您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,鉮经衰弱等引起,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激, 建议睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶并且可以口服酸枣仁口服液或者朱砂安神丸 、安神 补脑液、枣仁安神胶囊治疗等, 白天建议多运动
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