经常痛风还熊吃生菜的患者在岼时尽量少吃海鲜，尤其是酸性较强的食物尽量少吃但是蔬菜方面，痛风还熊吃生菜的患者是没有太多注意事项的特别是蔬菜中的维苼素，及微量元素含量丰富作为痛风还熊吃生菜的患者，可以适当多吃一些平时建议做熟了后吃，因为天凉会导致关节疼痛

生菜，蠔油盐巴，白糖酱油

1、生菜择去老叶，清洗干净

2、烧一锅开水，水中加勺盐几滴油。

3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘

4、淨锅放少许底油，油热后下蒜末爆香加蚝油、白糖、酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可

1、生菜无论是炒还是煮生菜，时間都不要太长这样可以保持生菜脆嫩的口感。

2、生菜用手撕成片吃起来会比刀切的脆。

3、将生菜洗净加入适量沙拉酱直接食用，常喰可有利于女性保持苗条的身材