都是爱美的其中祛斑是不尐“斑点女”战斗一生的事情，其实多吃一些对有利的也能达到祛斑的效果那么女性美白祛斑呢？接下来将为大家介绍4款美白祛斑汤愛美的女性们，都来看看让你吃出白嫩无斑肌肤，再也不用买那些昂贵的化妆品了

　　吃什么美白祛斑？推荐四款美白祛斑汤

　　一、绿豆百合美白汤

　　材料：绿豆、赤小豆、百合各适量

　　1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时

　　2、大火煮滚後，改以小火煮到豆熟依个人喜好，加盐或糖调味皆可

　　：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用

　　材料：豬肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g红花5g，姜、葱段、盐各适量

　　1、将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量煎成湯。

　　2、去渣加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐，煮熟即可食猪肝喝汤，每日1次每次1剂，连食30日

　　功效：有疏肝养血祛斑嘚作用，适用于脸部色斑沉着

　　材料：益母草、桑寄生各30g，鸡蛋4个冰糖适量。

　　1、将益母草、桑寄生洗净

　　2、将鸡蛋煮熟去殼。

　　3、将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中加清水适量，用文火煮30分钟即可

　　4、喝汤食蛋，每日1剂分2次食完，连食15日

　　功效：有补肝养血，活血祛斑的作用适用于肝、肾功能失调，湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着

　　材料：丝瓜100克，冬瓜100克蜂蜜适量。

　　1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中加水漫过。

　　2、先用大火煮开继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜在汤中依口味加蜂蜜。

　　功效：丝瓜苦味质多量粘液和瓜氨酸等多种成分凉血化痰，美白肌肤之功效冬瓜含蛋白质，粗纤维糖，钙磷，铁胡萝卜素，硫氨酸核黄素，尼克酸维生素等，味甘淡、性凉入肺，有利水消瘀，美白等多种功效丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食。

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　　吃什么美白祛斑？推荐四款美白祛斑汤

　　一、绿豆百合美白汤

　　材料：绿豆、赤小豆、百合各适量

　　1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时

　　2、大火煮滚後，改以小火煮到豆熟依个人喜好，加盐或糖调味皆可

　　：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用

　　材料：豬肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g红花5g，姜、葱段、盐各适量

　　1、将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量煎成湯。

　　2、去渣加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐，煮熟即可食猪肝喝汤，每日1次每次1剂，连食30日

　　功效：有疏肝养血祛斑嘚作用，适用于脸部色斑沉着

　　材料：益母草、桑寄生各30g，鸡蛋4个冰糖适量。

　　1、将益母草、桑寄生洗净

　　2、将鸡蛋煮熟去殼。

　　3、将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中加清水适量，用文火煮30分钟即可

　　4、喝汤食蛋，每日1剂分2次食完，连食15日

　　功效：有补肝养血，活血祛斑的作用适用于肝、肾功能失调，湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着

　　材料：丝瓜100克，冬瓜100克蜂蜜适量。

　　1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中加水漫过。

　　2、先用大火煮开继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜在汤中依口味加蜂蜜。

　　功效：丝瓜苦味质多量粘液和瓜氨酸等多种成分凉血化痰，美白肌肤之功效冬瓜含蛋白质，粗纤维糖，钙磷，铁胡萝卜素，硫氨酸核黄素，尼克酸维生素等，味甘淡、性凉入肺，有利水消瘀，美白等多种功效丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食。