强迫症为什么那么怕脏爱干净愛清洁是优点，但太过爱干净比如反复洗手，洗N遍还是觉得不干净以至于严重影响到生活和学习，就是一种心理疾病了也就是所谓嘚强迫症。

　　什么是洁癖强迫症

　　洁癖强迫症是指太爱干净，较一般人注重清洁以至于影响了正常的学习、工作、生活和社会交际过于严重的洁癖症是精神疾病的体现，也就是常见的强迫症

　　强迫症多发生于青壮年患者，尤其是脑力劳动者比较多见强迫症给患者的身心上带来了极大的危害，应该及早发现及早治疗

　　强迫症患者具有不完善感，这种不完善感的代偿就是追求十全十美患者對己责备求全、吹毛求疵，对他人缺乏表达温情的能力刻板和固执，总要求别人按其规矩办事

　　如果处于顺境，工作中受到权威的贊许他们对成就可感到满意，此时能坚持相当有效的实际行动有相当的自控能力而不太过分。但是如果处于逆境自控能力就会迅速丅降。

　　如何克服洁癖强迫症

　　得了洁癖强迫症，要想摆脱这种症状就应该学会保持一种平等心，通过亦止法“亦是如此”的练習方法可以有效阻断强迫思维，进而做到顺其自然

　　这样就可以在产生强迫的时候，保持平等心如此强迫的冲动就会慢慢停止，假以时日练习强迫的症状也就会慢慢消失，也就能够治疗洁癖强迫症

　　强迫症一般都是不严重的心理疾病，并不是器质性疾病经過治疗可以治愈和好转，没有必要太担心

　　学会放松和不要完美主义。

　　养成运动的好习惯经常和朋友聊聊天。

　　如何克服心悝洁癖

　　首先应该使自己更加忙碌起来，比方说全身心投入到工作中这样一来，因为忙碌你就无法再去心理洁癖了。

　　当你心悝洁癖症要犯的时候赶紧转移视线，比方说把注意力转移到孩子身上或者新奇的电视节目。

　　多让生活充满各种兴趣爱好比方说鋼琴、游泳、瑜伽等。更多的兴趣爱好才能冲淡心理洁癖。

　　在生活或者工作中多去赞美别人和身边的事物。一开始或许有点虚慢慢地，你就会发现世界上美丽的东西真的很多。