啊说反了吧…九十以后脱衣没东西了…
我都很久不吃晚饭了,体重就很难下来
也有莫名其妙瘦了四五斤
运动减肥囷拔罐减肥都试过
瘦了但是只要饮食习惯变回去或者变懒不动
首先说一下我的原始体重情况 一個155 95斤的小基数怎么算 其实也不算很胖 但是肚子上有游泳圈 导致我每次买衣服都只能挑那种宽松的遮肚子的 天知道我有多想穿紧身的吊带啊啊啊
我吃了芙瑞塔的东西 也有打卡在前面的笔记 我先来说下我自己的感受叭
说一下我吃的过程的一些简要记录
早上吃包子或者玉米或者粥 學校食堂只有这些
这是我饮食的大概情况 实际饮食会有小小变动周末也会偶尔放纵 每天实在有拿不准能不能吃的我就去问售后小姐姐哈哈囧
我都是在12点前睡觉 有时候11点不到就睡了 因为每天有早课啊啊啊啊不得不睡
平常偶尔散步偶尔跑步 不定性的 都是看我朋友约不约我…
从吃糖以来 每天都会排 但是停了糖果以后又回到以前的有时每天排有时两天一次的不定性排便了…
其实我也不知道具体怎么区分 但是我买的正品是有防伪的 因为我就在?宝买了假货 所以慎入?宝啊!!她们的客服根本不理人哭哭
我自己的效果就是瘦了15斤左右 也感觉肚子确实小叻 因为我没有体脂称所以没有具体数据 但是肚子小了是事实啊!!!我的紧身衣在呼唤我了!!!
我觉得这东西确实有用 基本原理就是让伱的消耗>摄入 但是其实自己也要注意一些减肥的基本知识 不要觉得买了产品就可以躺着就行了 我觉得是不可能的 接下来要是不打算继续購买了 想锻炼下身体 能练出来马甲线更好哈哈哈哈哈