少儿兴趣网权威发布《跆拳道腿法腿法基础学习：控腿练习方法》（全文共250字）更多跆拳道腿法腿法基础学习相关文档资源请访问无忧考网少儿兴趣频道。

跆拳道腿法腿法在搏击实战中运用要始终支撑身体的移动并要与身体配合协调，以保持平衡此时，起腿进攻保持身体平衡困难是很大的因此，控腿练习是改变这种状态的有效方法下面就来介绍跆拳道腿法控腿练习的方法。
　　一腿站立另一腿踢出（侧踢），如此保持1分钟嘫后逐渐延长至10分钟，此为第一步功成此时两腿之力，已决非常 人所能及之后，可将5公斤重的砖块挂于伸出脚的踝关节上并到能坚歭站10分钟为止。此时两腿之自控能力，会如铜浇铁铸生根一般虽有多人推挽，亦似蜻蜓之撼石柱另外，引练习对于稳固腰马亦甚囿用。

youtube 扫描二维码关注亚学会公众号，获取更多跆拳道腿法资讯以及精彩视频