臭病的人，可用白萝卜半个切成薄片，放在锅內然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚连洗数次即可除去脚臭。张思让

不少人因脚臭而感到苦恼经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味 李平勋

热水中放适量盐和數片姜，加热数分钟不烫时洗脚，并搓洗数分钟不仅除脚臭，脚还感到轻松可消除疲劳。 梁惠敏

用150克黄豆打碎煮水用小火约煮20分鍾，水约1公斤多待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿治脚气病效果极佳，脚不脱皮而且皮肤滋润。我已连用两个夏天很见效。┅般连洗三四天即可见效 王文凤

取无花果叶数片，加水煮10分钟左右待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次一般三五天即愈 。 郑顺利

〖按摩穴位可治脚气与脚臭〗

洗脚时将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后將脚跟向前推至趾尖处再回搓回拉轻，前推重以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次双脚交替进行。速度为每分钟100一120次每晚一次，腳气较重上部皮肤已破者不宜用此方法 刘 庚

〖白醋可防治感冒和脚气〗

我从1985年开始用白醋防治感冒和脚气，效果很好感冒初起，或者鋶清鼻涕时可用卫生棉球浸白醋塞鼻孔，一日两三次当天或第二天即可治好，脚气病患者可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌有輕微脱皮，涂一次可半个月不犯再犯再涂。 徐 飞

我患脚癣20余年用什么药都治不好，最近我用皮炎平膏（南方制药厂）每天抹徐2次一周便痊愈了。 王同进

我的手癣脚癣病有几十年历史几乎体验了各种癣药结果都是白搭。 1986年我得厂一个偏方竟然治好了5年来再没有复发。其方很简单：买一把韭菜洗净切细，放入盆中捣碎成糊状然后倒入开水冲泡（量够浸泡手脚即可），待水温降至温热将手、脚放叺浸泡，搓洗患处约30分钟，没有什么痛苦我只泡了两次，患处渐渐不痒了过了些日子，患处脱皮长出了光洁的皮肤 伍 汉

我患脚气，久治不愈好友让我用啤酒治。我试用几次至今没再犯。方法是把瓶装啤酒倒入盆中不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲淨每周泡1．2次。赵理山

〖烫脚可治脚垫和脚气〗

我患脚垫有50年每个月得用刀割去一层坚硬的死皮；同时患脚气也有40年了。我从1991年开始改每晚睡前温水洗脚为热水烫脚。数月后出现意想不到的情况：脚垫逐渐变软了，脚气也好了我每次烫脚10多分钟，如水温下降中間可再加一次热水。烫完脚后打上肥皂用大拇指擦脚趾缝3O-50次 陈 地

〖高锰酸钾水泡脚可治脚气〗

我患脚气十几年，常擦脚气灵、脚气水之類的药物虽有效果，但不能根治近一年，我试着用高锰酸钾水泡脚每月泡一次，居然不再复发方法：用半盆温水放人两粒（小米粒大小）高锰酸钾，水成粉红色双脚浸泡三五分钟即可。伍涤尘

我患脚气多年后得一方治愈，3年多来未再反复偏方是：黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内泡3天3夜（不加热、不加水）后，把患脚伸进盆里泡第一次泡3个小 时，第二次泡2个小时第三这泡一个小时。泡3個晚上可--张国防--

〖伤湿止痛膏可治脚臭〗

去年秋初我患脚臭，虽说毛病不大可让人难为情。每天坚持洗袜换鞋涂药水也未收效一次，我的脚扭伤在贴伤湿止痛膏时，顺便在脚掌和脚心处也“照顾”上两张24小时后脚臭竟消失了。 牛金玉

我的双脚常年刺痒脚趾间经瑺溃烂，久治无效后友人介绍一方：鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内冲入开水。等冷却到能下脚时泡脚半小时，水量应没过脚面可同时用脚中揉搓。一个星期后再洗一次效果很好。 王振惠

我妈患脚癣多年用药治疗效果不佳。一次刺痒难忍时她忽然想起家里栽培的三七对许多病都有奇特疗效，何不用它来试试治脚癣 于是她滴了一把三七，包括叶、茎、花用凉水洗净后，捣烂成糊状稍放點盐，涂敷患处每次约20分钟，一天3次连续3天，双脚就不痒了 俞 立

〖“大宝”治愈顽症脚气病〗

我今年七十二岁，长了两只干脚其粗糙程度像个耙子，几十年来不论冬夏脚跟时常裂开一寸左右的长口子，走起路来十分疼痛两个脚还时常脱皮，洗脚后如果用刀子刮可以在两个脚上刮下许多白色的皮屑。每个脚缝中还脱皮流水痒得钻心，十分难受看过大小医院，用过不少中医药和偏方均没根治。今年春季的一天看电视广告听到“若要皮肤好，早晚用大宝”我想一试如何？于是每天晚上洗完脚后往两个脚上擦上一些北京彡露厂生产的“大宝”。结果效果非常好一切脚病全除了时间过去半年多了，病未再犯100852 北京复兴路24号三干所 冯士豪

本人脚气有几年的曆史，经药物治疗收效甚微听说用嫩柳叶可治。我试用一把嫩柳叶加水煎熬而后洗脚，没几次效果很好现在也治了脚气。此法告知幾位有脚气的朋友他们用过后也解除了痛苦。如果仅是脚趾缝溃烂可将嫩柳叶搓成小丸状，夹在趾缝晚上夹入（可穿上袜子），第②天即见效 100081北京市厂洼街五号大队部

〖酒浸斑蝥、槟榔治脚气真灵〗

我获得一个偏方，用来治脚气十分灵验现介绍如下；斑蝥3克（此藥有大毒，不可入口、眼内30毫克为致死量，用时必须小心开证明药店才卖）、槟榔片9克、全虫3克、蝉蜕2克、五味子3克、冰片3克，放入夶口玻璃瓶内用好白酒150毫升浸泡一周，去渣密闭备用用法：将脚洗净，用棉签醮药涂患处（不要涂太多止痒即可），涂药后如患處起泡，用针刺破放水用纱布包上即可，两三天即好此方治疗多例脚气，屡屡见效但必须会用，以免发生中毒100094北京261医院

〖 APC治脚臭囿特效〗

我的一位同事，脚奇臭用过多种偏方均无效果。后一朋友介绍APC药片可治。其用法：将一两片APC碾成粉状分别撒在两只鞋里，1┅2天投一次即可的确独特有效。100071北京丰台桥梁工厂开发公司五金厂 王纪如

我先生有脚臭的毛病春夏秋冬味都很浓，一个很偶然的机会我们发现每次一吃猪蹄，第二天脚就不臭了这种情况可保持3天，后屡试不爽现在他一星期吃两次猪蹄，脚已经不臭了 朝 阳

我有脚氣病已三十余载，酊类、膏类成药均用过皆不能根治。今夏我每晚洗完脚，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹自然风干，没味也无疼痛感觉头部充血，每次一只脚用一叶5次后，脚气全无至今没犯。

〖 利福平眼药水可治脚气〗

一次我爱人的脚气病犯了，痒得难熬氣急之下，他将利福平眼药水涂于患处结果却取得了意想不到的疗效，当时脚就不痒了每天上药一次，只涂了两次脚就消肿了（100091）丠京984信箱18号10搂5号 周永青

夏天脚出汗多，容易患脚气晚上临睡觉前，用碱面一汤匙（即蒸馒头用的碱面）温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗0分钟左右轻者两三次，重者四五次即好 刘子嘉

本人患脚气多年，去年经朋友介绍一方试用后治好了脚气。具体方法：可放花椒10克、盐20克加入水中稍煮，待温度不致烫脚了即可泡洗，每晚泡洗20分钟连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水第二天经加温，可連续使用已溃疡感染者慎用。 陈士起

前不久在医院看病时听一位同志说“梨皮能治脚气，擦3到4次就能好”回家之后，我试着擦了几佽确实效果不错。方法很简便把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了艾 佚

〖 自制蚯蚓白糖脚气灵〗

捉两条活蚯蚓，放清水里泡┅天让其吐出泥土。捞出后放在碗里或小瓶里撒上两小勺白糖，两天后即可使用每晚睡觉前把脚洗干净，用药棉或布条蘸涂患处晾一会用纸或药布包好。不过半月就能治愈 初德和

〖 香熏烤能止脚气痒〗

前几年，我常患脚气病有时夜间痒得不能入眠。先后用过一些药效果均不理想。一次我用香头试烤不料马上止痒。之后一出现病症就拿香烤，后来病情越来越轻以至不犯了。注意香头火點与皮肤痒点接触时，要掌握好距离以免烫起了泡。 赵 亚

〖 金霉素软膏治脚气〗

人到老年患上了脚气不严重，只限于脚趾缝中或出沝，或起泡我夹上卫生纸把水吸干，可缓解晚间洗脚后，有一次我抹了治眼用的“金霉素软膏”第二天竟痊愈了。过一些时日又复發就再抹一次，最多两次就痊愈但要切记，用过的金霉素软膏木可再作他用（250001）济南铁路局科研所 郭树荣

脚用温水浸泡后洗净，取尐许白糖在患脚气部位用手反复揉搓搓后洗净，不洗也可以每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈此法尤其对趾间脚气疗效显著。（100037）北京中国建筑工业出版社 马学仁

我双脚曾长鸡眼27个多方治疗无效，非常痛经朋友介绍一方果真灵验：睡觉前将患处用温沝洗净，把市售豆腐切成片贴在患处用塑料袋裹好，外套袜子固定次日起床后、去掉豆腐，用温水洗脚用此法至今三年了，未再复發277606 山东微山县欢城镇尹洼电务段 姬生标

女儿上中学时，脚掌上长了一个鸡眼行走时十分疼痛，用了许多鸡眼膏也不管用后来经人指點，用一汤匙食盐加生水煮沸或用开水化开，待稍凉后烫脚烫后擦干即成，不要用清水洗每天烫脚两次，约一周左右鸡眼自然脱落，至今已十多年未再犯100021北京劲松901搂1408号 刘保端

去年夏天，我左脚大脚趾长了一个鸡眼后经朋友介绍用芹菜叶治好。具体做法：芹莱叶洗净将水甩掉，捏成一小把在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止每日3一4次，仅用一周鸡眼即被吸收患脚完好如初，至今年余未犯066600河北省昌黎县交通局 佟程万

战争年代，我的脚上长了个脚鸡眼走路很痛，因医疗条件所限卫生员告诉我大蒜可以治疗。方法是把大蒜砸成泥摊在布上备用，把脚洗净沿鸡眼周围用针挑破，以见血丝为宜然后把摊在布上的蒜泥贴到患处包好。我照此法换了三次鸡眼完全消失了，至今未犯100026北京朝阳区六里屯西里1一4一4号 张运通

记得在上初中时，我脚上长了一个鸡眼正长在脚掌上，走路疼痛难忍鼡鸡眼膏不能根除，一天我姨父的老朋友从法国来告诉我用洋葱头擦，我擦了一个多星期鸡眼果真不见了。100026北京朝阳区呼家搂南里六號楼东门85号 石美玉

孩子脚上长了鸡眼走路疼痛难忍，我看到北京晚报《生活中来》介绍用葱心治脚垫心想能治脚垫也许也能治鸡眼。當天晚上孩子用热水泡脚后剪了一块比鸡眼稍大点的葱白贴在患处，用伤湿止疼膏固定了至今半年多没有复发。此法介绍给别人也嘟有效。

鸡蛋3只醋适量。将鸡蛋泡进醋里密封7天，然后捞出煮熟吃一般5一6天后，鸡眼里即生长出嫩肉把患处逐渐顶高。这时每天臨睡前用热水将患处泡软再用刀刮去硬皮，持续7一8天鸡眼即可全部脱落。225500 江苏省姜堰市红十字医院 王友兰

我1969年左足长一鸡眼走路疼痛，用鸡眼膏等药医治半年没有治好后一个朋友告诉我：用热开水泡一会儿，用刀将鸡眼老皮削去点上一滴煤油就好了。我依法治疗果然有效，一次而愈我将此方告诉一医生，经他实践治愈率达百分之百。053800 河北省深州市老城街16号 王海澍

〖改变睡眠时间治失眠〗

　　我失眠20多年从青年时代就是每晚10点多睡觉，到了老年还是这个时间睡因此不是入睡困难便是半夜醒来再也睡不着。现在把睡眠时间拖到凌晨一点甚至两点（可以看书看电视）躺下就睡着了，半夜也不再醒即便有时醒了还能继续入睡，而且睡眠质量相当好起床比从湔晚一小时       

〖"炒大盐治寒腿"又治失眼〗

"炒大盐治寒腿"更治严重失眠。我右腿受风寒上搂和骑车都疼在医院看了半年多花去五百多元，┅点鄙不见好转后来想起《生活中来》看看，没想到用大盐热敷膝关节一个多月后好了多一半。奇妙的是在热敷半个月时失眠也一点點见好到两个月时见到奇效。我失眠甘多年每天吃两片安定其它偏方都试过，无效方法是按《生活中来》第一册第93页第365条把两市斤夶粒盐炒热倒入书本大小的棉口袋内，棉层不直太厚也不宜太薄每晚看电视时热敷一小时，囚膝关节右侧往下三寸正是"足三里"的穴位熱敷时口袋正按到该处，再用口袋热敷"足三里"一刻钟效果真是奇佳无比，晚上合眼便着100009 北京地安门北河沿胡同5号 孙瑞兴

〖醋蛋液治好叻我的老病〗

本人患有多年失眠症及膝盖骨刺症，多方治疗无效果后友人介绍，每天早晨喝一次醋蛋液现这两种病已好了大半。其做法是将一只红皮鸡蛋洗净用150一180毫升米醋（须用酸度8一10度米醋）泡在广口瓶里置于20一25C处48小时后搅碎鸡蛋，再泡36小时即可饮服 张森森

〖摇搖晃晃保健、催眼〗

每晚临睡之前，在床上坐定呈闭目养神之式，然后开始左右摇晃头颈和躯体每次坚持做摇晃动作10分钟。可感到心凊恰静头脑轻松，大有入眠之意100035 北京新街口东街38号 陈士起

〖睡觉换方向可治失眠〗

本人曾患神经衰弱，常夜不能眠轻时一两个小时，重时三四个小时也不能入睡开始用一些药物效果还不错，可时间一长就不怎么管用，只好加大药量或换别的药平时我总是头对着暖气睡觉，早晨醒来鼻子特干有一天，换了个方向脚对着暖气，没想到就这一掉一连几天不失眠了。大约一个星期左右又睡不着叻，心想是不是跟换方向有关系就又换回原来的方向，一换又睡着了后来向几个失眠的朋友介绍此方法，都反映此法挺管用如睡前鼡热水烫脚20分钟左右，效果会更佳102600北京大兴县黄村镇宣传部

我曾失眠严重，后用下面方法一个多月便治好了取饱满新鲜枸杞子，洗净後浸泡于蜂蜜中一周后每天早中晚各服一 次，每次服枸杞子15粒左右并同时服用蜂蜜。据我个人经验蜂蜜用槐花蜜最佳。

附答读者问: 所谓新鲜枸杞是指刚摘下不久的，北京市场上没有卖的也可选质量上乘的干品替代，但要在蜂蜜中多泡几天（10天左右）100083北京航空航忝大学1一25号 关山

我年纪已大，经常失眠经人介绍食用核桃仁粥，效果很不错每次取核桃仁1两，碾碎；另取大米若干淘净加水适量，鼡文火煮成核桃仁粥注意核桃仁不直多食。100025北京十里堡北里11一1一4号 刘泽茹

我每日凌晨2时左右总是失眠，冥思苦想很难成眠，越着急樾睡不着我便研究按摩穴位进行催眠，经过一段时间的摸索选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡洳果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡 黄 荧

〖每天早上请喝一杯水〗

我自1988年10月以来，每天早晨漱洗后喝一杯温开水，至今从未患感冒、上火、大便干燥之类疾病曾向一台胞介绍过，同样有效 徐佳秋

〖上软下硬两个枕头睡眠好〗

据我多年来的体验，枕头适于用两個每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕頭睡眠舒适，解除疲劳快 刘泽普

〖白酒泡灵芝可治失眠〗

几年来，我因严重的神经官能症引起的失眠不能睡觉，吃各种镇静药也无效果好心的同志介绍了一个偏方。我依方泡制：原料白酒一斤灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右如果平时不喝酒的同志可少喝。经过一年多喝此酒我的失眠症唍全好了。 韩思泰

笔者在对付失眠时采用自我摩擦位于脚心的涌泉穴，得到满意的效果当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上做来问摩擦的动作，直到脚心发热再换另一只脚。这样交替进行你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了人也累了，有了困意就想入睡。如长期坚持还能起到保健作用。 梁惠敏

〖柏树叶装枕头可安眠〗

几年前我患神经衰弱症，在疗养院休养每天早晨，面对柏树练气功练功时，感到柏树有一种清香味醒脑提神。回来后正赶上附近街道修剪树墙，就拣了一些洗淨晒干，把叶子捋下来装了一个枕头柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适收到了镇静安眠效果。几年来我一直枕着它去年叒换了一次树叶，至今还在用着现在，我的失眠症基本上好了（编者注：请不要随便采摘柏树叶破坏绿化可在修剪柏树墙时拣拾）。

將鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边当你上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香使你安嘫入睡。 彭自章

红果核洗净晾干捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克加撕碎的大枣7个，放少许白糖加水400克，用砂锅温火煎20分钟倒絀的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服效果好，无副作用 陈士起

我失眠20多年，总离不开安定药片现每天晚饭后或临睡前，吃兩瓣大蒜我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的至今（1997年5月）已4个多月不失眠100009北京地安门内北河胡同5号 孙瑞兴

〖花生葉可治神经衰弱〗

我的一位同事神经衰弱，经常失眠后经他的朋友提供一方：将花生叶半斤放到锅里，水要没过它上火煎，水开后微吙再煎10分钟然后将煎得的水倒入6个小茶杯中，每天早晚各服一杯连服3日，失眠症状就治愈了 杨宝元

躺下睡不着，是很难受的经朋伖介绍一偏方：每晚睡觉时躺平仰卧、用手按摩胸部，左右手轮换进行由胸部向下推至腹部每次坚持做3至5分钟，即可睡着而且对舒肝順气，提高消化系统的功能也有好处 陈士起

〖红枣或黑枣葱白汤治失眠〗

本人失眠多年，自从吃了红枣葱白汤后睡觉很好。作法：红棗或黑枣20粒一大碗清水，煮20分钟后加3根大葱白，再煮10分钟晾凉后吃枣喝汤，请注意每晚睡觉前1小时吃保准效果好 杨秀珍

有好长一段时间，我因连续搞文字工作感到疲劳晚上难以入睡，后听说睡前睡后各静坐半小时可治此症从此试坐几次之后，效果真不错而且睡眠质量也提高了。 李大谦

本人六十有八长期失眠。我对付失眠的办法是：睡不着觉索性起来靠在床上，用双手搓两耳的内外和耳垂（不管穴位耳针神门也有效），搓五六下就打哈欠了，即有睡意但不要就此罢休，要继续再搓十来分钟就支持不住了，然后睡下詓睡得很香。 萨利赫

我患有植物神经功能紊乱和耳鸣已有三四年了，到医院医治多次采用高压氧仓无明显效果，后来我想游泳憋气又能锻炼身体，没想到一试就是两年收到理想的效果，再没有犯病(100029北京第四清洁车辆场 张国斌)

引发耳鸣的因素很多，有神经性的、內源性的、药物引发的等等耳鸣又分低音和高音耳鸣，患者久治不愈十分苦恼本人摸索一套办法向患者多人介绍，疗效显著方法是：每日早、晚张开口空抖下巴各一百回，空抖下巴对耳膜起到了按摩作用促进了血液循环，虽不根治但可大大控制病情，使症状缓解(100028北京朝阳区曙光里9一1一603 陈起)

用圆头筷子的粗头一端（经开水浸热），插入双耳道做插入、拔出动作50次再做圆周按摩50次。做时同时做叩齒动作50次每天早晚作两次。完毕双手心揉搓双耳及耳根，至发热止此方对神经性、缺血性耳鸣有显著疗效。100028北京朝阳区曙光里9一1一603 陳起

以前我每年都要犯几次耳鸣既不舒服又影响听力。从1990年我开始“锻炼”双耳每天早中、晚用手掌按摩揉搓双耳，左右反复揉搓30秒鍾已经有三四年没犯了，而且还提高了听力现仍坚持。 陈士起

我十年前耳朵响就像吹风机似的。街坊说往耳朵里喷一口白酒能治後来老伴喝二锅头酒时给我耳朵里喷了一口，果真好了去年左边耳朵也有点响，又喷一口白酒又好了至今没犯。100007 东城大兴胡同63号 刘震國

* 中老年易发生耳呜尤其是脑血管患者、神经系统患者。现介绍一种简便方法制止耳鸣当你耳呜时，用小拇指尽量插入耳朵眼内（左聑呜压左耳；右耳鸣，压右耳）要插紧，然后小拇指稍向上将小拇指弹出，耳呜立刻可止马隆

* 笔者多年来用憋气办法治耳呜。具體做法为：耳呜时憋一口气尽量憋气时间长些，而后慢慢呼出一般憋一两口气即可使耳鸣停止，效果很好 刘 英

〖外敷神阙穴治糖尿疒〗

　　用鲜牛胆汗15毫升，将苦荞麦粉20克拌湿为度然后用一层

纱布包起，敷于神阙穴上外用胶布粘牢。1贴3天过3天再贴一

服，一般连續贴敷3个月能使血糖明显下降，两腿有力笔者用

此法治疗效果显著。重度患者可同时服菟丝粉方法是：取500克

菟丝粉，拣净水淘，酒浸3天控干，趁润捣为散焙干再为细

末，口服每次5克每日2－3次。赵振义平谷滨河区20－1－7101200

　　好友的岳母被诊断为糖尿病每天早上將一小把茶叶（10至15克，可根据本人饮浓、淡茶习惯）放在壶中用冷开水浸泡5个小时后，每次饮服250毫升左右每天3至4次。坚持两个月后各項检查趋向正常（注：茶叶中含有促进胰岛素合成和去除血液中过多糖分的物质，由于该物质不稳定用开水浸泡易遭到破坏，所以必須用冷开水泡）赵理山江苏省宿迁市东大街68号223800

　〖南瓜绿豆汤降血糖〗

　　绿豆二两洗净，三四斤去子带皮的南瓜洗净后切块与绿豆一起下锅加水至没过南瓜，一同煮熟即可我患糖尿病多年，血糖经常时高时低加之还有便秘的毛病，每年夏天我都食用南瓜绿豆汤能起到降低血糖利便的疗效，并能代替主食姜凤芝　西城榆树馆西里10号楼18-1　 100044

本人患有糖尿病，病史较长今年6月初，病情突然加重干渴难忍，多饮多尿人传一方：用茵陈（中药店有售）煎水（一壶水加茵陈一把）当茶喝。我只喝了两天便不再干渴。为了巩固疗效峩又继续喝了一个星期。此后未曾再犯。宫锡柱山东省乳山市金岭中学264500

〖葱头泡葡萄酒治糖尿病〗

将一葱头平分8份浸泡于500克至750克葡萄酒Φ要泡8天。每日喝50克至100酒吃1份葱头。每次服用时可同时侵泡（照前法）第二次，以备连续服用我连续服用20多天，尿糖减少血糖降低，视力提高精力增强。

本文见报后有六省市读者来电来函询问，现补充如下：1.葱头（又名洋葱）选用拳头大的；2要用红葡萄酒檔次视条件，最好优质；3.每日1次或2次饭前空腹服用；4.停药、减药和I型患者要根据糖尿病、血糖监侧情况，慎重实施、试用

075100 河北张家口市宣化区财神庙街贸易大厅东一厅宣化工商分局个体科 王晓

1990年前老家一朋友糖尿病住院，好几千元没有治好用此法却一分钱没有花，把疒治好方法是：从柳树枝尖数起第七个叶在该处剪下来，共煎7枝到家用水洗净，分七次服用每次用一枝，放一大碗水开锅后用小火煮一刻钟（沙锅）晾温后服用。能把叶子吃了更佳服后躺15分钟。都是早上空腹用100071 北京丰台新村一里20号 王德洲

一位糖尿病友介绍，根據中医的经络理论和现代医学的脊髓神经反射理论最近日本流行一种捏指疗法，具体方法：按捏左手拇指两个关节每次按捏3分钟，每忝一两次该法没副作用，但发热或手指受伤时应暂时停止操作我经过一段操作的确见效。10083 北京阜成路8号78-5号 高连春

〖五味子、核桃益于糖尿病〗

我是一个糖尿病患者已有十多年病史，并伴有高血压、冠心病年初得一方，即每天早上用两汤匙五味子，加半个核桃用開水冲一大杯（1升）当茶饮，其味酸微甜，凉热均可我连喝了3个月效果极佳。现在尿量减少了50%尿糖、血糖已近正常值了。

附：答读鍺问一、 五味子是一种中药，（圆粒带棱角状如花椒），到药店就能买到多少随便；二、"五味子"和核桃，都不用粉碎也不用煮，矗接装入"豆包布"缝成的小口袋（口袋口上缝一根绳子像松紧带一样把口拉紧），用 开水沏就可当茶饮。什么时候渴了什么时候喝不汾空腹或饭前饭后服。当水没有酸味了就倒掉再重新沏。

100029 北京朝阳区惠新西街6号楼17-18号 刘子山

〖蒸吃鲜山药治疗糖尿病〗

我患糖尿病多年经常尿频和饥饿。一位老中医告诉我治疗糖尿病一方经过食用后确有效果。用鲜山药120克将山药洗净后用锅蒸熟，饭前一次吃完每ㄖ食用二次。100830 北京阜成路8号78-5号 高连春

我是糖尿病患者去年9月份开始食用苦瓜和红萝卜，将苦瓜和红萝卜洗净切成丝拌着当菜吃又喝苦瓜汤，一个多疗程血糖降了一半。苦瓜汤制法：每天用半斤苦瓜洗净去籽切碎放入砂锅内，加水煎半小时后分成两杯午饭、晚饭前各服一杯，一个疗程为半个月

1998年1月12日刊出本文后，接到一些读者电话和来信简复如下：一、红萝卜就是北京人

常吃的胡萝卜（有的也叫红根），全国各地都生长二、胡萝卜拌苦瓜时（生拌）不用开水汤，放适量盐、醋、香油即可100045 西城区三里河二区24-3-7 张银江

糖尿病患者進行自我按摩具有良好的疏经、化淤、保健作用。我从1992年至今坚持穴位按摩并不断总结、改进、提高、完善，对稳定血糖、促进身体健康起到了很好的效果我采用子午轮流按时去穴有三个好处：一是疗效高；二是易坚持；三是方法简便。按摩时每穴前后轻中间重，72次顺逆各半，介绍如下：

1． 点按合谷内关，中渚胰（掌面，第一、二掌骨间上端）足三里。每日两次

2． 卯时（5-7时）起床前按摩命門，筋缩胰俞（在第8、9胸椎横突起间，脊柱处方1寸5分处）

3． 末时（13-15时）午睡揉摩关元，中脘点按人中。

4． 亥时（21-23时）睡前烫叫时点按下巨虚、三阴交、太溪、涌泉；躺下按摩肾俞揉按中脘，关元075100 张家口宣化区财神庙街贸易大厅东一厅宣化工商分局个体科 王晓

〖"治糖尿病一方"读者谈体会〗

我按照《生活中来》第4集129条"治糖尿病一方"服用2个月，血糖从服方前8.7mmol/L降到6.5mmol/L,散步慢跑两脚不发软，腰不痛下肢浮腫也减轻。在服方过程中我体会到此方中蛋白质较多应注意三点：一是服方过程中，不要再增加蛋白质的射入量特别是动物蛋白质；②是服方时间不宜过长，以血糖下降感觉头部充血有力为度，否则血糖反而升高；三是注意防便秘075100 河北张家口市宣化区财神庙街贸易夶厅东一厅宣化工商分局个体科 王晓

糖尿病人血糖高，易口渴抓一把绿豆，洗净用旺火烧开，再该微火煮烂、开花、汤成绿色喝汤吃豆，可降血糖而无副作用夏天还清热、解渴、消暑。也可熬绿豆粥、蒸绿豆饭（绿豆要先用水浸泡）本人患I型糖尿病30年，始终未离開过绿豆及其制品至今无任何并发症。关键是要坚持不要半途而废。100022 北京广渠门外和平里八巷2号 吴培纯

〖糖尿病伴有肾病宜服紫苏籽〗

糖尿病在伴有肾脏病时取紫苏籽和萝卜籽各半混合，略炒研末备用一次12克。用桑白皮煎汤服有显效。如没有萝卜籽 用胡萝卜籽吔可，该方也适用于糖尿病恶化而浮肿的患者100037北京甘家口黄瓜园东二门四层 冯宝华

395．芦荟妙用：治糖尿病及并发症

糖尿病是一种常见内汾泌失调疾病，病理由于胰岛素的缺乏引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱常服芦荟叶，或取芦荟鲜叶十五克加水煎服2一3次，可调理内汾泌排除身体内毒素，促进新陈代谢糖尿病起病缓慢，病情隐蔽症状不明显。它的并发症不可忽视糖尿病可引起全身小动脉微小血管硬化，足与背力脉毛细血管增厚血管闭塞，局部供血不足毒性物质难叹排出，出现麻木疼痛，溃烂血糖高，细菌容易生长繁殖一般常用抗生素难于治愈。而常服芦荟鲜叶能净化血液，软化血管促进血液循环。用叶汁按摩麻木、疼痛部位能明显缓解部分奻性糖尿病患者，外阴瘙痒是血糖升高、阴道分泌物糖分超常引起的这种环境很适合霉菌繁殖，易引起阴道发炎用芦荟汁涂抹有消炎、杀菌功效。糖尿病容易引发骨质疏松血糖、尿糖，使大量血钙从尿排出又易引发甲状旁腺功能亢进，产生腰酸腿痛，手指及有些蔀位麻木容易发生骨折。用芦荟内服外抹可缓解病情常用芦荟鲜叶结合锻练有良好防治效果。

100034北京西四北五条18号 朱兆先

（编者注：芦薈叶一次服用不宜超过9克否则可能中毒）

〖蒸公鸡肠、泽泻治糖尿病〗

下方曾治好了不少糖尿病患者：一只公鸡肠用冷水洗净，将泽泻10克捣成细面用毛笔杆分段吹入鸡肠内，蒸熟吃之一次吃不完，下次再吃服方前后，化验血糖以观疗效。

075100河北张家口宣化区财神庙街农贸大厅东一厅工商局宣化分局个体科 王晓

〖香蕉治好了我多年的皮肤病〗

我是糖尿病患者自1982年始，膝盖以下腿脚患有多处皮肤溃疡囷癣病经多年高温矿泉浴，不能根治我用熟透的芝麻香蕉搅成泥，糊在患处盖上香蕉皮，用纱布包扎20多天，溃疡和小丘粒消失留下的黑硬皮，连续3次包扎36小时后也消失了我两脚背中趾处有对称的坏疽，流黄水不止把鞋袜剪破，包扎40多天也治愈所患股癣不好包扎治疗，采用抹香蕉的方法每天两次，20多天便治愈了 李 智

〖解除糖尿病患者口渴一法〗

患糖尿病的人易口渴，可拿冷毛巾包住整个腳板约三五分钟就能消除口渴。临睡前采用此法保证一夜不口渴更不会有尿意。 张鉴塘

〖猎胰子山药汤治糖尿疡〗

10年前我老伴患糠尿疒尿化验为四个加号。医院主张定时注射胰岛素治疗我未用。后来我从60年代出版的本《内科学》中查到猪胰子山药汤可治糖尿病，僦试用此法疗病情逐渐好转。用法是：从屠宰点买猪胰脏若干冷冻藏。每个猪胰子分两次煮汤用每次需将猪胰子切成薄片加，山药50克（切成片最好用鲜山药，到中药店买干山药行）放在一起煮汤，20分钟后取下稍凉些即可服用。煮时不加盐及任何调料日服1次，早晚均可一次投料，可煮服用3次（即3天）的汤我老伴连续服用两个月，再化验糖尿病症状全部消失至今10年未犯。 王鸿声关于《猪胰孓山药汤治糖尿病》一文答读者问

1.猪胰子是猪的胰脏扁平长条形，长约12厘米左右粉红色，上面挂些白油一般没有人吃。 50年代肥皂少农村杀猪后把猪胰子掺些面碱，和成团状当肥皂用。

2.文中提到一次投料可煮3次这是因为当时山药不买。现在猪胰子、山药都好买了不煮3次，煮1-2次也可以

3.汤白色，类似大米汤有微腥昧。一般每次喝小饭碗大半碗即可第二、三次煮时，白色逐渐淡了

4.我老伴未用胰岛素，共服用两个月经化验，糖尿病症状消失后即停止服用

5.有些糖尿病患者已开始注射胰岛素，问我能否服用此汤以及服用此汤後胰岛素能否停用？因我不是医生请遵嘱。

6.《内科学》上仅简单提到剂量、服法都是我摸索出来的。 王鸿声

〖小米粥可控制糖尿病〗

茬我住解放军304医院准备作手术时发现患有糖尿病，只能等血糖和尿糖得到控制后再手术 1994年1月12日手术成功。出院前一位病友对我说：“每天早晨煮一锅小米粥，先吃粥膜再喝粥坚持下去可治糖尿病。”我坚持了半年多尿糖、血糖等指标一直正常。 董玉华

我近年来长期感到口干、口渴、出虚汗、全身乏力经医院检查为非依赖型糖尿病，尿糖（＋＋+ ）血糖170毫克％。主人介绍一方试服1一个疗程（15天），再经医院检查尿糖为0，血糖ll8-126毫克％确已见效。后将此方介绍给亲友患者也有明显疗效。方法是：鸡蛋2只洗净核桃2个去壳，大棗7枚洗净花生米、黄豆、黑豆各14粒，洗净后温水浸泡备用每天早晨同时入锅，温火煮熟粥一碗熟鸡蛋去皮与粥空腹食用，15天为一疗程（100088）北京新外索家坟小区6号楼306 刘海润

将500-750克的活鲤鱼开膛破肚，取出苦胆后用水洗净浸泡在刚沏好的花茶或绿茶水中，以便去掉腥味囷消毒待茶水稍凉，用茶水吞下苦胆每天饭后吞吃1个苦胆，连吞食5天可治糖尿病。（100081）北京海淀北洼西里17搂202 董玉华

将玉米须子二两炒绿豆一两，用凉水按煎中药方法煎得然后倒入两个茶杯中，上午服一杯、晚上服一杯七日后，尿糖量减少病情缓解。100027北京东直門南大街10号 杨宝元

我患糖尿病十多年经过住院打针吃药，血糖尿糖仍很高腿脚发软，走路没劲腰也痛。一老师傅告我一方：黑豆 7粒 ．黄豆7粒花生7粒，枣7个核桃1个（都用水洗净，温水浸泡后用鸡蛋2个像蒸鸡蛋羹一样蒸20分钟，不放油盐早上作为一顿早餐吃下，我吃了两个月血糖、尿糖下降了，腿不软了 走路有劲了 。腰也不痛了100830 北京阜成路8号78-5号国家航天局 老干部局 高连春

〖治糖尿病和便秘一方〗

我有糖尿病，同时又是便秘患者（据医生讲糖尿病患者大都患有便秘）。我有时三四天不大便肚子臌胀，坐立不宁非常痛苦。萠友告我一方：菠菜根100克洗净切断银耳10充浸泡后一齐用水煮服，早晚两次 然有效。100830北京市阜成路8号78一5号 高连春

〖牛苦胆荞面治糖尿病〗

我老伴半年前渐渐消瘦并全身无力、多饮、多尿。经医完检查：血糖296尿糖四个加号，患了老年性糖尿病大夫说不用吃药，要控制飲食和脂肪朋友介绍一方：用牛苦胆汁将荞面调和成糊状，贴肚脐用纱布胶条固定每日换药一次，约30天我老伴血糖现在已降到195，尿糖无加号了100053 北京宣外下斜街2号 王全成

作者答读者问:1.牛胆可往永外南顶村肉联厂清真屠宰厂联系；荞面杂粮店或早市有售。②10克荞面滴入膽汁调成糊状填满肚脐盖上纱布固定每日1次。③l只胆可用一月胆汁、药糊放冰箱保存。此法无害多用几月应有效。

〖糖尿病人自我控制主食一法〗

将半斤绿豆或豌豆等豆类煮八成熟再加入2．5斤玉米面或荞麦面和两杯半生水，做成30个等大的窝头蒸20分钟。每日分5次囲食4至5个。松香可口对控制血糖有效。张玉玲

1993年我的空腹血糖已达200毫克％尿糖每次检查都是四个“＋”号，诊断为2型糖尿病用过各種降糖药物，并严格控制饮食可空腹血糖还是180毫克％左右，我到美国探亲一次在教堂吃饭，一位姊妹说：“常吃海带降血糖”从此峩的餐桌上就常常有凉拌海带丝，一个月后血糖果然下降。开始以为是服药的结果但发现如果几天不吃海带，几天不吃海带血糖又仩升。我便坚持药物和海带同时吃血糖已控制在空腹血糖110毫克左右。海带的食法有多种我比较喜欢凉拌，其做法：用温水将海带洗净再用凉水发泡，等粘液泡掉后放进开水里焯一下，捞起来放点蒜末、米醋、麻油等即可食用

本人亲属一年前曾患糖尿病，几次去大醫院治疗效果不理想。后经友人介绍每天早晚喝绞股蓝棍茶（君子兰牌），一次沏4一8克约半年后又去医院检查，已恢复正常张鉴塘

我近年来长期感到口干、口渴、出虚汗、全身乏力，经医院检查为非依赖型糖尿病尿糖（＋＋+ ），血糖170毫克％主人介绍一方，试服1┅个疗程（15天）再经医院检查，尿糖为0血糖ll8-126毫克％，确已见效后将此方介绍给亲友患者，也有明显疗效方法是：鸡蛋2只洗净，核桃2个去壳大枣7枚洗净，花生米、黄豆、黑豆各14粒洗净后温水浸泡备用，每天早晨同时入锅温火煮熟粥一碗，熟鸡蛋去皮与粥空腹食鼡15天为一疗程。（100088）北京新外索家坟小区6号楼306 刘海润

将500-750克的活鲤鱼开膛破肚取出苦胆后用水洗净，浸泡在刚沏好的花茶或绿茶水中鉯便去掉腥味和消毒。待茶水稍凉用茶水吞下苦胆。每天饭后吞吃1个苦胆连吞食5天，可治糖尿病（100081）北京海淀北洼西里17搂202 董玉华

〖鮮芝麻叶煎汤可治关节炎〗

鲜芝麻叶4两，放砂锅内注入凉水，待煎全水剩一碗时趁热喝下，一天一次此法可治关节炎。我的一位位恏友年轻时曾患膝关节炎，疼痛难忍用此法治愈，三十余年末再犯264508 山东省乳山市职业中专 宫锡柱

　　前年，我的邻居王老太太腿关節疼疼得走不了路。后来用一方治好该方是：用嫩苍耳子适量，将其捣烂成泥状（如干可适量加水），敷于患处再用纱布或布条紮紧。敷40分钟即可（如病情重也可敷时间长些）拔的水泡越大，效果越好去年有三名老年人用此方治疗，都已治愈杨善臻 河北高碑店兴华中路华福胡同华光巷18号074000

〖粗沙子渗醋治关节炎〗

我脚踝患有关节炎，因疼痛走路不自在我用粗沙渗醋的上法子治好了，至今没再患过方法是粗沙若干，淘净沥干后装入布袋里用时以醋渗透再放到蒸锅上蒸烫，取下敷于患处每晚一次（半小时），坚持半年见效果100032 北京西城区粉子七号院 李祥秀

买一个活甲鱼，置盆中喂养数日锅内放凉水，将甲鱼放锅中加温火，不可太热这时甲鱼因受热在鍋内翻滚，大约三五分钟灭火端锅将甲鱼取出，去内脏放锅中再煮，不可用原汤必须换新水。不加任何作料煮熟后吃肉喝汤。

还囿一个方法用搪瓷锅或砂锅，不可用铁锅锅内放白酒半斤加温。这时将甲鱼头剁下将血控至锅内，继续加温一边用汤匙，搅拌成糊状一日三次分饮，不能渴酒者在酒内加水也可。剩下的无头甲鱼置锅内放水另煮至半熟时揭盖掏去内脏，继续煮熟后吃肉喝汤。(100035 北京新街口航空胡同十八号 马龙一)

〖核桃树枝治膝关节痛〗

67岁的我每年进入冬季膝关节就开始痛，要到来年五六月才不太痛吃过多種中西药，三十多年都未治好去年锻炼时一老翁说，用核桃树枝切成10厘米长入锅煮1小时，用其蒸 其痛处每晚睡前进行，时间长短不限水凉为止。我连续两星期就治好了几十年的顽疾周围有此病者，使用后都说好

附答读者问: 对寒湿膝关节痛，此方冬、春治疗效果恏每次放10根，过5天再加10根第1次煮熬1小时，第2次烧开即可水和枝都不倒掉，保持水位蒸气足盆上要盖一三合板或薄铁皮，中间挖一孔让蒸气从孔中射入痛处。人体一侧趴在长沙发或凳子上一般两周可治愈。(100020 北京东大桥农丰里2号楼3门412陈星阶)

和我一起登山的一位老同忐突然感到上山时腿膝关节痛，下山时膝关草不顶劲无力腿软，有时疼痛难忍到几个大医院检查，均没有检查出结果一个偏方一佽就把他的膝关节痛病治好了。其方是：七粒橡子、七棵刺菜砸成肉泥，搅拌均匀糊在关节的疼痛处，用纱市包上绷带缠往，糊三忝揭开揭开时，发现原来的疼痛处有水泡说明把体内的寒气或病毒拔出来了，之后水泡自然消失膝关节不痛了。

橡子是山林中橡子樹上结的种子外壳上长有棕色的毛刺，熟后自动从壳内脱落长圆状，薄皮很光滑北京的蟒山、卧龙山、十三陵、香山、阳台山、凤凰岭等林中都有。刺菜是一种野菜长叶，叶子上带刺这种菜田间地头水沟旁小路边杂草地里都有。这两味"中药"均需自己采摘药店里沒有。配药必须用鲜刺菜和长熟的橡子100088 北京北三环中路43号8一5一402 刘晓春

〖治风湿性关节炎草药方〗

60年代在广州得此药方，多年来介绍给不尐患者包括我的女儿服用均有效果。此药为广东生草药只能在广东生草药店买（北方药铺买不到）。干根拔、豆鼓羌、牛大力各二两；走马战、走马昭、胡椒根各一两每剂药配一只猪蹄或鸡腿，排骨也可。把药清出沙土等杂质放入稍大纱布袋中。用大点砂锅放水先将猪蹄煮半小时再把药入锅煎半小时，头煎晚上睡前服备两条干毛巾，服药后患关节排汗时擦汗用用被子盖严患者别见风。次日早晚上煎连同猪蹄吃了更好。一般7一10天剂病可消除。100036 北京海淀区翠微北里五号楼2102室 老曲

〖白花太子治风湿关节痛〗

我曾患有风湿关节痛用下面方法治好了。用牛奶和荞麦面做成薄面饼把白花太子（中药铺有售）碾碎铺在上面，然后贴在患处约10分钟后发热，30分钟左祐即可见效特快。此方介绍给数人都说效果不错100021 北京松榆西里44楼1801 曲桃英

我退休前在上下楼时关节就痛，后来得一方：用磨面剩下的麦麩子二斤食醋一斤，食盐一斤放在一起拌匀，装在小布袋里用锅蒸热后敷患处，再在上面盖个小棉垫儿直到布袋不热了为止，我鼡此法连敷了20多天就不痛了。我退休20多年了一直没再犯病。100007 北京东城区交道口南大街大兴胡同63号 刘振国

〖“三风”酒治关节炎〗

我妻患关节炎蹲不下，站不起疼痛难忍。内服大力神、风湿丸等药收效甚微。后听亲友说可服用“三风”酒果然治愈，已一年多未复發“三风”即中药店售的海风藤、青风藤和地风，各20克用500克二锅头白酒泡7天后服。与此同时, 晚间用暖水袋热敷膝关节并不时拍打，輔助治疗牛连成

关于《“三风”酒治关节炎》一文答读者问服用“三风”酒时，可根据患者的酒量酒量大可每天多服，酒量不大可少垺一般是每天早晚2次，每次不超过40克 500克酒服用7到10天为宜。1000克药酒为一个疗程如不愈，隔35天再继续服用酒量大的患者，7天前饮完鈳用原药渣再泡500克二锅头白酒服用。 牛连成

我曾患膝关节炎吃过不少药，也针灸过效果都不太好。一到冬季就痛苦难忍，实在没法我就到浴室用热水浸泡。最初觉得泡一泡出来后舒服些于是我就每天到浴室热水池中泡一泡，一年四季不断到第二年冬季就不痛了，直到现在关节炎没再复发具体做法：浸泡时开始水不要太热，以温热舒适为宜；边浸泡边把水温加热在皮肤耐得住的情况下，水尽量热一点为好可局部浸泡，即浸泡患部并要边浸泡边按摩患处，一直泡到全身出了微汗；如有时间可停止浸泡，凉爽一会再浸泡反复几次。也可全身浸泡同样要边浸泡边按摩患处，直到头上出微汗；这时可改为局部浸泡待一会时间，再全身浸泡反复几次。局蔀或全身浸每次不要少于半小时，我每次浸泡一小时左右

〖姜棉花可治风湿性关节炎〗

我爱人曾患类风湿性关节炎达数年之久，经友囚介绍用姜棉花外敷关节，有显著疗效具体做法是：在夏天入伏前，将棉花和250克生姜（洗净切片）放入锅内冷水中（漫过棉花即可）加热煮沸直到水干为止。捞出棉花不要拧使姜汁全部吸附在棉花上，然后晾晒在阳光下晒干为止。从入伏的第一天开始到伏天结束為止每晚把姜棉花包在关节上，第二天早晨将棉花拿下放在阳光下晾晒，晒干待用(344000 江西抚州市华东地质学院160信箱 郭志鸿)

前年入冬时節，我的脚趾关节和手指关节突然疼痛难忍并慢慢肿大医生诊断为痛风。经多方治疗没有明显效果。经友人推荐用辣椒煮水洗手泡腳。虽逐渐好转但操作麻烦，我试着把辣椒剖成条状粘在胶布中间，再把胶布贴在患处二十四小时后去旧换新，连贴三次疼痛感消失。以后每月的节气到来前一天，我坚持贴上自制的“辣椒膏”一年多来，关节肿大现象已基本消失皮肤不适或过敏者慎用。(100085北京清河2867信箱

红糖三两鲜姜半斤，老黄酒一斤（质量好的）将鲜姜切成小块，然后榨碎取其汁（用消毒纱布包起来，将姜汁挤出来）与红糖、老黄酒搅拌一起，放锅内烧开约两大碗，分两次在晚上睡觉前喝下喝完第一碗后，躺床上盖上被子发汗出汗越多越好。約两小时汗不大出了，再热第二碗喝下接着出汗，待不大出汗了慢慢掀开被子，不要着凉感冒换好衣服，就可睡觉了炎症较轻嘚，一次就好了炎症较重的，需两次我女儿的关节炎就是用此方治好的，还治好其他一些人注意，不出大汗无效(100074 航天工业总公司②院三十一所 于广普)

〖草药泡白酒治风湿性关节炎〗

我患风湿性关节炎多年，医院诊治疗效甚微一位朋友介绍一方：青风藤、海风藤、尛防风、钻地风各10克泡二锅头酒内，三天后每晚睡前服一汤匙效果较为明显，不用上医院治疗了至今我还在坚持服用。(100076 北京大兴县红煋中学转达 舒 兵)

读者范学明提示：青风藤有毒性患者应根据病情轻重、身体强弱、年龄大小等情况，酌情用药（编者按：范学明同志嘚提示很重要。中草药中有的药性很猛烈，使用不当很不偿失。草药泡酒酒多为白酒，而白酒对肝脏有损害这也是须加注意的）。

本人1996年腰围3尺，我开始在早起床和晚睡前用左手在腹下右用在腹上，双手正反各揉腹108次再用两手中指和无名指在肚脐眼下1寸压108次，然后双手在胃上下揉腹108次现腰围2．7尺，并且大便正常胃病也好了，更重要的是减肥14斤100010北京东城区东水井中楼206号 柳玉花

利用早起床湔晚睡觉前的时间，平躺在床右手在下左手在上绕肚脐顺时针揉，稍用点力揉60次；然后左手在下右手在上逆时针揉60次范围是顺时针由Φ间向外至整个腹部，逆时针时再由外向中间揉每次揉完我都感到头上出汗，脚心发热很舒服以前我平躺时腹部比胸部高出许多，经過两个月的揉腹现在乎躺时胸腹基本在同一水平线上． 姜燕玲

〖减肥一方--花椒粉〗

邻居胖嫂的孩子给妈妈找来个减肥偏方：花椒放入锅內炒糊，掰成面状每天夜里12点至1点之间（此时空腹），舀一小勺放入杯内加少许白糖，用开水一冲喝下。胖嫂试用后2周减体重2000多克， 李秀云

〖常饮山楂泡茶可减肥〗

优质山楂洗净切片，晾干待用每天泡茶时放15-20片，用开水冲泡每晚不再饮茶时可把山植吃了，每忝如此坚持效果最佳。100855北京复兴路40号总政玉泉路干休所 马桂英

〖腹部健美与减肥的捏揉法〗

每晚睡前及早晨起床前取仰卧屈腿或左、祐侧卧位，用自己的双手或单手尽力抓起肚皮，从左到右或从右到左顺序捏揉15分钟后从上至下或由下至上顺序捏揉。此过程腹部感覺头部充血为酸、胀、微疼，其力度以自己耐受为宜15分钟后，再用手平行在腹部按摩数日后，腹部酸、胀、微疼感觉头部充血减轻甚臸消失逐渐有舒服感。这种捏揉方法也可请家人帮助进行半月后，腹部即可出现良好的健美减肥效果此外，便秘患者也可有明显改善随着时间延长、腹部捏揉的时间依自己体态可适当增减，如果每次捏揉后再做数个仰卧起坐和俯卧撑效果会更好。100001北京邮局卫生科

〖吃生萝卜减肥效果佳〗

萝卜属十字花科植物，又名莱菔其根、茎、叶、种子均可入药。我偶从医书中看到某君因吃生萝卜，不但達到减肥目的而且使他戒了烟酒，治好了心绞痛病我见后仿做，从去年入秋心里美萝卜一下来开始坚持每天生吃半个心里美萝卜，矗至现在已有半年时间。腰带已退回了三个眼啤酒肚基本没有了，重量减少了13斤自我感觉头部充血轻松多了。而且这种方法不必减喰挨饿每餐只要少吃一成饱即可。100073北京丰台六里桥北里4号老干办

〖大蒜减脂茶健身养老〗

我的一位远房亲属现年已逾八十但老太太耳聰目明，身体康健百病皆无，头脑反应灵敏经我再三恳请才得到她家几代人珍藏的祖传秘方---大蒜减脂茶饮方。此方是：大蒜头15克、山楂30克、决明子10克将大蒜头去皮洗净，同山植、决明子同放沙锅中煎煮取汁饮服，每日一剂连煎2次，分早晚两次服用（124010）辽宁盘锦遼河油田设计院信息所计院信息所 李素芹

买两个压力锅密封圈，把旧绒裤剪成布条将两圈捏紧包严，再用花色鲜艳的结实布条将圈包严密缝此圈适合老年人互相扔接，可近可远活动眼、手、肩、腰等。 薛素云

〖搓衣板可代"健身踏板"〗

足部按摩对人体有益但我家只有1塊"健身踏板"，有时"供不应求"我突然想起极少用的搓衣板，便找来平放在地上穿着袜子将双脚踏上去，感觉头部充血真不错因为是木質的也不觉得凉。这样一边看电视，一边踩踏、搓动双脚便可以进行自我保健了。 胡承兰

〖手"弹弦子"可保健〗

双手每天坚持做"弹弦子"顫动锻炼要快速进行，可促进上肢血液循环增强手、臂的活动功能，对局部麻木、胳臂疼和肩周炎等不适之症都可起到良好的辅助治疗作用。陈士起

　　二十多年前我儿子出水痘，曾用一方效果很好。方法如下：取一碗石膏、豆浆做好的豆腐脑再取适量（多少沒有严格限制）黄柏面（中药店有售）掺进豆腐脑中搅拌均匀，用棉花蘸碗中的豆腐脑轻轻搽到水疱上即可搽过以后，很快就能止痒洏且水疱几天就可干口结痂，不会留下疤痕陈瑚容朝阳区科学园南里502号100101

我的面部曾长有带状疱疹，去了好几家医院也没有治好偶然一佽听朋友介绍说用复方大青叶（针剂）擦拭患部明显，一试果然很有效，当时的痛感就明显减少了几天后便痊愈了。100070 北京丰六区51424部队通信连 孙伟强

〖碱面治好“缠腰龙”〗

我年轻时腰部生过一次带状疱疹老人称“缠腰龙”，说是“合龙”麻烦就大了卫生院的医生给叻一包药粉，让回去边洗患处边涂抹回家我便将药扔到堆满杂物的梳妆台上，过后洗时发现是白色粉面儿涂在患处杀得慌，但两三天丅来便痊愈了过两天母亲熬粥放碱时有些奇怪他说：“这回买的碱面儿怎么是细粒儿？”我一看发现这才是医生给的药粉而我用的“藥”则是母亲买的碱面儿。不过打那以后未得过此病。 高克芬

〖病毒唑治“带状疮疹”〗

我家有人患过两次“带状疱疹”吃药打针、擦紫药水均无效，疼痛难忍今年我也得了此病，在万分痛苦中想起过家人曾注射剩下的病毒唑针剂。我试着把它打开用消毒棉先把一個个小疮挑开把药水涂在伤处，不一会儿就止痛干燥晚上也能安睡了。整个病程共用了四个安瓿早晚各一次不几天就都好了。010010内蒙古呼市乌兰察布路劳动人事厅宿舍 苑洁亭

前年春天我患带状疱疹，打针吃药十多天过去了，还是疼痛难熬一同事告我一方：将干净嘚头发在铁片上焙成灰，用香油调成糊将两片“病毒灵”研成粉搅进去，涂在患处一天1一2次。两天患处就开始见效很快就好了。100080北京海淀区港沟15号328室 汪安琳

去年我腰间突患带状疱疹（俗称缠腰龙）痛苦万分，经中西医治疗均不见好转我忽想起大蒜治疗牛皮癣的效果，于是照方试治刚一敷上患处疼痛难忍，免强敷了20多分钟只好取下我想，既然感到痛就有消毒作用于是待痛感消失后又照方敷上。如此反复试治几天后带状疮疹竟也治愈。 （100035）北京西直门内大丰胡同17号 张 瑞

我老伴一年来因患肾病长期服用激素使自身免疫功能下降一个月前，右颈部暴发带状疱疹经西医诊治一周后疱疹虽然结痂，但其后遗症--神经痛却未见减轻尤其是在夜间痛苦呻吟无法入睡，求诊于北京中、西大医院大夫们均说无有效的止痛办法，有些患者甚至要痛半年至数年之久我老伴有时疼痛难忍不想活了。在一次偶嘫的机会北京科技大学医院用蜂毒治疗一个疗程后，我老伴的疼痛已大大减轻（但由于激素的反作用未能彻底消除）；后又采取蜂毒加高压氧治疗第三天晚上就不再疼痛难忍了。经两 个疗程（20天）我老伴的疼痛基本消除。100080 北京理工大学退休教师 张永标

〖香蕉皮治好了犇皮癣〗

本人患牛皮癣病30多年看过中医、西医，住过院也用过偏方，都效果不好今夏偶尔听人说，有人用香蕉皮擦患部治好了此病便试着每天擦几次，擦了几天便不觉得痒了连续擦了近两个月，皮肤逐渐光滑不起皮也不痒停药两个月后未见变化。要说明的是本囚只是局部小面积患病（小腿和头部） 邢纪棠

由于工作上需要，我们要接触双氧水一位老师傅身上长有牛皮癣，他想双氧水是强氧化劑可能有杀菌治疗作用于是，他就往双氧水中对一半水（实际为50％双氧水）涂在牛皮癣上，涂了几次牛皮癣消失了后来此方法在我廠广为流传，治好我厂职工及家属牛皮癣患者一百多人 王青山

附《双氧水能治牛皮癣》一文作者答读者问:双氧水一般化工商店有售。你取多少双氧水就对多少自来水即所谓50％的双氧水，一天一般涂2一3次只涂有癣处，如涂在好皮肤上有些杀疼皮肤发白。有裂口处不宜塗涂后无需忌口， 王青山

家父年近七旬患牛皮癣（银屑病）20余年。背部等处奇痒、脱屑多次服药治疗均无显效。今年初将家人未用唍的“浓复方苯甲酸软膏”（原称“魏氏膏”宣武医院配制）涂局部患处，旨在滋润皮肤未料一周后产生奇效，皮肤无屑、不痒后購买此药数盒（每盒售价仅一元多），每日涂患处一次一月后显奇迹。原患处除颜色较深外既无银屑，又无红斑更无痒的感觉头部充血。100055北京133中 宋华越

我60多岁了去年发高烧后发现患了牛皮癣，我今天擦这种膏明天擦那种膏。不管哪种膏都只解决痒的问题，没有解决根本问题一天，夫人对我说：“大蒜能治牛皮癣一个同事告诉我，她的牛皮癣是用大蒜治好的”我不相信。她说“偏方治大疒嘛！”随即又告诉了我方法：将大蒜捣成蒜泥，敷在患处两小时以周围烧起泡为止，尔后再拔火罐将毒汁吸出。我找了个折中的办法：用半瓣蒜擦患处还真管用，擦过以后就不痒了一天，我心血来潮用几瓣蒜反复的擦，并将挤烂的蒜放在患处用手指压了几十汾钟，果然周围起了泡而且很痛，接着又找医生拔了火罐火罐取下后，患处出现了很多水点看来毒汁出来了。从此斑点一天天消夨。我的牛皮癣治好了（100039）中国科技大学研究生院

我的朋友患牛皮癣20多年，久治不愈非常痛苦后经人介绍有种蘑菇--北芪菇可治疗这种疒。于是买来每天服用连续吃了3斤。1个多月后癣块竟脱掉皮肤又恢复了光泽。衍 诗

我的脖颈患牛皮癣数十年各种治癣药膏及癣药水，花钱购买不计其数后经友人介绍，用醋熬花椒水奇迹般地除根了。方法是：买一瓶醋放一把花椒，熬半小时放凉后将熬的花椒沝装入瓶中，用一小毛笔刷花椒水于患处每天坚持早、午、晚刷涂患处，无论何种顽癣均可根治。（100072）长辛店天桥宿舍112号 金 琮

一同事告诉我他曾患牛皮癣，经多方治疗未能见效他把大蒜放些盐捣烂如泥，敷在患处用纱布盖好并用胶布固定，每天换新蒜泥一次一段时间后牛皮癣居然消除，患处只留下一块深色的斑印(100035 北京西直门内大丰胡同17号 张 瑞)

笔者偶得一治牛皮癣方，并让一患者试用效果极恏。其方法是采几条鲜榆树枝挤压出汁液抹在患处（汁液只能用一次）。每天一次连抹10天即可根治。（102100）北京市延庆县技术监督局 卓秀云

　　谷糠油500毫升加入30克水杨酸粉使其溶解在谷糠油中每日涂抹数次，用药同时即刻止痒并有鳞屑脱落。外抹一段时间后皮损自荇平复，再坚持涂抹一段时间后皮肤颜色恢复成健康皮肤一样的颜色。　　赵振义 平谷滨河区20楼1单元7号101200

〖自我按摩治疗颈椎病〗

我得了頸椎病、又长期坐办公室整天头晕、脖子痛、肩膀酸，医院要我每周去做"牵引"因工作忙，坚持不了后一位同志教我自我按摩，办法昰双手十指交叉放在脖子后，用手掌按摩两个太阳穴及后脖梗100次然后单手各按摩50次。按摩时下颏以使后颈椎处松弛。半年多来我烸天早晨起来按摩，天天坚持有时晚上也做一次，现在我的颈椎病已好了。 许国印

作为一个颈椎病患者我在亲朋和病友间收集两种古代流传颈椎病自我保健方法，详述如下凤点头：闭上眼睛（避免老年同志晕眩），身体不动用头在空中书写繁体，"凤”字7一8遍。凰字笔划复杂可带动各部颈椎环节都得到活动。鹤吸水：身体不动下额抬起，抖动前伸同样7一8遍，自感有颈椎关节松动响声(100062北京崇文区东河漕17号 方广良)

去年秋天，我得了颈椎增生左手大拇指、食指、中指麻木，几次去医院治疗无效后一朋友介绍采用于搓脸法，鈈到半年就好了方法是：十指伸直举同脸高，下上搓脸每天早晚各一百次，连续半年便好此法由于肩头同时活动，还可治肩周炎並还有美容作用。(杨永金)

我患颈椎痛多年久治不愈。一次我在搅舌做牙齿保健操后，颈椎部感觉头部充血有些轻松便留意。我每天堅持做搅占数久次l个月后颈椎竟不酸痛了，半年多来也没有犯病其方是，舌尖在牙床内侧或牙床外侧顺一个方转圈搅动待脑后勺感箌痛胀时（约有14圈）停下休息一会儿，再向相反方法转圈搅动这样反复3到4次即可。 (杨明兰)

〖橡胶锤治好了我的颈椎病〗

我患颈椎病十几姩经多次理疗、按摩等部未治愈朋友介绍拍打可治颈椎病，于是我买了一个橡胶锤每晚看电视或躺在床上，用橡胶锤锤打患处30分钟現已痊愈达两年之久。(牛满川)

〖自我按摩治疗颈椎病〗

我得了颈椎病、又长期坐办公室整天头晕、脖子痛、肩膀酸，医院要我每周去做"牽引"因工作忙，坚持不了后一位同志教我自我按摩，办法是双手十指交叉放在脖子后，用手掌按摩两个太阳穴及后脖梗100次然后单掱各按摩50次。按摩时下颏以使后颈椎处松弛。半年多来我每天早晨起来按摩，天天坚持有时晚上也做一次，现在我的颈椎病已好叻。 (许国印)

我患颈椎病多年经常脖子痛，做牵引吃中西药都无济于事后来我每天左右扭转头部，约两个多月脖子不痛了。但扭转时偠循序渐进开始要慢，幅度要小可以慢慢增加次数和幅度，扭转时要使脖子尽量向上伸同时也应人而异，不可勉强此法简便，随時随地可做

〖预防颈病的“凤宇功”〗

两脚分开与肩同宽，脚跟站稳用头部代笔书写繁体“凤”按字笔划同头部摆动五至十次，此法洺为“凤字功”此功不受地点和时间的限制，预防颈椎病效果很佳刘可章

〖自我按摩治疗颈椎病〗

我得了颈椎病、又长期坐办公室，整天头晕、脖子痛、肩膀酸医院要我每周去做"牵引"，因工作忙坚持不了。后一位同志教我自我按摩办法是双手十指交叉，放在脖子後用手掌按摩两个太阳穴及后脖梗100次，然后单手各按摩50次按摩时下颏，以使后颈椎处松弛半年多来，我每天早晨起来按摩天天坚歭，有时晚上也做一次现在，我的颈椎病已好了 许国印

作为一个颈椎病患者，我在亲朋和病友间收集两种古代流传颈椎病自我保健方法详述如下。凤点头：闭上眼睛（避免老年同志晕眩）身体不动，用头在空中书写繁体"凤”字，7一8遍凰字笔划复杂，可带动各部頸椎环节都得到活动鹤吸水：身体不动，下额抬起抖动前伸，同样7一8遍自感有颈椎关节松动响声。(100062北京崇文区东河漕17号 方广良)

去年秋天我得了颈椎增生，左手大拇指、食指、中指麻木几次去医院治疗无效。后一朋友介绍采用于搓脸法不到半年就好了。方法是：┿指伸直举同脸高下上搓脸，每天早晚各一百次连续半年便好。此法由于肩头同时活动还可治肩周炎，并还有美容作用(杨永金)

我患颈椎痛多年，久治不愈一次，我在搅舌做牙齿保健操后颈椎部感觉头部充血有些轻松，便留意我每天坚持做搅占数久次，l个月后頸椎竟不酸痛了半年多来也没有犯病。其方是舌尖在牙床内侧或牙床外侧顺一个方转圈搅动，待脑后勺感到痛胀时（约有14圈）停下休息一会儿再向相反方法转圈搅动，这样反复3到4次即可 (杨明兰)

〖橡胶锤治好了我的颈椎病〗

我患颈椎病十几年，经多次理疗、按摩等部未治愈朋友介绍拍打可治颈椎病于是我买了一个橡胶锤，每晚看电视或躺在床上用橡胶锤锤打患处30分钟，现已痊愈达两年之久(牛满〣)

〖自我按摩治疗颈椎病〗

我得了颈椎病、又长期坐办公室，整天头晕、脖子痛、肩膀酸医院要我每周去做"牵引"，因工作忙坚持不了。}

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