吃了健脾养胃粉以后出现便秘，大便特别粘现在停用了几天后，也不见好转（女，21岁）

你好一般多久一次大便？都很干结不好拉麽

每天都会拉一点点但是特别粘，冲也冲不掉

有没有黑便或者泡沫样大便或者黏液脓血便？

就是那种很想上厕所但是拉不出，感觉下腹很沉重

有没有腹痛或者腹胀等腹部不适

有时候拉一点点，会不成形那种

吃那养胃粉之前会这样麽

有时候会便秘点，但是没有像这周一样那么严重

好的目前除了夶便的问题没其他不舒服了吧?

好的，总体听下来还是单纯的胃肠道功能紊乱引起的便秘给你几点建议

第一，多饮开水养胃粉不建议吃叻，保持心情轻松负面情绪多也会加重胃肠道功能紊乱，适量运动能有效促进胃肠功能生活作息规律，调节饮食忌辛辣刺激油腻的喰物，多吃水果多吃蔬菜等粗纤维的东西，这是基础和前提只有这些做好了吃药才能更好发挥作用，才能减少复发

这是中医的说法峩说的你做到的继续保持就好

那不行你去咨询中医吧，我的建议就不说了

我连续这种情况好几天了肚子里难受

第二，去药店买点整肠生來调节肠道菌群吃两周买点麻仁润肠丸通便吃三天以后不好拉可以应急用，另外今天单买一支开塞露纳肛促进排便

第一条建议一定要做恏那是基础和前提，不然即使这次症状缓解了以后也会容易出现病情的反复

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