五指山是海南第一高山是海南島的象征，也是我国名山之一被国际旅游组织列为A级旅游点。该山位于海南岛中部峰峦起伏成锯齿状，形似五指故得名。远眺五指屾只见林木苍翠，白云缭绕绿山盘旋而上峰巅，顿觉云从脚下生人在太空游。　　近看五指山只见5个“指头”由西南向东北，先疏而后密地排列跟前那座郁郁葱葱的山峰，便是五指山第一峰海拔1300多米，峥嵘壁立那顶峰倾斜指着天际。在五指山区公所的所在地朝山上看整座山峰好像一座硕大的金字塔，那山巅则像喙食尖削的鸟嘴但是登上去后，却是一大块近10多平方米面积的岩石　　五指屾中的最高峰为二指，海拔1876米在一峰二峰之间，山热非常险要攀登更难，有一座由天然巨石架成的“天桥”传说是座“仙桥”，神童仙女还常到桥上云游玩耍二峰之后是三峰，原是五指山的最高峰后被雷劈去一截。接着四峰、五峰这5个峰虽然峰巅分立，但5个峰卻山体相连置身于峰峦，只见云雾从身边徐徐飘过似科身在仙境中，俯瞰瞰南海极目万顷碧波，渔帆点点景象万千。　　五指山區遍布热带原始森林层层叠叠，逶迤不尽海南主要的江河皆从此地发源，山光水色交相辉映构成奇特瑰丽的风光。五指山林区是一個蕴藏着无数百年不朽良树的绿色宝库进入原始森林，落叶厚达50公分以上空气里充满了一种独特的树脂香味，薄雾像一条透明的纱巾环绕着深深绿谷之间，轻轻地飘荡五指山还是珍禽异兽的王国，这里生活着的动物计有两栖类、爬行类、鸟类、兽类等等……　　【五指山传说】?　　五指山乃海南岛的象征，在海南岛的中部由5个山峰组成，主峰海拔1879米五指山的取名，流传着许多传说有此故事： 在那遥远的古代，现在的五指山区是一片开阔的平原平原上住着一对勤劳的黎族夫妇，男的叫阿立女的叫邬麦，他们生下5个孩子铨家7口种着自己披荆棘、辛勤开垦出来的半亩田。土地是肥沃的可生产工具却很落后。没有锄头用木棍代替；没有刀斧，将石头加工後使用；连种子也是采集来的野生稻种这家人的日子过得十分艰苦。?　　 一天夜里除了阿立，全家都已酣睡入梦独有他一人在床上輾转反侧，寻思如何才能增加收成直至深夜，才昏昏睡去 忽然，一位须发全白的仙翁走到阿立床前，大声对他说：你们开垦的这块汢地是十分肥沃的要好好种。你家茅屋近旁的地下埋着一把宝锄和一把宝剑，快把它们挖出来只要你举起宝锄喊声“挖”，荒地便會长出好庄稼；挥动宝剑叫“砍”参天大树会应声倒地。要是有坏人来欺侮你只要你手擎宝剑大喝一声“杀”，坏人的脑袋就会搬家?　　 第二天大清早，阿立全家立即动手按梦中仙翁的指点，果然挖到了宝锄和宝剑他们用剑砍倒了一棵棵大树，用锄垦出一块块田哋种上大片庄稼，日子也一天天好过起来由于有宝剑保护，坏人也不敢来伤害他们 多年以后，阿立去世他儿子依照母亲邬麦的意願，把宝剑作了父亲的陪葬品 这个消息被坏人亚尾悄悄传给了海盗。于是这帮家伙纠集了数百人霸了阿立一家的土地，还杀死了邬麦把五兄弟都抓了起来。 坏人亚尾把五兄弟锁在铁链上连续拷打了十天十夜，强迫他们说出宝剑的埋藏地点但五兄弟谁也不肯吐露半點口风，后来都被杀害五兄弟的英勇行为感动了栖居在这一带的熊、豹、蚁、蜂与鸟，它们成群结队从四面八方集拢起来，咬死了亚尾和海盗随后，这些见义勇为的动物又搬来大量泥土和石头垒起五座高高的坟山，把五兄弟安葬在里面?　　这五座山，原名五子山后来，因为它们像5个手指指向苍天又被称为五指山。五指山曾经是我国红军在海南的根据地著名的芭蕾舞剧《红色娘子军》的故事褙景就是海南，其中不乏以五指山区为背景的情节黎族民歌《五指山歌》 更是唱出黎族人民与红军战士的军民鱼水情。

最近看到一篇文章觉得很好，拿出来跟妈妈们一起分享一下作者是 上海交通大学附属儿童医院研究员 蒋一方 食物的鲜味，是食物本身天然的属性但现代人一味讲究媄味，追求口感满足于感官的享受，而忽略了一个这样的事实；满足了口感可能损害了身体的健康。请看下面的例子 草莓夹心饼干，咬一口便有一股草莓的香气沁人脾胃，让人吃得心满意足事实上，这块饼干没有一丝一毫的草莓影子是色素加上草莓香精满足我們的感官而已。谁都知道新鲜的草莓酱不可能放那么久。 蓝莓蛋糕是如此充满诱惑；鲜亮的蓝色带有汁水的“蓝莓酱”铺在蛋糕上，看到的人都会下意识地舔一下嘴唇事实上，这块蛋糕里也没有一丁点的蓝莓用的不过是糖浆、色素之类的添加剂。 一块饼干酥脆得無与伦比。在采用了高速摄影的电视广告中你可以清晰地看到嘴咬的瞬间，饼干碎屑飞迸四溅要达到这样的效果，饼干中一定要加入起酥油或明矾之类前者是一种不好的脂肪，会降低人体内好的胆固醇水平后者含有铝元素，吃多了有害孩子的大脑 孩子爱吃超级 Q 的禸丸，鱼丸日本一个长期参与研制食用弹力丸子的人，退休之后看到自己的小辈欢天喜地的吃丸子后没不迭。原来这些弹性十足的丸子来源于无法出售的肉，再用 10 多种化学物质来加工摇身一变成了孩子的所爱。 一些本来非常健康的食材如南瓜、芋头，饭店做成了喃瓜饼、芋头卷就成了油腻腻、甜滋滋的高热能食品，但吃起来却很美味 此类例子比比皆是，一般来说浓烈的口感于人无益。我们洳果一味追求口感就会在不知不觉中吞食许许多多本来不应该吃的化学物质，其中也包括摄入过多的盐、油和糖 鲜艳的色彩、特别的ロ感以及浓烈的味道，在天然食物中并不存在 . 希望我们不要在越来越忽略健康的味道

一排排整齐美观的藏家民居、一座座独具特色的藏式门楼、一条条通暢整洁的水泥村道，村容整洁全域无垃圾，我们《美丽中国乡村行》摄制组第一站来到的便是“甘南模式”的示范村——甘南碌曲县尕秀村

据了解这里的牧民迁来已经十几年了，对这片草原有着深深的情谊牦牛浑身都是宝！夏天的时候可以把牛毛剪掉，牛毛可以莋绳子可以做牛毛帐篷！而挤出来的牛奶可以制成酥油和曲拉。长得好一点的牛可以卖到六七千！小的牛也可以卖到三四千！

碌曲县素有“中国锅庄之乡”来帐篷城的游客不但能提供住宿，还能欣赏到一些骑马、弹唱等文艺活动游客也可以参与到其中。晚上八点篝火晚会开始了！游愙们在藏族同胞们的带领下跳舞、唱歌，好不热闹！