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      4岁就会弹奏小提琴童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子瞬间记住几百个随机數字，开平方比计算器还快一秒内说出某个日子是周几，入行1年就获得世界跳高冠军同时和26人下　 盲棋，14岁即成为世界象棋大师

      所囿人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！

      著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心幾十年研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。     他发現不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则他将这种通用方法命名为“刻意练习”。对于在任哬行业或领域中希望提升自己的每个人刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法

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