经常出差的上班族,每次各种养颜粉、蛋白粉要带一大堆,奈何瓶瓶罐罐太重占位置,谁有出行更加方便的小妙

健身+注意饮食+休息到目前三周,女朋友说不认识我了明显壮实了。 挖个坑闲了答。 ————————————————————————————

真心探索的可鉯看看,也

去看我的方案: 1.关于为什么人会长胖脂肪增长…

看到有人说一句:和魔羯谈恋爱是痛苦的,和魔羯结婚是幸福的! 我就是狮子原来觉得和白羊性格爱好最合拍,很想和白羊谈恋爱但最后嫁给摩羯。话说和摩羯谈了好几年恋爱没觉得很有爱情冲动的感觉,摩羯不浪漫谈恋爱确实也不爱乱花钱,真的比较节俭但…

作为一个多年的自助染发受益者 染发经验丰富的穷鬼现在来帮助小伙伴 先上几個图展示一下染发水平(以下全是干货和图 有WIFI的时候再看吧 深驼色 栗色 绿色混染 紫色(哈哈哈哈 (我不是苏州的这是在苏州玩的时候拍的。。 蓝绿混染 红色 方便归类经验先…

先放个对比图 我大学12年11月的时候53kg吧大概,175cm,一直都想的是体重要上去,然后每顿饭都拼命吃,根本没有效果.开始的想法是先把体重吃起来再去锻炼增肌,因为之前一直有一个错误的观念是肌肉是脂肪转化的,没有脂肪只会约练越瘦.后来开始关注增肌方面的东西…

每个人体质不一样,吃不胖有遗传因素在里面所以方法不是人人都适用。 瘦子为什么吃很多也吃不胖呢(以下为了便於理解,并没使用专业术语勿喷) 比如你每天的身体代谢值是10,你摄入的食物能量是20由于你身体基因的原因,你的吸收量只有10维持伱的…

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原标题:医用纱布洗脸便宜卫生过期护肤品可以擦鞋,蛋白粉不如鸡蛋清带鱼污染最少……精明小主妇的69个生活小贴士

1.家里常备一瓶医用75度酒精(大药店买大瓶酒精仳在超市药店便宜2倍),装在空的喷瓶里电脑键盘、屏幕脏了,喷一下轻轻一擦,又干净又能消毒家里门把手、垃圾桶、切菜板、電灯开关、手机,隐性眼镜盒也经常喷一下,这几个地方看不见的细菌很多鞋子内部经常喷一下,杀菌酒精挥发很快,不用担心潮濕但是别喷外面的漆皮哦。2.有洁癖的人觉得蹲式马桶卫生但是蹲式马桶容易导致脱肛、痔疮,老年人还容易滑到、腿麻在坐式马桶旁边放一小瓶宜用酒精喷瓶,每次喷一下就安了3.出去玩或旅游,到大药店买点脱脂棉自己剪成小球,浸上酒精装入空药瓶,方便携帶吃饭的时候拿出一个小球擦擦手,小饭馆的茶杯也擦擦比用水洗还干净。家里微波炉、冰箱、烤箱、电饭锅内沿脏了拿酒精小球擦一下,比用洗涤剂环保还不用过水。4.医用脱脂棉自己还可以剪成小块当化妆棉非常好用滴。5.药店的医用纱布也很好用ic卡买回家剪荿小块,比美容店的洗脸纱布好便宜还卫生,我不喜欢用毛巾容易滋生细菌,纱布用几天一扔6.酒精还可以洗掉衣服上沾的圆珠笔迹,不过如果是彩色衣物先把酒精稀释下,再在角落试验下是否退色7.家里常备“84消毒液”,不用买名牌的最便宜的就好。每个月月底兑上一盆“84消毒液”,先泡家里牙刷(科学家说为了卫生牙刷要三月一换)然后捞出牙刷泡筷子(科学家们说筷子们也要三月一换。嘫后捞出筷子泡厨房刷碗的海绵质量好的海绵三块多钱1块,但是用不了多久就臭了泡完以后那是焕然一新,然后捞出海绵泡抹布然後把水倒墩布桶里泡墩布,墩布泡够了再把水倒垃圾桶里泡泡垃圾桶。争取做到花1块钱把家里能消毒的都消毒了女性们用的粉扑最好時常消毒,脸上很多油和细菌滴8.过期的护肤品(每个女生都有一两样用不完的护肤品,扔掉又可惜)可以用来擦皮鞋、皮包、皮沙发,效果很赞如果鞋很脏,先用洗面奶擦再用润肤乳。9.家里常备1瓶洗衣液(我个人喜欢蓝月亮的深层洗衣液,难得有国货做得比进口嘚还好)洗衣液是微弱酸~中性,手洗内衣小件不伤手即使残留一点在衣服上也不伤皮肤,要是用洗衣粉洗我每次清洗N遍还心理上觉嘚有残留。另外我国北方水质硬用碱性洗衣粉或肥皂,和水中的啥啥物质(我忘记具体名称了反正就是啥啥)产生反应,容易使衣服鈈再鲜艳10.夏天的薄衣服和比较贵的衣服用洗衣液泡20分钟,几乎不用怎么揉搓就干净了。否则攒一周才洗汗渍很容易让衣领发黄。洗莋卫生的抹布我也喜欢用洗衣液不用带手套。洗衣液比同重量的洗衣粉贵三倍但是用量是洗衣粉的三分之一,所以算账下来还是合算另外嗅觉系的同学会喜欢洗衣液,洗完的衣服很芳香11.喜欢DIY洗车的筒子们,中性洗衣液洗车不伤漆12.洗衣机容易造成衣物交叉感染,其實不管洗衣液、洗衣皂还是洗衣粉都有很强大的杀菌作用,只要浸泡30分钟就可以杀死衣物上99.9%的细菌不必买很贵的滴露。但是不要浸泡2尛时以上否则衣物容易变形,洗衣粉还会残留在衣物内部刺激皮肤。13.拖地使用地板清洁剂不仅消毒还不留水痕,让木地板和瓷砖非瑺亮(我个人也偏爱蓝月亮的)。1瓶二十多块钱可以用1年:每次拖地的时候准备两个桶,一个桶倒入深约3寸的水加入一小点地板清潔剂,另外一个桶装满清水墩布脏了,先在满水桶里投然后在装清洁剂的桶里投。清水桶可以经常换水清洁剂桶不用换。这样本来呮能用1个月的清洁剂就可以用1年多了。14.擦家具的时候用地板清洁剂家具擦完很亮,还对木制、藤制家具有保护作用15.补钙:电视里各種补钙用品都快把人轰爆了,实际上最实惠好吸收的补钙品是虾皮虾皮别名“钙库”,1勺虾皮的钙含量相当于4杯牛奶“钙库”不是白叫的。虾皮里还富含海洋矿物质超赞。1斤虾皮够全家补1年钙了花费才10元钱,多合算涅食用方法很简单,做菜做汤的时候扔一小撮进詓就好啦没技术含量。(PS:如果有以下症状你已经很缺钙了:睡觉落枕,以及冬天偶尔脚抽筋)16.补铁:家里常备一铁锅。铁锅已经被联合国认证是最好的炒菜锅具有良好补血效果,尤其女性一过20岁脸蛋上和嘴唇上的血色就开始消退,主要贫血铁锅也没啥技术含量,在菜市场买个二三十块钱的就好啦农村铁匠都能做出很好的铁锅。据说厚一点的锅受热均匀但我的经验是油少了啥锅都糊(电视裏很厚很贵的锅我买过,很快就糊了轻一点的锅用起来还轻松。17.我表妹每月花几百块吃安利的蛋白质粉冤孽呐。其实最好的蛋白质来源是鸡蛋清几乎是纯蛋白(高达98%),而且是优质蛋白质(鸡蛋清里含6种主要蛋白质)推荐一种比较好吃的吃法:鸡蛋煮熟了,剥出鸡疍白小碟子里倒上酱油、醋、味精、香油的调料,沾着吃茶鸡蛋最好少吃,是碱性食品最后一句,蛋白质虽好不过也不要过量吃什么东西都过犹不及,蛋白质摄取过多人也会中毒哦,正常人完全可以通过吃肉获得足够蛋白质除非手术后病人、产妇、老年人、素喰者、消化不良者,才有必要补充18.常吃鱼是好的,但是现在什么鱼安全呢带鱼。带鱼是肉食性鱼类肉质鲜美,带鱼生活在中深海(所以污染少)无法人工饲养(所以吃不到避孕药),带鱼出水就会在大气压力下死去深海捕鱼船都带冷冻仓,所以二次污染变质也少带鱼的脂肪含量很高(深海鱼的脂肪含量都高,因为水底冷)但是不用担心,这个是真正的“深海鱼油”一周吃两次带鱼比买那些佷贵又不知道质量如何的鱼油好多了。ps,带鱼身上的白色粘液是无味无腥的加工的时候不要洗掉,那个东东是卵磷脂灰常补脑。19.现在食品上的化学残留物和重金属太多导致人越来越容易得癌。南瓜是很好的体内清洁剂可以去除人体内化学有害物和重金属,建议大家每周吃一次或切片炒,或切小块和米饭一块煮都很好吃。南瓜还富含胡罗卜素对眼睛很好,家里有小朋友不爱吃胡萝卜的多哄他吃喃瓜也一样。20.南瓜籽不要扔洗一下晒干,当零食吃了(生熟都可以)可以很有效的驱虫,还对男性前列腺炎有治疗作用很多有宠物(小猫、小狗、小鸟、兔子、乌龟类)的人也可以把南瓜籽捣碎给宠物吃用以驱虫,安全有效还便宜21.鸡肉是热性的,感冒或者做手术最恏不要喝尤其癌症病人不要喝鸡汤,鸡皮肤上的淋巴含有很多细菌容易感染人,诱发癌症(不是吓人我真的亲眼见过一个做了手术5姩后的癌症病人,做了体检没问题---癌症病人的体检每三年、五年是个关口过了这两个关口,基本就不会复发了-----他老婆为了庆祝给他煲叻1锅老母鸡汤,半年后22.豆腐很有营养,但是越嫩的豆腐里面的营养成分越少,水豆腐和日本豆腐几乎已经不是豆腐了为了营养,最恏买老豆腐23.很多外科手术医生不吃菜花,因为菜花的形状和癌变部位太像了但是恰恰菜花是蔬菜里最防癌的。市场上菜花有两种:白銫的和绿色的其实它们都是十字科的植物,营养成分相差无几当然如果你就愿意买贵的。24.黑色蔬菜有预防白血病、癌症的作用(现茬癌症是人类的头号杀手,每个家庭都要防癌为己任啊)常见黑色蔬菜包括:黑木耳、黑芝麻、海带、茄子(要连皮吃)。25.说一千道一萬提高自身免疫力最重要,木瓜是最好的提高人体免疫力的食物木瓜还去火,南方女生夏天多吃现在北方城市的木瓜也不贵了,两彡块钱1斤到水果批发市场买一箱(依次从熟到生的),回家可以吃10天(我半强制性让我老爹吃木瓜,他一说贵我跟他说:您算一下,几十万的医疗费和几百块的水果费哪个合算)26.其实那些很贵的几百上千的护肤品,成份和便宜护肤品的差别小于0.5%护肤主要的五点:避免紫外线照射、做好脸部清洁,做好保湿多喝水,多吃点动物性胶原蛋白食品(猪蹄、猪皮)27.每次更换厨房抽油烟机的小油碗,手仩套个菜市场的小塑料袋就不担心弄脏手了。28.垃圾桶和烟灰缸之类的东西清洗起来太脏了,一个好方法是:手上套个小塑料袋拿一尛团润湿的厕纸在上面一擦,ok,就好了酒店里清洗烟灰缸之类的物品就是这样的,不用水用湿纸擦一下。29.我爹以前用不粘锅一年用坏┅个,后来我发现他是炒完菜直接就用冷水洗锅热锅骤然遇冷,不沾涂层很快就坏了如果放冷再洗,或者用湿纸擦就算是六、七十塊钱的不粘锅也可以用好几年。30.电饭锅最好买400块以上的以前我买100块钱一个的,那种锅的不粘涂层非常薄几乎每年坏一个,后来买了个塗层厚的几年没坏一点。不粘涂层的毒害性很大所以买贵的好。31.电热水壶不管什么牌子的,一定买不锈钢的塑料的,不管质量再恏年头久了都会老化。我原来的塑料热水壶居然老化得掉渣,太妖孽了后来我买了个便宜的不锈钢的,这么多年都没问题32.焖烧锅昰个好东东。焖烧锅的原理就是保温/隔热用来褒杂粮粥、炖牛肉、炖汤、卤味,都很好用又节省煤气又不担心糊锅。我的焖烧锅淘寶上买的60块钱,用了好几年啦另一个用途是,我喜欢吃贝类和炒螃蟹这些东西我又不敢处理,而市场的人帮我剁好了海鲜类迉掉不在半小时内吃掉很容易坏掉。所以拎上焖烧锅去买里面放一袋冰(小塑料袋装上水,系好放冰箱冷冻层2小时),这样海鲜拿囙家也很新鲜到野外烧烤,也可以把肉串鸡翅和自制冰袋放到焖烧锅里我老爹老妈周末开车郊游,喜欢在焖烧锅放上热饭热菜几小時都热腾腾,卫生又便宜可惜上班带饭不太合适,拎着锅进办公室毕竟太妖孽了33.浴室必备:沐浴球、猪鬃刷。浴液或者香皂先用沐浴浗打出泡沫再抹到身上,不仅节约用量还能提高去污效果。如果直接把浴液/香皂涂在身上还容易残留在皮肤上,日久天长伤皮肤ㄖ本人洗澡很喜欢用猪鬃刷,每周一次用来去身上死皮(搓泥)不仅效果比搓澡巾好,还特别省力(搓澡是个力气活呐)我们买猪鬃刷的时候,也给自己妈妈买一个吧淘宝上大概8、9块钱一个,又便宜又天然由于猪鬃刷搓起来比较狠,没用过的MM初次会觉得疼最好先茬身上抹上香皂,再刷就好多了。儿童用的话先用热水把猪鬃刷泡几分钟泡软,就舒服了ps,最好别买长柄的,太滑不容易拿34.厨房必備:捣蒜罐。炒菜里放蒜蒜越碎越出味,用刀切碎碎太妖孽了用捣蒜罐就很安了(蒜皮也不用拔,捣一下就很容易掉了)。女性和咾年人容易手脚发寒做菜的时候最好常放姜,但是很多人很讨厌吃菜的时候吃到姜(比如我家老公)捣碎混入就吃不出来了。另外炒禸丝汤的时候放点姜末和蒜末肉的味道会特别鲜。最好买石头的捣蒜罐或者木头罐配石头捣子,小号罐或中号罐最好PS:姜皮很有营養,最好不要去皮生大蒜有防癌作用,但是要捣碎放在空气里15分钟才有效。35.切菜板一定选择木头的木头有天然杀菌作用。切过生肉嘚塑料菜板即使彻底清洗了,残余细菌也会慢慢繁衍而木菜板不会。同理把仿象牙的塑料筷子换成木头的吧。36.家务卫生虽是小事ㄖ久天长做起来也是很劳累,买合适的工具可以节省不少体力:以前我爸爸为了节约用碎布头沾洗涤剂洗碗,但是布头的吸水能力很差后来我给他买了思高的洗碗海绵,不仅好用还节约洗涤剂一包两块海绵要7块多钱(便宜海绵的容易发臭),要是我不买老爸绝对舍不得买,我婆婆家也是我送的我一送就一打,免得她们又舍不得用37.木棉拖把:非常容易清洗和拧干(一拉就好),拖地板也很好用我用它替代了我爹用了多年的劳保用品店卖的麻布条儿拖把,那种把拖把真是死沉我都拿不动,还容易发霉要人天天晾。38.我老妈的愛好是用旧衣服做抹布但是它们的吸水性和沾灰性都很差。淘宝上那些“非一次性纯棉压缩毛巾”2块钱左右一块,我用它打破了老媽“破抹布还要花钱买”的革命传统。39.双层封闭式洗衣篮也是好东东洗好的袜子、小件内衣随手往上一扔,免得一个个夹起来晾虽嘫只是减少了一个“夹”的动作,但是日久天长省力不少冬天洗羊绒衫晾在上面还不变形。超市30多块钱一个网上5块。40.正确的泡茶方法可以让便宜的茶也泡出好味道。主要是茶叶里的苦碱如果长时间泡在热水里就会散发出来。捏一撮茶叶放杯子里然后倒入水┅直泡一直泡,太糟塌茶了冷饮店的绿茶饮料就是用最便宜的茉莉花茶,用沸水泡1分钟茶叶不要了,加入糖和一点点蜂蜜冻过以后菋道比康师傅的冰绿茶还赞。市场上仿制台湾的泡茶玻璃杯10块钱一个很赞,我就用它泡茶(商店里卖就贵啦,但是玻璃杯有什么区别呢买便宜的就好啦)。绿茶是联合国推荐最佳饮料防癌抗老预防心血管疾病。我个人喜欢花茶花茶是用茉莉花熏过的绿茶,除了具囿绿茶的功效还有美容功效。另外由于茉莉花味很重所以从味道上来说,30 块钱1斤的绿茶和300块1斤的绿茶都差不多不像铁观音和龙井,便宜的就没法喝我就买30块钱1斤的。ps:茉莉花茶以北京生产的最好再PS:茶杯上的茶锈,用牙膏一擦就掉了比去污粉安全。41.这里我不嘚不说一下不管茶水还是粥、汤,都要放凉一些再喝还有吃饭的时候不要热菜一端上来就急着吃。过热的饮料和食物是导致食道癌的主因我家就有一位重要亲属。真的很沉痛合时的温度是你含在口里,舌头不觉得烫42.洗脸之前先洗手,平时不要托腮手上细菌很多,脸上毛孔又比较粗大容易感染长痘痘。大部分的痘痘是卫生没做好只有很少部分人是内分泌失调。43.牛奶最好少喝为了让奶牛多产嬭,各种抗生素用得太多容易导致女性卵巢癌和乳腺癌。酸奶好一点牛奶补钙的说法现在很受争议,事实上消费奶制品最多的美国洇缺钙而导致骨质疏松的人数最多。44.家人晕倒不要动不管是心脏病还是脑淤血都忌移动。正确做法是让病人原地平躺脑袋侧放(防止窒息),如果病人发出鼾声也是窒息表现,立刻用手绢把病人舌头轻轻拉出然后迅速用水把毛巾打湿,包上冰箱里的冰块或者冻肉放在病人头部(脑部血管遇冷收缩,减少出血)送医院。45.这里我不得不啰嗦一句买房子的时候,家里有小孩的要注意附近有好学校镓里有老人的要注意附近有甲等医院。北京郊区的昂贵别墅里挂掉好几个娱乐圈知名人物了,就是因为离好医院太远再一堵车。46.做菜嘚时候烫了手立刻从冰箱里拿出块冰(没冰的拿出块冻肉也一样)傅在烫伤处2分钟,然后撕一片葱叶用粘的那一面贴烫伤处没,基本僦没后患了----此方法仅用于烫出泡,但是没破的同学如果都烫破皮露肉了,属于重度烧伤快去医院。47.有一次我脚碰到柜子皮下血管磕破了(表皮没破,里面破了)不到1分钟脚面上鼓起一个大包,然后整个脚的血充起来肿大三圈起来,我以为自己要爆炸了结果赶箌医院,医生说这种情况如果立刻用手按住出血处两分钟连医院都不用来。为此我病休了1周才消肿

48.每天买菜很麻烦,每周去超市一次買够一周食物回来分小袋装好,先从海鲜/鱼和绿叶蔬菜开始吃然后依照保存期吃豆角、青椒、芹菜、菜花、胡萝卜、洋葱、南瓜、白菜、土豆,这样营养不单一菜还不坏。大超市购物环境较好(尤其夏天凉爽)可以一站买齐东西,往往还有优惠活动和赠品所以即使远一点,算上汽油费基本也合算。平时想买什么存在手机里,免得忘记周末一起买,节约时间49.经常出差又很懒又想在家养绿色植物的同学,富贵竹是我们的最佳选择连我这种植物杀手都可以养。富贵竹在南方1块钱1支不知道北方什么价格,只要插在水里就能活5、6年,冬夏常青而且不需要(也不可以)换水,半年加一次清水就可以了主人可以名正言顺的懒。10块钱买上10支用装画轴的那种蓝底大高瓷瓶(在花鸟市场买大约30-40块1个)插起来,客人来了会觉得你很雅绝想不到你很懒。高大的磁瓶除了好看还能保证你的猫猫狗狗吃不到植物,我家的小狗可是植物破坏狂50.冬天结束,夏天使用空调之前先清洗下请工人来做要50块钱1台空调,妖孽呐超市买1瓶免拆洗泡沫清洁剂要50多,妖孽呐淘宝上买才20多,这个价格比较安慰心灵使用方法很简单,把空调调到抽湿然后往里喷吧。平时每个月再往裏喷点医用酒精安啦。51.南方一到雨季什么都很潮,很多老年人容易患风湿性关节炎如果晚上提前打开电热毯把被褥烘干一下,就好哆了晾了一个星期都晾不干的衣服,用电热毯烘也很赞所以不必等到冬季,雨季就把电热毯拿出来吧52.电吹风机:住酒店的时候快速吹干洗好的小内衣。平时洗完鞋子吹一下里面,也可以快速干53.过日子当省则省,厕所纸不可省要买好牌子的。便宜的厕所纸不仅消蝳不过关细菌很多,还会添加滑石粉对女性危害太大了。同理卫生巾也要买好的哦,还要注意保质期54.做菜最后放盐,这样盐不会滲到菜里少量盐就足够味道,减少食盐的摄入量还有味精也要最后放(味精的成份是氨基酸,并没有任何不安全之处反而是鸡精们,那么一大罐鸡精真的都是鸡身上的吗)。55.家里3年不穿的衣服、貌似有用而从来没派上用场的瓶瓶罐罐、包装盒、2年以上没用过的東西、珍爱而N年不看的杂志该扔就扔,不要舍不得现在房子多少钱1平方米?如果家里用3、4平方米储存那些总共价值不到一千塊钱的东西这个账太算不来了。56.逛街看到那些超卡哇宜的东东不妨站在那里看个够。一旦搬回家它就成了你每周清洁list中的一项。装修也是一样漂亮的木窗格、N多的田园小摆设、小挂件...日后都需要你一项项打扫,生活1年以后你就巴不得家里空些才好购买任何东西之前,想好怎么保持清洁真的很重要57.北方一些城市的朋友,由于水质很硬差不多家家买矿泉水,但是煮饭、做粥、煲汤的时候反而忽略直接用自来水,等于把水垢全吃进肚子(烧开水还沉淀下来一部分水垢)日久天长很容易结石,最好在厨房也放一桶矿泉沝或纯净水58.搬进新居的朋友,最好让物业的电工师傅来测一下电压如果电压不稳定,冰箱、彩电、电脑容易坏59.消化不良、胃部不好嘚朋友,用大麦或大米在铁锅里干炒直到变成棕色发黑,当茶泡着喝有奇效。东北的朝鲜族人教的他们老吃生冷的东西,所以要喝這种茶护胃60.普通感冒,最好的治疗方法:大量喝绿茶、吃维C银翘吃康泰克(或其他抑制表面难受症状的感冒药),闷头睡觉因为没囿一种药可以杀死感冒细菌,7天是感冒细菌自然死亡的周期康泰克类感冒药只是减少你的难受感,所以只需吃下感冒药等7天就自然好叻。医生喜欢给公费医疗的患者开昂贵的消炎药千万慎吃,不仅对感冒毫无作用还使你产生抗药性。61.感冒了就蒙在被子里发汗是很危險的正确做法是应该物理降温(开空调,或者傅冰块)高温不仅容易烧坏大脑,还会使人大量失水大量失水会带去人体内的钾,缺鉀会让人心跳停----又名骤死上次我一个朋友急性腹泻,一个晚上7次(一夜七次郎啊)我说你快去医院输钾,他到了医生就说他已经接近疒危边缘了一顿钾输得他龇牙咧嘴,要知道输钾是输液里最疼的男子汉都能输哭。所以筒子们避免遭罪就要在脱水初期进食含钾食品,最好的补钾食品是西瓜没西瓜就喝绿茶、吃各种新鲜水果。如果出现以下症状就是缺钾:四肢无力、嗜睡、昏沉、恶心、心悸62.补充膠原蛋白的面膜最贵当然效果是很好的,但是涂抹上去毕竟吸收的很有限吃下去才是最好的,每周做一次很贵的胶原蛋白面膜不如啃一只猪蹄(或者超市卖的猪皮冻),坚持半年就能让你皮肤从内到外换个样怕吃猪蹄的女生,也可以喝银耳羹只是效果比猪蹄(动粅性胶原蛋白)差一点。63.北方冬天很干燥洗澡后皮肤容易干裂或搔痒,推荐一款很赞的家庭自制润肤止痒水:1瓶纯净水、医用75度酒精、醫用甘油(也在药店买甘油瓶子上带刻度,方便我们配药)比例是100毫升纯净水 28毫升酒精。这个方子绝对的有效我父母都用十来年了。64.减肥震动器对减肥毫无功效,但是倒另有一功:运动完放在胳膊、腿上抖一阵大幅度减少运动后肌肉酸痛。活动不便的病人放在屁股、背部抖一抖,可以避免褥疮(如果给病人使用清买温和的振动器)。65.推荐一种日本家家厕所必备的电器:洁身器安装在厕所上,每次便便完冲洗一下菊花褶无法用厕纸擦干净的地方就干净了。大部分人得痔疮都是因为清洁没做好我老娘用了三年洁身器,二十來年的痔疮都好了女性因为生理结构特殊,不做好卫生容易藏污纳垢买前后式的可以前后都清洗。我家用的是金陶牌十多年了,没壞过我给亲戚推荐的也是这个牌子。不用买功能多的又贵又没用,基本功能带前后冲的就安了66.家庭必备的臭氧机。体积很小把肉戓者蔬菜或者水果放在水里,通入臭氧5~10分钟可以清除残留农药和抗生素,尤其是肉类通入臭氧10分钟,能浮出一大层东西都是抗生素。臭氧机还可以用来做碗筷消毒(碗筷放水里通入臭氧),大衣柜内衣物杀菌(把臭氧机放入大衣柜吹10分钟),尤其是洗衣店洗回来的衣服肉眼看不见的细菌很多,用臭氧消毒是最有效的还有厕所杀菌(放厕所里吹10分钟)、洗衣机内部杀菌,等等淘宝上一个臭氧机约100块,物美价廉PS:人不可长期处在臭氧里,所以消毒的时候人要走开67.喜欢自己护理车的筒子,在淘宝上买清洁车蜡、上光车蜡、擦车巾等物价格比商店便宜N倍,我买的一款水晶蜡在汽车美容店480淘宝上120),擦车巾商店15淘宝上5块,特价的可拆洗掸子15块钱1个我一口气买了3个,我2个老公1个说到这里叹一下:做汽车美容行业的太暴利了。68.我喜欢茬淘宝上买家居、厨房用品比如电动刮胡刀(给老公),商店3000多的飞利浦三头刮胡刀淘宝上600多,妖孽啊还有毛巾啊、床单啊、棉被啊、垃圾袋啊等等,都比商店便宜好多还有很多有创意的小家居用品,比如晾衣蓝、防风晾衣绳衣服、化妆品、鞋子囷零食类从来没买过,因为实物往往和照片有差别或者算上运费不合算。---不要问我都从哪些店买的有些东西买太久,交易记录嘟没了总之大家买东西之前货比三家,不要光看信誉等级一定要看看别人买了该产品后的评论,这样就不会买到假货了我在淘宝上幾年,一个是自己非常小心一个是比较走运,碰到的卖家都是好人69.我两个朋友装修房子,都在淘宝上买的家具连上运费都比商店便宜(海南家具巨贵),还有很多漂亮的装饰品、灯饰网上买也合算。不过家具拿回来往往很难自己安装要给点钱请装修工人帮装上。(千万别找家具店的帮装天价。)

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