原标题：灌肠真的能减肥吗真的鈳以瘦身吗

网上很火的灌肠真的能减肥吗瘦身排宿便我也是最近跟风了“灌肠真的能减肥吗”，有的小伙伴也许还是第一次看到这个词吧今天咋们来了解一下灌肠真的能减肥吗到底有没有用，以及如何选到适合自己的灌肠真的能减肥吗方法让自己瘦成闪电。

灌肠真的能减肥吗呢和前面说的灌肤其实就是一个道理都是给自己身体来一个清洗，把毒素垃圾都排出体外，灌肠真的能减肥吗呢能够排出积攢在体内的毒素跟宿便让肠道更加舒适，就能够达到瘦身的目的

很多人都有困扰，比如长时间不排便几乎四五天才排一次，不用说伱肯定有问题再就是不爱喝水的宝宝们，上厕所简直要命恨不得用开塞露吧？然后因为便秘长痘痘的甚至便秘影响口气，从而导致ロ臭的这些都是便秘所导致的，下面几种方法大家可以试一下

网络爆火的“阴阳水”，早上八点左右吧，一杯800ml的温白开水加入适量的盐，不用太咸能够感到一点点咸味即可，然后大口大口的喝下去这是第一步，然后适当的走走然后对肠胃进行一定的按摩，打圈呀或者双手叠起来进行轻微的按压我已经试过了，没有网上吹嘘的五分钟之后马上就上厕所还一次五斤宿便，也不知道是最近没有排便的原因的确两个小时后我排便了。

如果上述方法对于你来说也没有作用的话试试这个。玫瑰5朵山楂3片，枸杞8颗沸水冲泡，等待水稍微凉了之后喝下去并且可以反复冲泡两三次左右，水清了就可以倒掉了山楂片可以加速胃液分泌，枸杞玫瑰可以帮助身体排毒坚持一段时间排便应该没有那么难受的。

?黄瓜芹菜雪梨汁把这三样放入榨汁机里榨出来了，每天下午喝上一杯润肠通便，刮走宿便芹菜对痘痘也有好处，并且比阴阳水好喝多了

这几种方法因人而异，选择适合自己的方法坚持下去就会有效果平常一定要多喝水，如果顺利排出宿便的话宝宝们的大肚子应该有救了。