◎对夏天流汗过多的人来说，盐水冰棒是一个好选择因为可鉯补充体内缺失的盐份。同时它的热量相对低低，是怕发胖的人们的好选择

做法： 1、把西米放进清水里洗浸干净。 2、把一锅水煮沸把西米放进煮沸的水里。 （注意：要一边煮一边用勺子搅拌否则西米会粘锅底） 3、煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开 4、再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮 5、一直煮到全部透明，把沸水都到去 6、煮一小锅牛奶，放少许糖 （建议：用椰汁代替牛奶，椰汁会更加香若不喜欢椰汁，牛奶也可以） 7、把牛奶倒进西米裏一起煮，不用煮太久 8、把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻 9、我准备的是荔枝（注：大家可以因自己喜欢的水果放进冰冻的西米露里），把剥好皮的荔枝放到西米露里最后就完成了。 刨冰制作方法将冰块置于刨冰机中刨成雪花于盘中再加入2大勺果酱（红豆、绿豆、果脯、果仁均可）于刨冰上，淋浇适量炼乳即成 ①黑珍珠雪花冰制作方法： 将冰块置于刨冰机中刨成雪花于盘中，将煮好的黑珍珠粉圆放2大勺于刨冰上加入2大勺果酱，再加入1大勺葡萄干适量炼乳奶，淋上1大勺糖浆即成 ②草莓雪花冰制作方法： 将冰块置于刨冰机Φ刨成雪花于盘中，加入2大勺的草莓酱于刨冰上再加入适量的炼乳即成。 （风梨雪花冰、乌梅雪花冰制作方法相同） ③红豆牛奶冰制作方法： 将冰块置于刨冰机中刨成雪花于盘中加入2大勺焖煮熟透的红豆于冰上，再加入适量的炼乳奶淋浇2大勺果糖即成 （绿豆牛奶冰制莋方法相同） ④八宝雪花冰制作方法： 将冰块置于刨冰机中，刨成雪花于盘中加入适量八宝粥于刨冰上，再加入适量炼乳淋浇1大勺果糖即成 ⑤相思豆冰制作方法： 将冰块置于刨冰机中，刨成雪花于盘中加入2大勺的红豆于刨冰上，再加入2大勺大红豆再加适量的炼乳淋澆1大勺果糖即成。 ⑥鸡蛋布丁冰制作方法： 将冰块置于刨冰机中刨成雪花状于盘中，将布丁切块加于刨冰上加葡萄干1大勺，再加入适量的炼乳淋浇1大勺糖水即成 材料：淡奶油（100ml） 牛奶（100ml） 。 辅料：糖20g 香草粉，可可粉或一点咖啡

1. 水烧开，加入冰糖和盐

2. 糯米粉加适量冷开水调成稀薄的糯米粉水。

3. 往锅中挤入少许柠檬汁再倒入糯米粉水。

4. 边煮边搅拌再次煮开即可离火，晾凉

5. 冷却后，灌入冰棒模Φ放入冰箱冷冻四小时至硬即可。