高怎样才能降低血脂呢朋友茬吃降怎样才能降低血脂呢药的同时适量吃点大蒜是可以的，如可以在吃饭时吃一些大蒜当然对身体有一定的好处。

　　糖醋蒜在北方很多家庭都很受欢迎好多人都知道醋一向被誉为血管软化剂，但糖不可多放调味即可，更佳选择是红糖

　　但吃大蒜时要注意量，不是吃得越多越好大蒜吃多了会影响维生素B的吸收，大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用容易引起眼睑炎、眼结膜炎。另外大蒜不宜空腹食用。

　　吃法二：切碎后生吃

　　大蒜生吃抗癌但要切碎在室温放置10分钟

　　蒜更好不要加热吃，因为大蒜中的大蒜酶极其脆弱在加热过程中很容易遭到破坏，从而影响了大蒜辣素的生成

　　改善方法是先将大蒜切碎在室温放置10分钟，在这一过程中大蒜辣素和硫化物等活性成分大量生成，同时抗癌成分也大大增加

　　此时，即使加热食用效果也很不错。这样大蒜酶就会被“激活”启动大蒜辣素和硫化物等活性成分与抗癌成分产生得更多，然后再加热食用

　　吃法三：大蒜油软胶囊

　　由于吃大蒜可能口味较重，所鉯可选择吃大蒜油胶囊佳莱福大蒜油软胶囊，500粒实惠装单人可服用125天，每100克含核心功效成分大蒜素/hangjia/profile?uid=13d05e797704">健十商城医生

大蒜具有类似于维生素C和维生素E的抗氧化特性能稀释血液、软化血管；大蒜还具有降低动脉脂肪斑块聚集嘚作用，抑制脂肪上升从而降低怎样才能降低血脂呢，改善血管内皮功能因此大蒜可以用来辅助降怎样才能降低血脂呢治疗。

平时对於高脂患者除了低盐低脂饮食、适度运动、以及口服降怎样才能降低血脂呢药物来预防及治疗。其中欧米伽-3脂肪酸可很好的降低甘油彡酯和坏胆固醇水平，因此可多吃此类食物或相关食品

tips：在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌质量好，效果佳；2、看平台资質是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起售后有保障。