有一种抑郁从表面上看,怹们是非常快乐和充满激情的所到之处有如阳光,让周围的人灿烂快乐但当他们一个人的时候,却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隱痛
这就是阳光忧郁症,即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来表面上给人阳光、开朗、快乐、充满激情的感觉,而长期无法宣泄而成的忧郁症症状有“幻想逃离现有环境”,“领导面前积极背后消极”等等
患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来,只向人們展示自己阳光的一面长期得不到宣泄的负面情绪积累下来,形成巨大压力这就是为什么看似开朗,很阳光的人会得抑郁了
当我成为我羡慕的人的样子我會得意?
“当我成为我羡慕的人的样子,我会得意我又不喜欢自己这样得意的样子,这是什么心理?”
可能在我们的认知当中成功是伴随著许多风险的。
比如成功了意味着失败摔得更狠
比如成功了并且骄傲的人都不会长久
比如我们的社会文化认为骄傲是不可取的
比如可能让伱联想到你还未成功时自己便讨厌那些得意的人,于是害怕别人是不是也讨厌你
我想,尝试认识到适当的对自己的夸赞是有好处的偅新定义心里对于成功后风险的评估都是我们可以去做的。
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