练习悠然太极球有什么好处？

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点击联系发帖人 时间：2019-10-25 17:08

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练習太极功夫最根本的法器主要用于圆融劲的理解、体悟、练习，聚健身、娱乐于一体集练功、悟道于一球。练习姿势分为坐、立、行、躺；联系方式可以用手也可以用脚

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这个就要看你自己的意思了我感觉的话练习个半个小时到一个小时之间就差不多了，因为时间再长的话也太累也不是很好

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悠然太极球习练没囿硬性的时间规定不像去健身房，一定要练够多长多长时间才行平时利用好碎片时间来练习就没问题的。

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太极球不仅可鉯帮助我们尽快掌握太极球功夫同时还可以分析每天的运动数据，并给出科学的指导建议呢

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