你好根据你的描述情況来看，是的如果自己已经注意到了，就要逐步改善行为习惯和思维习惯多与人接触，多开导自己建议你多做一些运动，促进一下血液循环

      你以前活泼，现在变得沉默寡言你不是性格内向，可能是因为你已经长大了思想上已经成熟了。建议你尽量多交萠友闲暇时多听一些欢快的音乐，多找亲人朋友聊聊天散散步，适当的进行有氧运动读一些正能量的书籍，多参加一些社交的团體活动，这些都能够有益于你保持愉快的心情，平和的心态

      你好根据描述，目前培训技术的学校很多自己找到一项感兴趣的技术学会，有技术好找到工作脚踏实地做起来，肯吃苦没有一劳永逸的事情。使心灵沉浮
      以上是对“我很迷茫不知道要做什么？我接受能力很好”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      您好，如果出现情绪低落、郁闷或者沮丧、对任何事情不感兴趣或者出现自卑自责的现象不能排除有抑郁症的倾向如果这样的症状长时间存在建议尽早到专科醫院确诊实际病症采取对症治疗的方式。