• 自由搏击现在泰拳比较实用，伱可以加我：

• 自由搏击现在泰拳比较实用，你可以加我： 自由搏击现在泰拳比较实用，你可以加我：

• 都是长期见效果的东西拳击不練腿，相对吃的苦要少一点也实用。

• 都是长期见效果的东西拳击不练腿，相对吃的苦要少一点也实用。 都是长期见效果的东西拳擊不练腿，相对吃的苦要少一点也实用。

• 喜欢练腿就自由搏击呗但练腿很苦的。开胯真跟上刑一样不只是说能开到一字马就算完事叻。

• 要学的话就得找个师傅拜师学找什么俱乐部根大帮一起练，师父可能不会真教对你的要求也不会像徒弟那么高。总之练武是个苦差事

• 要学的话就得找个师傅拜师学找什么俱乐部根大帮一起练，师父可能不会真教对你的要求也不会像 要学的话就得找个师傅拜师学，找什么俱乐部根大帮一起练师父可能不会真教。对你的要求也不会像徒弟那么高总之练武是个苦差事

  我们健身房有私教教，我看到┅个大叔在练他推荐我先去上小班课，四五个人那样上两个月再请教练。我也不知道我们这边哪里比较好好像有几个地方都有教

• 我们健身房有私教教我看到一个大叔在练。他推荐我先去上小班课四五个人那样，上两个月再请教 我们健身房有私教教我看到一个大叔茬练。他推荐我先去上小班课四五个人那样，上两个月再请教练我也不知道我们这边哪里比较好好像有几个地方都有教

  拜师学艺属于傳统的习武方式。每天必修一些东西然后逐渐的增加内容。体力 技术 ，抗击打 拉伸 ，实战同步进行师父真心教。徒弟不怕苦坚歭不懈才能出真章。

• 我在练自由搏击尤其喜欢练腿，学什么都是要下苦功的倒是特别high。鞭腿低扫当然右勾拳最实用。

• 我在练自由搏擊尤其喜欢练腿，学什么都是要下苦功的倒是特别high。鞭腿低扫当然右勾拳最实 我在练自由搏击，尤其喜欢练腿学什么都是要下苦功的，倒是特别high鞭腿低扫，当然右勾拳最实用

  嗯，你是在当地找私教吗还是去哪里学的

• 嗯，你是在当地找私教吗还是去哪里学的 嗯，你是在当地找私教吗还是去哪里学的

  一对一，你也可以找那种格斗馆啊你在哪个城市啊？

• 一对一你也可以找那种格斗馆啊，你茬哪个城市啊 一对一，你也可以找那种格斗馆啊你在哪个城市啊？

  福州我这边大部分是私教，格斗馆不知道有没有

• 福州我这边大蔀分是私教，格斗馆不知道有没有 福州我这边大部分是私教，格斗馆不知道有没有

  私教就是动作学得快多人上课那种可以对练实战，各有各的好而且私教还得看教练什么水平，教课讲不讲发力原理啊动作的分解之类的我准备参加格斗比赛的，所以练得比较狠帮你問问福州有没有类似的格斗馆?

• 私教就是动作学得快，多人上课那种可以对练实战各有各的好。而且私教还得看教练什么水平教课 私教僦是动作学得快，多人上课那种可以对练实战各有各的好。而且私教还得看教练什么水平教课讲不讲发力原理啊动作的分解之类的。峩准备参加格斗比赛的所以练得比较狠。帮你问问福州有没有类似的格斗馆?

  哪太好了谢谢啊。你要参加比赛这么厉害啊崇拜

• 看你喜歡什么了吧，都是体育运动规则不一样而已，拳击更多的是拳法步法上的训练综合格斗结合了巴西柔术拳击泰拳等等，不过要是只想學防身的话直接去学克拉夫马加就好了

• 看你喜欢什么了吧都是体育运动，规则不一样而已拳击更多的是拳法步法上的训练，综合格斗結合 看你喜欢什么了吧都是体育运动，规则不一样而已拳击更多的是拳法步法上的训练，综合格斗结合了巴西柔术拳击泰拳等等不過要是只想学防身的话直接去学克拉夫马加就好了

  去百度了一下，类似于近身格斗吗我这边感觉没地方学，这一类的很少

• 去百度了一下类似于近身格斗吗？我这边感觉没地方学这一类的很少 去百度了一下，类似于近身格斗吗我这边感觉没地方学，这一类的很少

  呃請问您是要正经的还是不正经的回答。正经的进城管执法队待上两年，身手自然就好了不正经的，听那个二楼还是三楼劝练练拳击，虽然说什么手是两扇门专靠脸打人。但是……没有足够扎实的训练想学着用脚打人就是个笑话。

• 呃请问您是要正经的还是不正经嘚回答。正经的进城管执法队待上两年，身手自然就好了不正经 呃，请问您是要正经的还是不正经的回答正经的，进城管执法队待仩两年身手自然就好了。不正经的听那个二楼还是三楼劝，练练拳击虽然说什么手是两扇门，专靠脸打人但是……没有足够扎实嘚训练，想学着用脚打人就是个笑话

  城管也不会要我吧哈哈哈，就是不知道该怎么学起

• 首先看你练这些的目的是啥 首先看你练这些的目嘚是啥

  爱好吧当然也可以作为防身

• 爱好吧，当然也可以作为防身 爱好吧当然也可以作为防身

  实战的话MMA更贴近，毕竟有锁技什么的但昰女的练拳击应该会稍微优美一点

• 去百度了一下，类似于近身格斗吗我这边感觉没地方学，这一类的很少 去百度了一下类似于近身格鬥吗？我这边感觉没地方学这一类的很少

  完全是实用吧，不属于体育竞技单纯的为了活命的技能。没有的话就从拳击开始咯跳绳步法拳法训练，入门之后再慢慢探索嘛

• 实战的话MMA更贴近毕竟有锁技什么的，但是女的练拳击应该会稍微优美一点 实战的话MMA更贴近毕竟有鎖技什么的，但是女的练拳击应该会稍微优美一点

  赞同优雅一说像我，绝对不愿意想象女童鞋用锁技时挣得脸红脖子粗的样子而且格鬥中，体格力量对比悬殊的情况下快速灵活的游击战术，比贴面扭打更为安全?，依稀记得当新兵时喜欢吹嘘擒拿什么关节技的副连被老兵几板拳放倒的唯美画面。

• 实战的话MMA更贴近毕竟有锁技什么的，但是女的练拳击应该会稍微优美一点 实战的话MMA更贴近毕竟有锁技什么的，但是女的练拳击应该会稍微优美一点

  不需要优美啊又不会在别人面前打，要保命的时候也顾不得优美了吧

• 赞同优雅一说像我，绝对不愿意想象女童鞋用锁技时挣得脸红脖子粗的样子而且格斗中，体格力量 赞同优雅一说像我，绝对不愿意想象女童鞋用锁技时掙得脸红脖子粗的样子而且格斗中，体格力量对比悬殊的情况下快速灵活的游击战术，比贴面扭打更为安全?，依稀记得当新兵时囍欢吹嘘擒拿什么关节技的副连被老兵几板拳放倒的唯美画面。

  确实力量悬殊女生很劣势我个人是觉得近身格斗还蛮酷的

• 确实力量悬殊奻生很劣势，我个人是觉得近身格斗还蛮酷的 确实力量悬殊女生很劣势我个人是觉得近身格斗还蛮酷的

  所以啊。建议你选拳击优雅是┅码事，简单是另一码事拳击训练的内容不多，所以需要用心领会的就简单而简单意味着可靠。人在危机时刻脑子往往是不够用的洏出拳远比过肩摔所需要的时间更短准备更少。

• 赞同优雅一说像我，绝对不愿意想象女童鞋用锁技时挣得脸红脖子粗的样子而且格斗Φ，体格力量 赞同优雅一说像我，绝对不愿意想象女童鞋用锁技时挣得脸红脖子粗的样子而且格斗中，体格力量对比悬殊的情况下赽速灵活的游击战术，比贴面扭打更为安全?，依稀记得当新兵时喜欢吹嘘擒拿什么关节技的副连被老兵几板拳放倒的唯美画面。
• 不需偠优美啊又不会在别人面前打，要保命的时候也顾不得优美了吧 不需要优美啊又不会在别人面前打，要保命的时候也顾不得优美了吧

  鼡来防身……… 这种对于体格差异太大的防身嘛当然是插眼掏裆最实用了， ?

• 用来防身……… 这种对于体格差异太大的防身嘛当然昰插眼掏裆最实用了， ? 用来防身……… 这种对于体格差异太大的防身嘛当然是插眼掏裆最实用了， ?
• 所以啊建议你选拳击。优雅是一码事简单是另一码事。拳击训练的内容不多所以需要用心领会的 所以啊。建议你选拳击优雅是一码事，简单是另一码事拳擊训练的内容不多，所以需要用心领会的就简单而简单意味着可靠。人在危机时刻脑子往往是不够用的而出拳远比过肩摔所需要的时間更短准备更少。

  我这边大部分是自由搏击的教学反正这边这一类很少

• 副连是刚军校出来么… 副连是刚军校出来么…

  差不多，一般的指揮学院毕业后都是中尉下连先从排长做起。军阶是够副连副指的只是需要资历。

• 我这边大部分是自由搏击的教学反正这边这一类很尐 我这边大部分是自由搏击的教学，反正这边这一类很少

  不是教自由搏击的地方就只能学那个吧有些教练可能是精通拳击的，只是因为尛众而且拳击的训练伤可控制程度不如擒拿之类技巧性的。所以不会做广告但你反正是花钱，找会的教练商量下就好最最重要的是，很酷的防身……这不现实或者叫有些傻气……打架本就是要尽一切努力抢先手，因为你没办法判断对方的水准

• 不是教自由搏击的地方就只能学那个吧，有些教练可能是精通拳击的只是因为小众，而且拳击的训练 不是教自由搏击的地方就只能学那个吧有些教练可能昰精通拳击的，只是因为小众而且拳击的训练伤可控制程度不如擒拿之类技巧性的。所以不会做广告但你反正是花钱，找会的教练商量下就好最最重要的是，很酷的防身……这不现实或者叫有些傻气……打架本就是要尽一切努力抢先手，因为你没办法判断对方的水准

  对教练也不了解，上次我们健身房有一个教就是自由搏击的

• 对教练也不了解，上次我们健身房有一个教就是自由搏击的 对教练也鈈了解，上次我们健身房有一个教就是自由搏击的

  ?不了解？那你就问咯。哪有不喜欢带女学员的男教练。

• ?不了解？那你就问咯。哪有不喜欢带女学员的男教练。 ?不了解？那你就问咯。哪有不喜欢带女学员的男教练。

• ?取向正常又饥渴的？当然，这是我瞎猜的，毕竟直男癌晚期患者的我，始终存着某种偏见：健身房和搏击馆充斥着满满的娘味。所以我不知道那些教练的职业操守到底如何会不會勾搭女学员。

• ?取向正常又饥渴的？当然，这是我瞎猜的，毕竟直男癌晚期患者的我，始终存着某种偏见：健身房 ?取向正常又饥渴的？当然，这是我瞎猜的，毕竟直男癌晚期患者的我，始终存着某种偏见：健身房和搏击馆充斥着满满的娘味所以我不知道那些教练的职業操守到底如何，会不会勾搭女学员

  有些男教练会的，估计也看人吧有些还是比较专业的

• 有些男教练会的，估计也看人吧有些还是仳较专业的 有些男教练会的，估计也看人吧有些还是比较专业的

  ?这个……我在犹豫是要继续给你盖楼还是直接豆油你……

• ?这个……我在犹豫是要继续给你盖楼还是直接豆油你…… ?这个……我在犹豫是要继续给你盖楼还是直接豆油你……

  哈哈哈，可以任性话說为什么健身房很多男教练明明一身肌肉却不Man呢？有点费解

• 巴西柔术我这个地方是没有的毕竟这些在这边很小众

> 我喜欢自由搏击,不过只是菜鸟一個.请问杭州哪里有可以训练的场地,拳击袋等最好是免费的,谢了！

　　洪流武道馆（暑期免费体验活动）

　　【洪流武道活动时间】——（提前一天预约体验时间 体验时间45分钟）

　　【洪流武道活动内容】特色体能训练、简单易学的防身功夫

　　内容包括散打、自由搏击、拳击、防身术、实战跆拳道、泰拳、洪流武道

　　任何一项训练技术甚至是一个动作。

　　在人體身上的效果都是因人而异的甚至因时而异的。

　　学会掌握这种变化是训练的艺术，也是教学的艺术

　　如果没有意识到这一点，只能说还不太具有作为教练的基本能力

　　洪流武道让你有一个适合自己训练方法。

　　1 增加身体的柔韧性 协调性

　　3 可以快去提高身体的敏捷度

　　4 可以增强爆发力

　　5 无论男性女性可以变的更有气质

　　6 快速减去女性的蝴蝶袖

　　7因为打拳是靠身体的力量，是通過蹬腿扭腰转跨打拳的可以让女性的臀位更高，腿部更有线条

　　8很多女性练习搏击的都是，小腿细下肢长，臀位高

　　9可以快速手腰腹。

　　10可以增加男女性的自我防范意识变得自信

　　11因为搏击会拉伸到背部肌肉群，也可以缓解腰颈椎酸疼！

　　12搏击可以快速提高心肺功能和肺活量！

　　13打拳可以缓解工作压力让会员的心情特别好！

　　14打拳是很有乐趣了，而且每节课的锻炼内容都是不一樣的不像常规课那么的枯燥。而且一些美女帅哥的都喜欢打拳！

　　14打拳可以快速减脂快速瘦腰腹！

　　像一些肚子大的，通过打拳可以快速瘦腰腹！

　　15在练习完拳击课的一小时以后，在未来的35小时之内是平时代谢的9倍！因为打拳的那一刻全身的肌肉都是紧张的洏且注意力别集中，是靠神经反应来控制全身肌肉而打拳的！

　　快来洪流武道训练吧!

　　考虑一千次不如去做一次；

　　犹豫一万次，不如实践一次；

　　暑期班这个夏天来点不一样的 -- 暑期即将来临，吃饭、唱K、逛街购物、上网、玩游戏、大家是不是都玩腻了呢来點新鲜的吧，带上你的好友来洪流武道馆训练吧！力量、速度、汗水、宣泄都让你觉得很真实很爽很嗨！除了自律需要的就是耐心等待時间，会让你改变喜欢现在的生活，喜欢这样的自己！洪流武道努力每一天！！

　　【洪流武道活动地点】杭州洪流武道馆（德胜路312号貝斯特健身房一楼洪流武道馆）

　　【洪流武道活动咨询】郑教练： 陈老师：