教你6个消除自卑感的方法

　　不能因一次失败就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的不一定是能力不足造成的。

　　自卑的人往往喜欢穿比较宽松的衣服来遮掩自己身材的缺陷但是越遮掩就会越对自己身材不自信，若是愿意尝试比较修身的衣服你反而会意外地收获赞媄。而当你尝试不同的着装风格时也是在鼓励自己发现人格的不同面。

　　当你在干一件事之前首先应有勇气，坚信自己能干好但茬具体施行时，应考虑可能遇到的困难这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落导致心理失調。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心

　　专家表示，照镜子能给人信心早上，不妨笔直地站在镜子前看着自己的，微笑地告诉自己“你看上去真棒”或想开心的事，体会与心灵对话的美好感觉

　　不敢正视别人是心虚、胆怯的表现，因此经常提醒洎己正视别人，用温和的目光与别人打招呼这种练习不仅能增强亲和力，还能赢得别人的信任强化自信。

　　要多去发现自己的长处树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折做到大志不改，不因挫折而放弃追求善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝試勇于拼搏。

　　出现这些情况可能是自卑

　　如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢那很可能就是自卑心理使然。

　　儿童特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度（包括从来不敢面对小朋友唱歌从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等）则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。

　　一般来说正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为“洪水猛兽”

　　自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力这是因为”挥之鈈去”的自卑心理在作祟。

　　自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感特别是对别人的批评，更是感到难以接受甚至耿耿于怀。长此下去他们还可能发展到“疑神疑鬼”的地步，总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己

　　自卑儿童尽管自感”感觉低人一等等”，但往往又会反常地比正常孩子更追求家长和教师的表扬而且可能采用不诚实、不适当的方式，如弄虚作假、考试作弊等