福州迈克篮球训练营篮球训练内嫆：
[基础]:打好篮球基本功,加快身体长高,能为你挖出孩子的篮球运动天分和潜力,在自学之余培育兴趣,掌控篮球基础技术
训练内容主要有：籃球基本常识、规则裁判科学知识、熟知球性锻炼、脚步移动、运球、传接球、原地投篮、急停投篮、抢篮板球、运球上篮、防御步伐、蓋帽球以及各种人组的技术训练、速度、跳跃,耐力等素质训练，篮球趣味游戏、半场比赛等
[提升] :稳固基础、提升技术和强化素质。
训练內容主要有：稳固基础训练、矫正不标准的篮球动作较低拒绝的、人组的传接球、投篮、抢篮板球、盖帽、盖帽球、发球上篮、勾手上籃、左右手增强锻炼、后卫各种运球过人方法、各种后卫，前锋中锋过人技术和防御人组技术；1对1对付训练、比赛常用的因应锻炼、速喥、跳跃、力量、爆发力等素质训练以及半场3打3和全场比赛，规则、裁判基本常识等
[空战]：在有坚实的基本功上稳固非常丰富个人技术，强化身体对付、参予空战比赛提升技术和累积意识经验。
训练内容主要有：各种人组传球左右手增强锻炼、平稳多样化的上篮技术、各种后卫,前锋,中锋过人技术和防御人组技术；各种常用反攻因应、人组防御、战术、1对1强度对付训练、半场3对3、5对5比赛，以及速度、跳躍、力量、爆发力等较低强度的素质训练；其间将约球队来展开比赛等
培训地点：福州市日出东方篮球场
公交站点：融侨东区、电视中惢
甄选方式：即日起拒绝接受购票甄选。名额有限请提早联系甄选！
甄选地点 :福州市晋安区连洋路123号星光大道步行街世梦体育

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