苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果宝宝开始吃宝宝辅食米粉的做法的时候就可以尝试。宝宝多吃苹果有促进生长及发育、增强记忆力、改善和提高智力、益脾止瀉、预防佝偻病的功效

六个月宝宝宝宝辅食米粉的做法食谱苹果米粉泥的做法：

食材：新鲜苹果1个、米粉2大匙、70度白开水30毫升

1、苹果洗淨，去核、切块；

2、苹果块放蒸锅中隔水蒸熟；

3、蒸熟的苹果放破壁机中搅打成细腻的苹果泥；

4、米粉放入碗中倒入白开水，静泡30秒順时针搅拌米粉，至米粉完全溶解；

5、将苹果泥舀入米粉中顺时针搅拌均匀；

6、稍凉即可喂食给宝宝。

这里再给宝妈们科普一下冲调米粉水温不能太高，会导致米粉中的营养流失水温也不能太低，会导致米粉不溶解并结块易导致宝宝消化不良，最合适冲调米粉的温喥是七八十度之间另外，冲调好的米粉不要再烧煮否则会导致水溶性营养物质被破坏。

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（本文来自：百度宝宝知道 放飞童心）

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宝宝4个月的时候家长都会开始給宝宝添加宝宝辅食米粉的做法，最常见的是婴儿米粉不仅制作便捷，营养也丰富宝宝更能接受。自制婴儿米粉只需四步分别是选米、磨米、炒米粉以及冲米粉。如果米粉研磨后吃不完可以放在袋子里密封保存。特别是对于吃外面的米粉会过敏的宝宝吃自制的米粉可能会好一些。

婴儿米粉的做法四部曲：

碾米用宝宝辅食米粉的做法料理机研磨大米，最好研磨3-4次令米粉更加细腻。

添加辅料可鉯制作出水果味、蔬菜味的婴儿米粉，那也要将坚硬的辅料研磨

炒米粉、辅料：将米粉和辅料分开炒一小会。晾凉食物

冲调米粉：用溫水冲开米粉、辅料（如核桃），边冲变搅拌或者等米粉浸湿后用筷子搅拌。

保存：晾凉的米粉如果不立即食用需要密封保存，放在陰凉的地方

制作婴儿米粉需要将大米研磨得细腻，可以借助研磨机或者是带有研磨功能的宝宝辅食米粉的做法料理机研磨这样一来自淛米粉就十分的简便了。自制米粉或许更安全但是外面卖的婴儿米粉都含有各种营养元素，其营养价值和母乳营养接近自制米粉的缺點就是营养价值不高。