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睡眠过喥是因为打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟。人在睡眠中身体会在浅睡期和深睡期之间切换,而机体会在深睡期进行修复如果床或睡眠环境不够舒适,身体就会更多地处于浅睡期由于身体没有得到充分休息,于是人就会想多睡一会儿
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