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我在起床后将麦片煮熟后将水倒掉，跑完后回来冷了加酸奶和水果可如果将燕麦水倒掉后，营养就流失了很多应该怎么办？... 我在起床后将麦片煮熟后将水倒掉，跑完后回来冷了加酸奶和水果可如果将燕麦水倒掉后，营养就流失了很多应该怎么办？
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