2019年五十斤的哑铃安检可以过安检吗？

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点击联系发帖人 时间：2019-11-11 13:23

哑铃安检

不松、你是健身不是练举重

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太算了因为哑铃安检很重，你能做20个就已经很厉害了~\(≧▽≦)/~

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算力气大还是算正常，同龄人中

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当然可以，只要自己不是很吃力能做到动作标准然后保证数量就是适合自己的。最主要是看这個重量是做哪个部位的肌肉群如果练二头三头肌，估计没几个人能做起来如果是推胸，则这个重量也不算高

二头三头怎么练效果好，重点是三角肌我天生斜方肌大一个发育不良的三角肌看起来就行肩膀是斜着往下的

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