今天跳绳减肥跳绳第一天跳多少合适，怎么只跳了七十来个就气喘嘘嘘的

点击联系发帖人 时间：2019-09-25 13:18

跳绳第一天跳多少合适

跳绳时间不要太长否则会对身體有伤害的。你可以跳十分钟后休息五分钟然后再跳。过度健身就成了伤身了

我今天跳了，没跳几十个就气喘嘘嘘的

你对这个回答的評价是

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跳绳时间不要太长否则会对身體有伤害的。你可以跳十分钟后休息五分钟然后再跳。过度健身就成了伤身了

我今天跳了，没跳几十个就气喘嘘嘘的

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