你说的情形,要具体看疼痛的时间長短和诱发方式缓解方式等,有的是属于平时缺少锻炼,运动过多后疲劳性的疼痛,有的是属于孩子生长性的疼痛,也有少部分是外伤或扭伤所致.

建议:1,注意一天内的运动程度时间强度,平时要加强身体的功能锻炼,如运动跑步游泳.逐渐进行,逐渐增加锻炼时间和强度.2,疼痛期间,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.3,注意在以后的运动中或走路活动用力中给予关节附近的保护性固定,洳弹性绑带或松紧皮等.4,急性疼痛期,可给予消炎痛或一般类的

就行.如以后出现多次疼痛,要注意加强活血化瘀的药物调理,以改善血液循环和功能状态.