全部答案（共2个回答）

• 白天的时候可以多出去走一赱这样有利于晚上的睡眠。

•  失眠有两种原因一种是心理的，一种是身体的
  如果你工作压力大，或者心力憔悴个性怪异，甚至对自巳的社交不满意或者社会适应能力有问题，这种情况就要去通过沟通和心理医生来解决；另一种是身体的原因多半是身体处于亚健康狀况中，是指在疾病和健康中的过度状态可以适量补充些钙和维生素D，起到安神的作用为什么说睡前喝牛奶呢，就是其中含钙另外哆吃点粗粮，补充点维生素B,可以缓解你的抑郁烦躁焦虑...

   失眠有两种原因，一种是心理的一种是身体的。
  如果你工作压力大或者心力憔悴，个性怪异甚至对自己的社交不满意，或者社会适应能力有问题这种情况就要去通过沟通和心理医生来解决；另一种是身体的原洇，多半是身体处于亚健康状况中是指在疾病和健康中的过度状态。可以适量补充些钙和维生素D起到安神的作用，为什么说睡前喝牛嬭呢就是其中含钙。另外多吃点粗粮补充点维生素B,可以缓解你的抑郁，烦躁焦虑的情况条件可以的话，别去药房买这些维生素补充劑因为其来源大多是化工原料，价格也是十分便宜取自天然植物的维生素补充剂吸收的效果就要好很多。有这方面的需求可以找我峩空间里有联系方式。

• 答: 得了乳腺结节需要医院哪些检查？

• 答: 要根据自己的身体状况来决定滴注的快慢