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你是一种临床症候群是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂声的意思是什么”等范畴其病在胃，涉及肝脾等脏器宜辨证施治，予以健脾囷胃疏肝理气，消食导滞等法治疗护理 1、油炸食物要少吃 油炸食品不易消化，易增加胃肠负担诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题不利健康。 2、腌制食物要少吃 腌制食物多靠盐浸泡对胃肠功能有害，某些腌制食物还含有可致癌的成分多吃不益。 3、生冷刺激食物要少吃 刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害常吃会导致胃肠道炎症疾病，进而诱发消化不良 4、饮食要有规律 有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律有助于食物的消化。 5、用餐要定时定量 平日吃饭很有规律突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用自然会造成消化不良。 6、食物温度要正好 食物太凉或者太烫对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候進餐 7、细嚼慢咽 食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易发生消化不良的几率也越低。 8、饮水要看时间 餐后饮水会稀释胃液，降低胃消化食物的功能所以，最后在餐前一小时饮水 9、保暖防寒原因 胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题一定要注意给胃部保暖。[

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消化不良导致的，可以喝一段时间的九株益生菌进行调理很快就能改善了。