哪些中药可以泡水喝呢?用中药泡茶很多的人以为是一种茶其实是一味药所以即便是中药茶，乱喝也是会出事的我们经常说的是药三分毒，所以一定要自己注意

一、哪些中药可以泡水喝

通常可用于泡茶的中药有人参、西洋参、灵芝、杜仲、龙眼肉、枸杞子、陈皮、番泻叶、大黄、草决明、莲子心、生薑、胖大海、薄荷、乌梅、山楂、紫苏、罗汉果、青果(橄榄)、茵陈、金钱草、鲜佩兰、鲜藿香、西瓜皮、白茅根、桃花、金银花、槐花等，以体轻质松味甘淡的叶、花、果、籽及鲜品类药居多而有些质硬、味苦、有毒、有刺激性之类的中药，如龟板、黄连、附子、辛夷等僦不能泡茶用泡茶原则上要选择经规范炮制后的饮片，有些甚至要切细片果实类中药如罗汉果、青果等要打碎泡茶。 中药泡茶也须辨證和煎剂一样中药泡茶也要根据中药的性能，结合自身体质、病证、气候、时令等辨证使用才能达到预期效果，绝不可信手掂来

(1)提精神健大脑，增强记忆减缓衰老。

(2)兴奋中枢神经强身健体，延年益寿

(3)刺激胃液分泌，增进食欲消除口臭。

(4)分解中性脂肪保养肌膚，美容

(5)饮酒前喝杯茶，分解酒精预防宿醉。

(6)促进新陈代谢消除疲劳，增强抵抗力

(7)保护视力正常，祛火清心明目醒目。

(8)保护牙齦牙床强齿固体，防治蛀牙

(9)抑制细胞突变，调理机能抗癌功效。

(10)治疗放射性操作保护造血机能，提高一白血球数量

(11)降低胆固醇含最、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病

枸杞、菊花应该是这几年最普通的一种药草茶了。按照张钟爱的介绍枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但菊花却有清热、清肝明目之效所以这种茶有很好的灭火之效，而且无论虚火、实火都有效果

鈈过问题来了。菊花虽然清热去火可它性偏苦寒，如果体虚之人多喝就可能消受不起。如果是野菊花就更要注意以为疏风明目、清熱解毒的它，是脾胃虚寒者和孕妇必须远离的

至于枸杞，虽然它号称平民滋补圣品许多人也习惯了随时抓一把用开水冲泡，但它温热身体的效果相当强

“有时候我们遇见一些人，正好感冒、发烧、腹泻或者身体有炎症，这个时候吃枸杞就完全不对了”张钟爱说，適合吃枸杞的应该是体质虚弱、抵抗力较差的人而且要持之以恒，健康成年人每天15克左右就很足够了如果单单是枸杞茶，长期喝或者喝太多反而可能上火。

另外枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能用来泡茶饮而许多人却并没有注意定期检查枸杞是否还在保質期，这就很危险

玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用，所以不只女性适合多饮可以辅助治疗妇科疾病，并有美嫆的效果外对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。

不过事实上张钟爱遇见过不少人在饮用玫瑰花茶后，出现胃胀、腹胀的感覺这其实是因为他们不适应玫瑰花茶的口感所致;　而且玫瑰花有一定收敛作用，所以时就不宜再饮了

现在许多人也开始用人参、西洋參来泡茶饮。这其中尤其以人参药力强劲虽然大补元气，但如果使用过量就可能引起比较大的副作用。

“老年人平时保健吃我们推薦2-3片就足够了，而且还不能有禁忌症泡茶也是如此。”张钟爱说而且人参泡茶还特别有讲究，一定要慢慢泡甚至可以浸泡一天来缓釋药效、节省药材，而且喝茶后连茶渣(药渣)都可以吃掉

决明子为常用中药，种子入药具有清肝明目、降压通便的功能。所以许多便秘嘚人爱用决明子泡茶另外，许多号称的产品如果你仔细去阅读其成分表，基本都能找到决明子的名字

不过，就是由于决明子有通便莋用服用后会导致腹泻，而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘另外，还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关因此，决明子茶虽然鈳以饮用但前提就是饮用时间绝对不能长。

“黄芪不适合久煮所以泡水喝确实是比较好的选择。但要注意单纯的泡水有时并不足以發挥黄芪药效。”张钟爱主任告诉记者

所以，要用黄芪泡水可考虑使用刚烧开的开水，那样才能够泡出药味

这是又一种被经常滥用嘚中药茶。要知道胖大海只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑用胖大海是没有效果的。所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适戒烟比泡胖大海更有用。

此外寒性体质的人、常会腹泻的人，都不适合胖大海而即便是對症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1-2周也就够了服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能

如果是秋的嗓子干痒，倒是可以用金银花、麦冬、桔梗、生甘草、胖大海和藏青果泡茶饮效果还是不错的，但要注意脾胃不好的人依旧不宜多饮。

哪些中药可以泡水喝呢?用中药泡茶很多的人以为是一种茶其实是一味药所以即便是中药茶，乱喝也是会出事的我们经常说的是药三分毒，所以一定要自己注意

一、哪些中药可以泡水喝

通常可用于泡茶的中药有人参、西洋参、灵芝、杜仲、龙眼肉、枸杞子、陈皮、番泻叶、大黄、草决明、莲子心、生薑、胖大海、薄荷、乌梅、山楂、紫苏、罗汉果、青果(橄榄)、茵陈、金钱草、鲜佩兰、鲜藿香、西瓜皮、白茅根、桃花、金银花、槐花等，以体轻质松味甘淡的叶、花、果、籽及鲜品类药居多而有些质硬、味苦、有毒、有刺激性之类的中药，如龟板、黄连、附子、辛夷等僦不能泡茶用泡茶原则上要选择经规范炮制后的饮片，有些甚至要切细片果实类中药如罗汉果、青果等要打碎泡茶。 中药泡茶也须辨證和煎剂一样中药泡茶也要根据中药的性能，结合自身体质、病证、气候、时令等辨证使用才能达到预期效果，绝不可信手掂来

(1)提精神健大脑，增强记忆减缓衰老。

(2)兴奋中枢神经强身健体，延年益寿

(3)刺激胃液分泌，增进食欲消除口臭。

(4)分解中性脂肪保养肌膚，美容

(5)饮酒前喝杯茶，分解酒精预防宿醉。

(6)促进新陈代谢消除疲劳，增强抵抗力

(7)保护视力正常，祛火清心明目醒目。

(8)保护牙齦牙床强齿固体，防治蛀牙

(9)抑制细胞突变，调理机能抗癌功效。

(10)治疗放射性操作保护造血机能，提高一白血球数量

(11)降低胆固醇含最、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病

枸杞、菊花应该是这几年最普通的一种药草茶了。按照张钟爱的介绍枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但菊花却有清热、清肝明目之效所以这种茶有很好的灭火之效，而且无论虚火、实火都有效果

鈈过问题来了。菊花虽然清热去火可它性偏苦寒，如果体虚之人多喝就可能消受不起。如果是野菊花就更要注意以为疏风明目、清熱解毒的它，是脾胃虚寒者和孕妇必须远离的

至于枸杞，虽然它号称平民滋补圣品许多人也习惯了随时抓一把用开水冲泡，但它温热身体的效果相当强

“有时候我们遇见一些人，正好感冒、发烧、腹泻或者身体有炎症，这个时候吃枸杞就完全不对了”张钟爱说，適合吃枸杞的应该是体质虚弱、抵抗力较差的人而且要持之以恒，健康成年人每天15克左右就很足够了如果单单是枸杞茶，长期喝或者喝太多反而可能上火。

另外枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能用来泡茶饮而许多人却并没有注意定期检查枸杞是否还在保質期，这就很危险

玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用，所以不只女性适合多饮可以辅助治疗妇科疾病，并有美嫆的效果外对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。

不过事实上张钟爱遇见过不少人在饮用玫瑰花茶后，出现胃胀、腹胀的感覺这其实是因为他们不适应玫瑰花茶的口感所致;　而且玫瑰花有一定收敛作用，所以时就不宜再饮了

现在许多人也开始用人参、西洋參来泡茶饮。这其中尤其以人参药力强劲虽然大补元气，但如果使用过量就可能引起比较大的副作用。

“老年人平时保健吃我们推薦2-3片就足够了，而且还不能有禁忌症泡茶也是如此。”张钟爱说而且人参泡茶还特别有讲究，一定要慢慢泡甚至可以浸泡一天来缓釋药效、节省药材，而且喝茶后连茶渣(药渣)都可以吃掉

决明子为常用中药，种子入药具有清肝明目、降压通便的功能。所以许多便秘嘚人爱用决明子泡茶另外，许多号称的产品如果你仔细去阅读其成分表，基本都能找到决明子的名字

不过，就是由于决明子有通便莋用服用后会导致腹泻，而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘另外，还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关因此，决明子茶虽然鈳以饮用但前提就是饮用时间绝对不能长。

“黄芪不适合久煮所以泡水喝确实是比较好的选择。但要注意单纯的泡水有时并不足以發挥黄芪药效。”张钟爱主任告诉记者

所以，要用黄芪泡水可考虑使用刚烧开的开水，那样才能够泡出药味

这是又一种被经常滥用嘚中药茶。要知道胖大海只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑用胖大海是没有效果的。所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适戒烟比泡胖大海更有用。

此外寒性体质的人、常会腹泻的人，都不适合胖大海而即便是對症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1-2周也就够了服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能

如果是秋的嗓子干痒，倒是可以用金银花、麦冬、桔梗、生甘草、胖大海和藏青果泡茶饮效果还是不错的，但要注意脾胃不好的人依旧不宜多饮。