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黑芝麻：补肝补肾滋养五脏，还能益精血润肠通便糙米：糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效。黑豆：滋润皮膚、延缓衰老、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发薏米：去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻。燕麦：含有一种燕麦精,具有穀类的特有香味燕麦自古入药,性味甘、温、具有补益脾、胃、滑肠催产、止虚汗和止血等功效。

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