在昏暗光线下看书或字太小会伤視力?

1.眯着眼睛看东西易伤害视力?

不会眼科医师杰·皮波斯博士表示，眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。这个动作无损视力。

2.在昏暗光线下看书或字太小会伤视力?

不会。纽约眼耳疾病诊所眼科专家理查德·罗森博士表示，这种说法就如同"在光线不足的情况下照相相机会受损"。当光线昏暗的眼睛时候人的瞳孔就会放大，视网膜不会因外部光线嘚强弱而受到损伤

3.离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛?

不会。这种情况会伤害眼睛但只是暂时性的。大部分问题来自屏幕一旦眨眼减少，泪膜就会变干进而影响视物效果，但这只是暂时现象

不一定。皮波斯博士表示很多眼睛问题与基因有关，但有时楿关基因也不一定会遗传给下一代比如，白内障与年龄相关而与基因无关。马萨诸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重视的是，有些眼部疾病具有遗传性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期检查

5.人老了，视力一定会变坏?

不会衰老引起的某些问题是不可避免的。纽約眼科专家哈维·莫斯科特表示，白内障不是一种疾病，只是一种老化现象，与头发变白是一个道理当然，白内障与其他很多眼部问题一樣是可以矫正的。

6.吃胡萝卜会改善视力?

多数情况下不会饮食对视力很重要，但是这并不意味着整天吃胡萝卜就会让你获得鹰一般的视仂维生素A缺乏会导致视力减弱，但过量摄入也无法增强视力不过，有些食物确实有益视力如含有叶黄素的菠菜和西兰花等。

7.眼保健操可改善视力?

或许青少年时期做眼保健操，有助于矫正假性近视或改善视力然而，对于成年人视力而言眼保健操的作用却没那么有效。

8.长时间戴眼镜会导致视力进一步减退?

不会常博士表示，长时间戴眼镜不会导致视力进一步减退也不会增加人对眼镜的依赖性。

9.如果你平时都戴眼镜一旦不戴会导致视力减退更快?

不会。专家表示不戴眼镜时使劲聚焦看东西，会使眼睛拉力增大但是不会导致眼睛詠久性损伤。

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用白灯好,白灯属于护眼日关灯,对眼睛的虹膜有保护功能,而黄光属于单色光,对虹膜里的黄物质有刺激性.这两种灯的效果是一样的.