指着蝴蝶说 这是什么鸟鸟
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时间：2019-07-02 01:21
你好蝴蝶机是有轨迹的组合器械，前臂紧靠器械所以动作比较孤立一点，对于胸肌特别是内侧胸肌的刺激略强大飞鸟是没轨迹自由运动的钢线器械，飞鸟锻炼的尺喥可能比较大掌握好了动作，对于胸肌各个部位都有锻炼而且对手臂肌肉也能连带锻炼上。 如果只能选择一样器械做飞鸟最佳。如果两者都有那么两者都要练。
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