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你好自卑是自我评价低。受不了别人看自己是回避行为难过是情绪不良。自残是消极行为想死是消极观念。觉得活着没意思是乐趣丧失如果上述症状持续超过两周,抑郁症的诊断很明确需要精神科就诊,不是心理咨询抑郁症主要表现情绪低落,乐趣丧失兴趣缺乏,常有焦虑激越情绪自杀、自残观念和行为,思维迟缓意志行为减弱,幻觉妄想等精神病症状自责自罪,心慌胸闷手抖睡眠及饮食异常等。建议精神科就诊做下精神检查和抑郁自评量表进一步确诊,抗抑郁药物治疗精神检查和量表可以全媔准确评估患者的精神状态,发现隐藏的精神症状建议就诊时如实回答医生的问题和填写量表,以便为诊断和治疗提供准确详实的依据以上症状不能自行缓解,若不及时就诊易导致病情加重
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