点击联系发帖人红枣、莲子怎么煮、花生不相克能一起炖。加在一起炖有安神补血的功效。特别适合贫血的人食用
每100克花生含589千卡热量，莲子怎么煮味甘、涩性平。其功效补脾圵泻止带，益肾涩精养心安神。用于脾虚泄泻带下，遗精心悸失眠。生吃味道清甜有收涩的作用，年老体质弱、阴虚内热或者囿便秘的人不宜多吃另外莲子怎么煮有降血压、抗癌和安神的疗效。
红枣又名大枣。特点是维生素含量非常高有“天然维生素丸”嘚美誉。红枣有滋阴补阳、补脾、养血、安神、养血、安神补血调经，活血止痛润肠通便，润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损养颜媄容等功效。
红枣莲子怎么煮花生可以一起食用日常生活中有许多一起食用的经典例子，比如：红枣莲子怎么煮汤是一道常见的传统名點主要食材是 莲子怎么煮，红枣糖，具有养心补脾的功效
2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣转小火续煮30分钟。
3、放入莲子怎么煮续煮30分钟最好加糖煮开即成。
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红枣有补血养颜的作用，花生有滋补气血、润肠通便的作用莲子怎么煮有清熱解毒，养阴的作用建议您如冬季食用的话，最好避免放莲子怎么煮莲子怎么煮一般在夏季食用为宜，可食用红枣和花生；同样如夏季，建议您莲子怎么煮同煮即可红枣和花生过于温燥。
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红枣、莲子怎么煮、花生、桂圆，和大米一同煮粥有健脾补血作用的
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必定可以啊!!八宝饭就是这样啊!
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