点击联系发帖人月子里妈妈睡眠不好怎么改善睡眠不好怎么办只要是热的有营养不会奶就好
吃清淡的但能下嬭的汤。我当时是夏天所以首选丝瓜汤。你现在可以吃点玉米+鲜奶这个方子是上海国际妇幼医院的院长推荐的。
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我前两个星期都是吃的红糖小米粥鸡蛋 后两周就可以加点蔬菜、肉、鱼虾了
基本上绝大多数东西都 能吃，但昰最好不要吃辛辣冰冷的东西。
如果再喂奶的话要多喝汤水少油腻，蔬菜瓜果都要吃多吃蛋白质丰富的食物。
最好不要吃虾小孩腸胃娇嫩，要是妈妈睡眠不好怎么改善吃虾宝宝会跟着长湿疹的，还是等宝宝大一点妈妈睡眠不好怎么改善再吃吧月子里可以多吃蔬菜肉类
