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产后很多产妇會因为各种原因而出现有乳汁分泌不足的情况而有的产妇则有严重涨奶的现象，这些都是不正常的情况长时间的涨奶对孕妇的健康不利，那么哺乳期涨奶怎么办呢如何预防涨奶呢？
1、及时治疗乳头皲裂
乳头皲裂也是常见的一种疾病，如不能得到有效治疗的话细菌疒毒很容易从中进入人体造成乳腺炎，乳头破裂后的剧烈疼痛同样会阻碍妈妈喂奶
在妊娠后期妈妈要注意对乳房的清洁，可以用温水擦洗乳房还可以用75%的酒精来单独擦洗乳头。在生产之后给宝宝喂奶之前和之后也要仔细地清洗乳头
宝宝在饿的时候初始吸吮力特别大，所以罹患乳腺炎的妈妈在喂奶时先让小朋友吃涨奶的乳房吸空之后换到另外一边，可以帮助舒缓被淤塞的乳腺管
有很多的妈妈会制定計划来喂奶，这是不科学的做法要是长期不喂奶的话非常容易形成乳汁的淤塞，造成涨奶和乳腺炎因此，妈妈在喂奶的时候要根据自身身体状况和宝宝对奶水的需求来喂
在妈妈生产后，可以采用水煎橘核的方法来防止涨奶比较简便，只需30克橘核服用两到三次即可。如果是原发性的涨奶就更简单了只要让宝宝多喝母乳就行了。如果是继发性涨奶的话妈妈可以按照上文所说的热敷、来进行自我治療之后再喂奶，或者可以在喂奶之后冷敷
涨奶就是奶水流通受阻，因此要想尽办法来挤出淤积的乳汁比如用手挤奶、吸奶器、针灸等方法。妈妈要去学习一些正确的手法来帮助自己缓解涨奶、预防乳腺炎如果丈夫愿意的话，也可以让丈夫来帮助吮吸乳汁增加闺房情趣。
7、坚持哺乳不中止喂奶
一方面，母乳喂养有利于宝宝的健康成长非常方便而且营养丰富，有安全保障另一方面，对于患有急性乳腺炎的妈妈来说不要立刻就回奶，不再母乳喂养这种情况只需要及时就医就可以很快痊愈，如果乳腺中没有脓肿的话要多喂宝宝毋乳，这样也能帮助妈妈缓解乳汁淤积的问题
开班时间：每个月23号开班
考证书：哪里催乳师培训最好师（由人社部颁发，联网可查）
学校地址：贵阳市南明区花果园财富广场4号楼

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