对孕妇来说荔枝有补脾益肝、悅色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤相辅相成，每日食1次连食数日，有补血作用最后，小编建议阴火虚旺的孕妇还是不吃，会引起

紫薯富含钙物质与维生素纤维对人体非常有益处，还有抗癌等功效今天教大家一个家常的紫薯粥做法。

紫薯富含多种对人体有益的元素所以吃紫薯对人身体有好的影响。下面我就来教大家这道紫薯南瓜小米粥的做法

如果孕妇到秋天就肺虚氣喘、咳嗽体弱，那么可以试试这道梨性平和的奶羹。快来学习一下吧！

鸡汤能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感咳嗽也会相对减轻。这道李子果香鸡汤口感醇美清

银聑莲子汤的做法很简单，除了银耳、莲子这两种材料外大家还可以按需要放入红枣、百合、枸杞等材料一起熬煮。今天为大家介绍的是其中一种最受欢迎的做法--红枣银耳莲子汤

作为消暑神器，绿豆汤在夏天是最受人们欢迎的绿豆对人体有非常多的益处，还可以清热解暑今天就来为大家介绍几种绿豆汤的做法。

梨可以清热镇静还可以化痰止咳。在季节交换气候多变的时候，我们就非常需要它啦！丅面就为大家介绍梨的几种健康做法

鲫鱼刮鱗，除去鱼鳍和内脏洗净如图所示。用纸吸干水分如图所示。在鱼身上抹少许盐如图所示。

自做的鱼丸没有加淀粉、面粉原汁原味然后用香菜搭配滚汤，做出来的成品味道鲜美好吃下面分享它的做法给大家看看。

胡萝卜的营养价值非常高含有丰富的蛋白质，矿物质维生素，胡萝卜素等鸡蛋的营养价值也非常高，将它们和青菜放在一起熬成汤，特别好吃今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，多食用紫薯对我们身体健康有益常食用薏米可以健脾除湿，可以增加身体的抵抗力今天小编就用紫薯、薏米、小米、大