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遗精是指在无性交的情况下发生嘚射精现象由于男性的睾丸是产生精子的器官，随着年龄的增长生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子精囊和前列腺等也不斷分泌精浆，这样精液在体内不断地积蓄当达到一种饱和状态时，就会通过遗精方式排出体外所谓“精盈自溢”、“精满则泄”。一般来说未婚而成熟的男性每月遗精1～2次，有时稍多几次均属正常生理现象，若次数太多就属于遗精的病理现象。遗精一般可分为两类睡眠夢中遗精称为梦遗，清醒状态下或无梦时遗精称作滑精梦遗和滑精同为遗精，两者在本质上没有区别正如古人医书说：“梦遗滑精，总皆失精之病虽其证有不同，而所致之本则一”

随着社会节奏的加快男人承担著生活和和家庭的双重压力，运动的时间也逐渐变少尤其是一些上了年纪的人，身体已经脱离了自我控制而且出现了各种各样的疾病。

所以生活中有些男人特别希望通过运动来提高自己的身体素质其实如果男人过了45岁，这四个动作若还能做到那么就说明你的身体素質还不错，也会活得更长久

男人过了45后，若还能做到这4个动作恭喜你，身体素质还不错！1、前屈拉伸这项运动可以有效的锻炼男人的骨骼和肌肉很好的使肌肉得到拉伸，防止骨骼出现老化的症状但对于上了年纪的男人来说，如果想要增强身体素质却又不伤害身体嘚话，那么就不妨试试这个动作你会发现经过一段时间的锻炼后，你的身体素质会越来越好