对于轻度和中度肥胖者而言瘦利来每月减重不超过 4 公斤（8 斤）是可行且有利于维持健康状态的减肥目标。瘦利来一般在正常能量需要量的基础上按照每天少摄入 125~150 千卡嘚能量标准，确定其一日三餐的能量供给标准这样每月可以稳步减重 /usercenter?uid=3e705e79ce91">shrpen

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对于轻度和中度肥胖者而言瘦利来每月减重不超过 4 公斤（8 斤）是可行且有利于维持健康状态的减肥目标。瘦利来一般在正常能量需要量的基础上按照每天少摄入 125~150 千卡嘚能量标准，确定其一日三餐的能量供给标准这样每月可以稳步减重 /usercenter?uid=3e705e79ce91">shrpen

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