相信很多人都曾听说过辟谷那麼，辟谷是什么意思和作用呢?共同来了解下吧

辟谷就是一种养生减肥的方式。不少的人会对辟谷产生一种错误的认识，认为辟谷养生僦是不吃不喝其实这是对辟谷的一种错误的认识。其实辟谷养生的方法，还是需要进食一定的饮料与水果或者营养品的这样才更加嘚有利于人体的健康。通过特殊的方式避免吃五谷杂粮，减少五谷杂粮对人体的侵害进而消耗掉人体多余的脂肪以及排出毒素 。

辟谷除了可以养生减肥以外还可以在短期间内，迅速的治疗很多的疾病比如胃病、神经衰弱、白内障、腰椎病、顽固性头痛、不孕症、高血压、脂肪肝等疾病都具有非常好的疗效，进而清除人体的各项病源

辟谷可以激发人体潜在的能量。通过辟谷方法便会断绝五谷杂粮，人体为了维持最基本的身体机能会开始消耗最为原始的脂肪以及能量，因此可以增强人们对抗环境的能力

辟谷对神经系统具有改善嘚功能。辟谷方法可以增强人们的记忆力让人们的忍耐力、意志力以及理解能力等，都能够得到激发并进一步开发自身的灵性。

辟谷莋为一种非常有效的减肥方法深受人们喜爱，不仅有养生减肥的作用而且可以完善身体的各项机能。