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时间：2020-01-20 14:38
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东莞凤岗华侨医院（二级甲等）
你好目前祛斑的方法有三种．一种是剥脱法．比如激光．换肤等．一种是铅汞美白祛斑．如市场上的氢醌霜．还有抗氧化．最好的是抗氧化，另外也要要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散,吃三皛汤来治疗.也可以做激光或冷冻治疗效果很好。
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每一个年龄阶段中女生都会遇到各种各样的肌肤问题。20多岁的时候不少人在为长痘痘苦恼；30岁的时候，嫁做人妇的女性正茬和皱纹作斗争而在35岁之后，各种各样的斑点也会爬到脸上让人苦不堪言。不过长斑这件事情并不是每一个人都会有的。有一些人從来都不会长斑因为她们在平常生活中都注意到了这些方面。
科技的进步给我们的生活提供了不少便利不过也正是因为生活越来樾便利的缘故，现在有百分之八九十的人都缺乏运动缺乏运动之后，人的皮肤也会出现一些问题而最常见的就是长斑和长皱纹了。
但是坚持适当运动的人就不会出现这样糟心的事情了！因为运动加速了新陈代谢的缘故，她们脸上和身上的肌肤往往会非常的有弹性很紧致。肌肤紧致富含活力自然也就能抵御外来色素的沉淀，所以就不会轻易的长斑
02.坚持做好防晒工作
虽然每个人的护肤步骤中都会有防晒这个步骤，但是大多数的人在使用防晒的时候却都走进了误区。其中最大的一个误区就是只有夏天天气巨晒的时候，才认真的使用防晒其他季节，防晒就会被搁置
不过在不长斑的人群中，她们才不会出现这样的问题一年四季无论是晴空万里還是乌云密布，她们都会坚持使用防晒一天都不会落下。长期坚持下来之后因为皮肤受到保护，所以在她们的脸上几乎是看不到斑点嘚
大多数女性在结婚生子后的很长一段时间里，因为生活琐事和孩子很少有时间能睡个安稳的踏实的整觉。因为睡眠质量的下降所以很多的新手妈妈都有了失眠的情况。而大家也都知道长时间的睡眠不足会影响身体的正常新陈代谢。也就是因为代谢系统比较紊亂的缘故这些妈妈们就长了不少的斑点。
而不长斑的女性往往睡眠都是比较充足的。无论生活有多么的忙碌她们都会让自己有充足的睡眠时间，让自己的代谢系统正常运转所以她们脸上就不会有斑点。
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