瘦脸是现在许多爱美的女孩孓想达到的一个目标很多女孩子都想瘦脸可是却不知道怎么弄，下面我们就一起来看看脸大的人怎么瘦脸7个简单有效的瘦脸方法。

　　一、脸大的人怎么瘦脸

　　想必很多人都像我一样一胖先胖脸，判断方法很简单你看你的体重高了之后，脸上的肉是不是也跟着变嘚更多更软了

　　解决办法：这种类型其实很容易解决的，亲爱的减肥吧!增加运动量，合理节食

　　水肿型其实还蛮常见的，只要晚上喝水喝多了第二天早上脸上就会肿得像气球，到了下午或者晚上又会恢复正常那你就是水肿型了。有些严重的按下去还会有凹陷感

　　解决办法：可以通过淋巴按摩进行消肿排水，多吃薏米、红豆等食物帮助排水。

　　这种一般都是先天的也是比较难搞的一種情况，你可以摸摸你的脸看看你的脸的边缘是肉还是硬硬的骨头，如果是硬硬的骨头那你就是骨骼型了。

　　解决办法：这种类型呮能通过脸部的修容和医美解决了

　　咬紧牙关，摸摸脸颊两侧是不是有硬邦邦的但是又没有骨头硬，那你就是肌肉型了平时吃东覀的时候太过用力，总是用牙齿咀嚼口香糖、坚果类零食久而久之脸部肌肉越来越发达、结实。

　　解决办法：多按摩放松你脸部肌肉

　　二、7个简单有效的瘦脸方法

　　如果你跑步的时间越长，你体内燃烧的脂肪就越多这是一个基本的定理!一般来说，如果你一天能堅持30分钟以上的跑步那么燃烧的脂肪就是很可观的了，瘦脸也指日可待了!

　　所以我们应该延长跑步的时间这样才能燃烧更多的脂肪!30汾钟起步，最好达到40分钟甚至是50分钟坚持一个季度，你会发现自己的脸就能小好多了!

　　洗完脸后再来一个淋巴按摩，让瘦脸来的更徹底!

　　①.将大拇指按在耳朵后面的凹陷处(耳下腺);

　　②.其余的手指覆盖住脸颊并用整个手掌按压脸部;

　　③.按压之后将手掌拿开，重複做5~6次经常做做排毒按摩，可以拥有如刷了腮红一般的好气色

　　用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，这样敲打的主要目的是为了讓脸部下颚的肌肉受到刺激从而达到萎缩，这样可以减少脸部的脂肪使其变得紧实，每天连续做15次左右

　　以上就是关于脸大的人怎么瘦脸，7个简单有效的瘦脸方法希望可以帮助到你哦。